557章 大膽想法
健體室內,跑步機上,脖子上搭著毛巾的張欣怡,腳隨著跑步機的轉動而奔跑著,汗水沁濕了衣服,一滴滴汗水還繼續的向外冒著,腳步不停的繼續跑著,偶爾拿毛巾擦去額頭上的汗。
“要控製呼吸的節奏,控製心跳的速度,心跳的速度影響了血液的流速,而血液的流速又影響了身體機能的運動。
合理的控製呼吸,不但能夠讓運動持久,還能夠讓身體器官不至於超負荷的運行,而損害到身體的健康。”
江浩喝著冰鎮可樂,指導著揮汗如雨的張欣怡,他在指導張欣怡有氧呼吸運動和如何調節呼吸。
很多人都酷愛運動,可是卻不知道,不恰當的運動會損害到身體,例如一些拉傷肌肉的就很常見。
所以,鍛煉身體很重要,而科學的鍛煉身體更為重要,而呼吸更是重中之重,很多運動員再奔跑中活活累死了,就是因為心脈血管長期處於高壓的狀況下運行,導致了喪命的悲劇。
所以,呼吸顯得尤為重要,他的呼吸法並非是自己創造的,而是梁任給他的那本牛皮卷上的記載。
合理的呼吸法,擁有延年益壽和改善體質的重要作用,所以江浩就把呼吸調節法運用在了一字訣雕刻刀法中,經過試驗得出結論:這呼吸法很厲害。
“嗯。”
張欣怡按照江浩教導的呼吸方法呼吸著,剛剛開始的確是很不適應,不過越是呼吸的時間長了,身體就越是放鬆,甚至全身的肌肉酸脹感都沒有增強多少,甚至她還敏銳的覺察到了,周身被一股奇妙的氣流,輕緩的進行著按摩,這種舒暢的奇妙的感,讓她很享受。
跑到現在,她已經覺察不到累了,甚至覺得很舒爽,有一種想要一隻跑下去的衝動。
“時間到了。”
江浩看了一眼手腕上的手表對張欣怡喊停了,鍛煉身體講究的是一個平衡,任何不講方法的過激鍛煉,都是對自己身體的極度不負責任。
心中也很是佩服張欣怡的毅力,竟然能夠枯燥的跑兩個小時,這份毅力可是連很多男人都不如的
江浩了解張欣怡的倔強脾氣,她想要完成的事,就一定會全力以赴,直到完成為止的。
“嗯。”
張欣怡用毛巾擦去了額頭和脖子上的汗,臉不紅氣不喘的關閉了跑步機,看了一下手表,驚訝的發現今天鍛煉的時間比往常長了很多,更為奇妙的是,自身竟然覺察不到累,這跟以往快要虛脫一般的場麵,形成了鮮明的對比。
“我還可以鍛煉的。”
張欣怡接過江浩遞上的水,按照江浩的要求並沒有暴飲,而是一小口一小口很慢的喝著,這樣有助身體對水分的吸收。
“我給你搭配的早餐含有的能量,就隻夠你鍛煉這麽長的時間,如果你鍛煉的時間過長,就是在用自己的生命鍛煉了,這可不是明智之舉。”
江浩笑著解釋道,鍛煉也是需要講究科學的,這就是為什麽國外的運動俱樂部要聘請專業的教練指導了。
“好吧。”
張欣怡乖乖的點了點頭,她對江浩有一種盲從感,因為她知道江浩無論做什麽,都是為了自己好,江浩對她的愛,她從來都沒有質疑過。
“為什麽不讓我繼續的練武了呢?”
張欣怡百思不得其解,想不通為什麽練習的好好的武術,到了最後卻要被禁止在練習。
“吞噬獸是智能人,它什麽都懂,不過它的知識畢竟有缺陷,它知道你的功夫很厲害,不過長時間練習對身體很不好,是我忽略了,應該先檢查一下,再讓你開始練習的。”
江浩想起張欣怡練習的功夫招招都是殺招就頭皮發麻,自己差一點培養出了一個女殺手
“那些招式我已經按照你的要求,統統的忘記了,我也就練習了沒有幾天,應該不會對身體產生什麽危害。”
張欣怡乖順的抱住了江浩的胳膊,笑眯眯的說道。
“我來幫你施針,解除你的疲勞。”
江浩讓張欣怡躺在了鍛體室內用來休息的**,掏出了隨身攜帶的銀針,施展《釋收法》,操控著銀針,插入了指定的穴位。
張欣怡畢竟是普通人,如此劇烈的運動,對身體還是有損傷的,畢竟體質的增強不是一朝一夕就能夠完成的,《歸靈針法》正好能夠把損傷降低到可以承受的最低範圍之內。
“好舒服。”
張欣怡享受的舒展這四肢,覺得從來沒有像如今這樣舒適過,她一股股比鍛煉時更強大的奇異暖流在體內流淌著,他覺得整個人都似乎要飛起來了。
“想不想要更舒服。”
江浩操控著銀針,嘴角勾起了一抹邪笑,他的銀針本來就是激發潛能,張欣怡改造過的身體內,隱藏著的潛能可謂是十分的巨大,正好可以激發出來讓她使用,更快的提升體質和實力。
這是江浩能夠想到的唯一辦法了,他體內擁有欲火,根本就不用鍛煉身體,隻要是每日盤膝鍛煉《鍛體》就可以達到強身的作用,沒有什麽能夠比欲火更好的鍛造身體的手段了。
可是,張欣怡畢竟是普通人,體質根本就承受不住欲火的煆燒,一個不慎都可能全身化為灰燼
江浩也想要嚐試讓張欣怡修煉《鍛體》,不過在張欣怡體質沒有改造到令她滿意的地步,他決計不會讓她冒生命危險的。
“想。”
張欣怡媚眼如絲,腿輕輕的彎曲,頭枕著如藕般的玉臂,擺了一個撩人的姿態,手輕輕的撫摸著自己的腿,魅惑的注視著江浩,如果能夠在鍛體室內做,一定別有一番滋味吧……。
連張欣怡都沒有覺察到,她如今變得越來越嫵媚了,甚至都有點發.騷了,其實這也不能夠怪她,實在是她在不知情的情況下,身體被江浩使用欲火調和,調和著欲火,欲火調和根本對身體無害,可是欲火卻殘留了微弱的一部分在她體內。
欲火可是天地間最熾烈和最凶猛的火焰,哪怕是被調和過的,威力也是很猛的,平時隱藏在張欣怡體內的欲火根本就無法點燃,會安分的潛伏著。
可是一旦遇到了江浩,她體內的欲火就無法再繼續安分了,本來她體內的欲火就是江浩傳導的,江浩體內的欲火就是她體內欲火的母體,親近江浩時,她體內本來安分的欲火就會被自然而然的點燃,她受欲火的影響,自然就會變成一個
“真的嗎?”
江浩被一副欲求不滿的張欣怡的撩人姿態給吸引了,搓了搓手,就要享受這頓美味。
“主人,我回來了。”
一陣陰風掛起,吞噬獸駕著一圖滾滾的黑霧,拖著一條長長的尾巴出現在了空中,頓時變得目瞪口呆了,它敏銳的聞到了空氣中散發的春味,而江浩殺人般的眼神更是給他傳遞了一個明確的信息:自己來的不是時候。
“咳咳……你們繼續。”
吞噬獸尷尬的咧開大嘴,趁著江浩沒有發飆前,要逃離現場。
“武功學完了。”
江浩按耐住體內翻騰的欲火,喊住了作勢逃也似的就要離開的吞噬獸,經過吞噬獸的打攪,他已經沒有了剛剛的心情,畢竟剛剛的那種奇妙的氣氛已經被徹底破壞了,相信張欣怡也不會有那種曖昧的感覺了,真是可惡……。
“凡是中州市的武館,美體館,瑜伽館,八卦門,體校……,凡是能夠鍛煉身體的地方,我都跑了一個遍。
當然,也把能夠接觸到的,全部都記在了腦子中。”
吞噬獸老老實實,如實的匯報著。
“那就開始吧。”
江浩整理了一下衣服,坐在了一台擴胸器的座位上,想要看看吞噬獸都記憶到了什麽功夫。
“我這摸樣,實在是不好表演。”
吞噬獸尷尬的抬了一下尾巴,它可是連手和腳都沒有的,又怎麽能夠示範出動作呢,它教導張欣怡時,還是提前把動作進行繪畫,才算是教導成功了,要讓它做動作實在是有點為難它。
“我直接收索你的記憶吧。”
江浩辦事講究效率,直接開始收索吞噬獸的記憶,很快一幅幅練武的場景就出現在了腦海中,武術的招式各不相同,場景也不相同,應該是吞噬獸從不同的地方采集到的。
吞噬獸已經把招式進行了連貫,因為它記錄的時候是一招一招記憶的,江浩下了死命令不允許它嚇人,它就隻有等別人練習時記錄招式了,不過好在每一中功夫都記錄的很齊全,沒有半點缺失,畢竟它腦海中的日島國精英,對武術的詔旨都是很高的,記憶招式就是小菜一碟。
“你還有這個愛好?”
江浩把記憶全部移入到了自己的腦中,笑看了一眼扭捏的吞噬獸,這家夥竟然偷看美女洗澡,換衣服,睡覺,甚至是上廁所……。
“咳咳……主人,你不也看了嗎。”
吞噬獸黑乎乎的臉泛了一抹紅暈,頭低的都快墜地了,畢竟它也是有的,奈何它麵對江浩,根本就沒有半點可言,這讓他很無奈
“哦,偷看的很不錯。”
江浩回味著吞噬獸偷窺的美女洗澡和換衣服場麵,每一個場景都如身臨其境,讓他大呼過癮
“謝謝主人誇獎,我一定再接再厲。”
吞噬獸恬不知恥的猥瑣的笑著。
“功夫都不錯,不過沒有一個適合的。”
江浩看遍了全部的功夫招式,可是卻尋找不出一中適合張欣怡練習的,男人練習的招式大開大合太威猛,女人練習的又缺乏威力。
最主要的是,全部的功夫都很難在短時間內有所成效。
“這可是全部的了。”
吞噬獸為難的吐了口氣,如果連這些功夫都不適合,它就真的是愛莫能助了,畢竟它算是盡力了。
“怎麽辦呢?”
江浩思索著解決的辦法,突然他的眼睛一亮,一個大膽的想法浮現在了腦中:“不如匯聚眾家所長,來創出一中適合張欣怡的功夫。”
“你要創造功夫招式。”
吞噬獸詫異的張了張嘴,覺得江浩一定是瘋了,功夫招式都是經過歲月沉積,無數先輩的心血和努力,不斷印證和改進最終形成的,怎麽可能說創造就創造呢,而且萬一創造的招式失敗了呢?
“不嚐試,怎麽知道行不行呢?”
江浩迫不及待的想要付諸行動了。