第三十五章 腰腹力量訓練

林琦的頭球射門已經具備了一定的轟炸威力,隻不過力量還是有些稍顯不足。上一場比賽,林琦就有兩次絕佳的頭球破門機會,結果因為力量不夠大,速度太慢,被對方的守門員沒收。

林琦的搶點能力毋庸置疑,他總是可以在最恰當的時候出現在最合適的位置。他的腳下射門能力也無須懷疑,巴蒂GOAL的威名絕對不是吹出來的。

唯一還需要繼續提高的就是林琦的頭球能力,林琦那顆腦袋對於足球的感覺已經培養了出來,接下來最重要的就是把林琦的頭球射門徹底性的變成頭球轟炸!

頭球轟炸和頭球射門是兩個不同的概念,頭球射門很輕鬆就能完成,而頭球轟炸的話,林琦就要多下點功夫才行了。

頭球的力量大小主要是看腰腹部的力量,為了讓林琦的頭球轟炸成型,外國佬布魯斯重操舊業,又一次成為了林琦的健身教練。

對於林琦,布魯斯還是非常喜愛的,他一直都想看看林琦的體能極限在哪。然而除了上一次進行身體力量訓練的時候林琦累慘過以外,布魯斯再沒見過林琦累倒下過。

好不容易又抓到了驗證林琦體能極限的機會,布魯斯自然不會放過。

這不,整整一個下午沒有休息的訓練之後,林琦又趴在地上成了死狗。這回的感覺跟上回不太一樣,上一次訓練完了之後,林琦渾身酸痛,而這一次卻僅僅是腰腹部酸痛的厲害。林琦蜷縮在地上,身子已經彎成了大蝦的模樣。

“這小子怎麽這麽不禁練了,這還不到五點,竟然就累成了這樣。”布魯斯看了看表,很不滿意的對馬義說道。

馬義又一次在健身室陪同林琦訓練,他聽到布魯斯的話,滿頭的冷汗滲了出來。這特麽還不禁練呢啊,一下午一直都是鍛煉腰腹力量,林琦能撐到現在已經相當恐怖了。

腰腹部集中性的力量訓練可要比全身的力量訓練累的多,林琦的腰腹一下午的時間,就沒有歇息過一分鍾。練到現在,林琦趴在地上,直感覺自己的腹部火辣辣的就像是在燃燒一般。

林琦雙手握著肚子,聽到布魯斯的話,差點直接給氣暈過去。靠靠靠,老子能堅持到現在已經很不容易了,你真當老子是鐵人啊。

林琦欲哭無淚,要知道羅明可是僅僅堅持了半個小時就放棄了,而他林琦則已經堅持了三個多小時的訓練。

羅明在聽到布魯斯給林琦加練的時候,屁顛屁顛的跟了上來。羅明受的刺激真心不輕,他從決定加練以來,林琦練什麽,他就練什麽。這一聽布魯斯給林琦進行腰腹部訓練,果斷跟上,結果顯而易見,羅明在訓練了不到半個小時的時候,就哭天喊地的竄出了泉城隊的健身房。

布魯斯的訓練那真心是練死人的節奏,羅明可絕對不會嫌棄自己命長,縱使再努力加練,他也不敢把自己的小命給搭上。

羅明的逃跑並沒有超出布魯斯的預料,他給林琦設定的計劃確實是太**了一點……

“今天就這樣吧,我看他是沒辦法繼續訓練下去了。”馬義看了看林琦的模樣,不忍心的說道。

布魯斯抬頭望天,一臉惆悵,用他蹩腳的漢語說道:“唉,我還以為林琦的意誌力很強呢,沒想到竟然這麽脆弱,照這樣下去,沒個三五年,他的頭球轟炸是別想練成了。”

馬義看著布魯斯的表情,險些一口老血噴出來。我勒個去,這種訓練強度還三五年?你是想把他的頭球轟炸訓練成真的炮彈啊喂。

馬義嘴角微微抽搐了幾下,他倒也知道布魯斯這是在對林琦用激將法。布魯斯這是認為林琦還沒有到達極限。

激將法對林琦來說還是比較有用的,之前訓練的時候,布魯斯就經常對林琦用激將法。然而這一次,在布魯斯說出這番話之後,林琦卻沒有任何的反應。

布魯斯依然是一副惆悵的模樣,他在等林琦自己站起來繼續訓練。不過可惜,他等來的並不是林琦精神抖擻的從地上跳起來,而是耳邊輕微的鼾聲。

我靠,睡著了?布魯斯低頭看去,隻發現林琦緊緊閉著眼睛,嘴角還掛著一絲晶瑩。

馬義無奈的對布魯斯擺了擺手,林琦累成這死樣了,那肯定是沒法繼續訓練了。布魯斯點了點頭,兩個人把林琦抬到了球員休息室。

把林琦放在**之後,布魯斯的眉頭微微皺了起來。

“他的極限怎麽會這麽快就達到了?這不科學啊。”布魯斯小聲嘀咕。他現在很納悶,根據以前對林琦進行訓練的經驗,布魯斯認為林琦至少還能堅持一個小時。

“難道是我的訓練方法出錯了?”布魯斯忍不住對自己製定的訓練計劃產生了懷疑。

他的訓練計劃,按理說是沒問題的,他隻是在其他球員的基礎上給林琦增加了五倍的訓練量,這樣的訓練量,在之前對林琦訓練的時候,根本就難不倒林琦。

略微沉思了一會,布魯斯露出了恍然的神色。單純的對林琦進行腰腹部力量的訓練,不僅僅是對他身體的考驗,更是對他精神的一個考驗。枯燥乏味的進行單一的訓練,林琦即便身體撐得住,他的精神上也撐不住。

這就好像是坐牢一樣,關在牢裏的犯人都還需要放風的時間來讓精神休息一下呢,更何況是訓練中的林琦。

“放風…怎麽給林琦放風呢?”布魯斯看著熟睡中的林琦,腦海中醞釀出了新的訓練計劃。

他要在林琦的訓練中再一次加入速度訓練!

速度永遠是職業球員最犀利的武器,林琦有超強的爆發力,他也有爆發出超強速度的潛力。林琦現在的速度之所以不快,是因為他在速度方麵的潛力還沒有被開發出來。

而布魯斯的責任就是開發林琦身體內的潛能,其中速度方麵的潛能是布魯斯不變的一個話題。

林琦的速度訓練計劃,布魯斯一經提出,陳鬆等泉城隊教練組的成員便一致同意。

在陳鬆的心中,林琦可是要超越安潤的球員,速度不快怎麽能行呢。

ps:真是不怕神一樣的對手。。就怕豬一樣的隊友啊。。c羅很無奈。。