精神力不高,所以很難增強對身體的控製,特別是一些先天的東西,比如心跳、血液流通,或者是毛細血孔封閉,這些不能被大腦控製的東西,如果沒有強大的意誌力,或者說是精神力,是根本沒法控製的。

修煉到第五刀這種程度,他的身體已經被鍛煉到極致,也可以說是開發的極致,以後如果不能順利突破到暗勁期,轉化氣血能量,那麽就隻能藏。

盡量收斂自身精氣,不讓精氣流失,這就是養生,養的時間長了,積累足夠了,自然而然的就突破了。

而現在第五刀很明顯做不到這一點,人的修煉,就好像草木對應的四季,春生、夏長、秋收、冬藏。

此時第五刀的修煉,前麵的生長收都經曆了,也完成了,現在已經到了冬藏的時刻,但他卻沒法做到這一點,所以他以後的身體會江河日下,一日不如一日。

年輕的時候,要維持身體的巔峰狀態不是不可以,但需要補充大量精氣,不管是吃飯,或者是服用藥物,隻要提供足夠的營養,就可以維持身體的巔峰狀態。

但隨著年齡的增加,他的身體機會老化,吸收能力變弱了,就算有足夠的營養,也很難維持身體的需要,所以養生,也是一種重要的學問。

第五刀需要大量肉食補充,這是肯定的,於山能夠想象的到這一點,所以對於他一頓吃三斤牛肉,也不是多麽奇怪。

“可以讓他們休息一下了,等會兒就可以吃了。”正當於山思索第五刀的問題之時,第五刀開口了。

於山一愣,立即道:“你們休息一會兒吧!”

而早就在監聽他們說話的錢小豪。立即放下了手中的斧子,癱坐在了地上。

“不行了,我看再服用丹藥要不行,不如弄點藥草,給我泡泡澡,最好多燒點熱水。我們全都泡泡,要不然明天休息過來了更難受。”錢小豪躺在地上,看著從身邊走過的龐桐道。

“快點吧!剛才你也聽到了,要不是那位新來的兄弟厚道,我們現在還要繼續砍柴呢!”龐桐越過錢小豪,直接走進了房間。

“我爺爺說了,等我們出山穀,一定要好好給我們補償。”癱在地上的錢小豪,也隻能望梅止渴了。

別的於山沒有聽清楚。他就聽到了我爺爺說了,這一點跟第五刀還真是相似,不過,聽著這話,就能夠感覺到裏麵滿滿的幸福感。

“補償什麽?給你錢?或者是給你買輛跑車?”龐桐也半死不活的道。

錢小豪努力坐了起來,一臉不屑的道:“那算什麽?去吃頓好的,好好補補,你們是絕對沒有那種經曆的。好好期待吧!到時候帶著你們一塊去,超豪華。”

龐桐撇了撇嘴。一頓飯,能夠豪華到哪裏去?

於山幹脆沒有接茬,當然,他的想法跟龐桐差不多。

此時,於水和米小勇也迅速的溜進了房間,立即找了個凳子坐下。

隻是這麽一會兒。兩個人的手臂就震得發麻了,再砍一會兒,他們的手就不是自己的了。

此時他們才知道,不要看劈柴好像不難,真做起來。是真受罪。

這個時候,一塊二十多斤的牛肉,已經被第五刀全部剁碎了,仍進了一個不鏽鋼鍋裏,燉了起來,同時第五刀還放進去了五六斤豆腐。

“牛肉豆腐,其他調料沒有,燉爛了每人一大碗也就差不多了。”第五刀韓笑著,一個個跟眾人打招呼。

於山笑嘻嘻的道:“沒事,能夠吃飽就很不錯了。”

“二哥,我們還要上學。”米小勇苦著臉道。

於山笑著道:“今天星期五,我還沒有過糊塗,等星期一早上我會放你們兩個下山的。”

於水張了張嘴,最終也沒有說出什麽來。

“如果需要學習的話,下午和晚上可以抽空學習,練武不耽誤學習的。”就在此時,第五刀開口道。

於山深深的看了一眼第五刀,這個小子絕對不傻,此時於山已經能夠確定了。

“我爺爺說,練武早上最好了,下午和晚上就沒必要那麽鍛煉了,過猶不及。”第五刀好像沒有看到於山的眼神,繼續道。

於山也隻能點頭了,都他爺爺說了,他還能怎麽樣,所以於山道:“你是沒必要繼續練了,他們不行,畢竟耽誤的時間太多了,如果不趕上來,以後就沒有機會了。”

第五刀皺起了眉頭,道:“如果全天候練武,很麻煩的。”

於山再次深深的看了一眼第五刀,道:“明勁期之前,沒有那麽多講究。”

“那就需要好好補補了。”第五刀有點不依不饒的道。

於山一愣,沒想到他還真是堅持原則,不過,第五刀說的也不錯,過猶不及,本身練武的消耗就不小,如果一天不停的鍛煉,那樣也許能夠增加點武力值,但對身體來說,絕對是一個大負擔。

所以,很多人認為,搞體育的或者是練武之人,都活不長,那樣鍛煉身體,是在透支生命,而不是養生。

第五刀看於山不再堅持,他也就不再多說,他拿起幾根木柴塞進土灶裏麵,就轉身走到了一邊,翻起了他的背包。

隻是一會兒,第五刀重新走回來,直接遞給於山一本書。

“這是我家的子午注,我爺爺,如果師傅需要,就算我孝敬師傅的。”第五刀十分堅定的把書放在了於山眼前,看架勢,不收還不行。

於山沒辦法,隻能接在手中,於山苦笑道:“子午注?秘籍?”

第五刀直接搖頭道:“不是秘籍,是養生法,我爺爺說了,練武首重養生,要不然到老會一場空。”

於山再次無語了,他爺爺說的還真多。

不過,手中這本書,應該是好東西。

於山隻是稍微翻了一下,就發現,這還真是一本秘籍,而不是什麽養生法,當然,秘籍修煉好了,也是會長壽的。

所以,好的功法,都可以讓人長壽,而不能讓人長壽的,都是錯誤的修煉方法。

於山大略的翻了一遍,就知道,這本秘籍還真是注重養生,但他是用修煉的方法來養生,算是一本很全麵的修煉功法。

於山發現,這本功法應該特別適合修仙外功的武者修煉,特別是第五刀這樣需要保養身體的明勁巔峰武者。

我國的養生學特別強調“天人合一”,先人們認為,人活於天地之間,與自然界是和諧統一的,當自然界發生變化時,人體也會相應地發生變化,隻有順應自然,人們才會長壽。

古代醫典《靈樞》中寫道:“春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。以一日分為四時,朝則為春,日中為夏,日入為秋,夜半為冬。”

養生不僅要順應一年四季的變化,更要符合一日四時的變化。

古人又根據十二生肖動物的出沒時間,將一天劃分為十二個時辰,每個時辰兩小時,而與之相對應,人體有十二條經絡,是氣血運行的主要通道,十二經絡又隸屬於十二髒腑。

每個時辰,都有各自的“值班”經絡,人們應順應著各經絡氣血運行的情況來進行養生,即“子午流注十二時辰養生法”,說起來雖然有點玄妙,其實也就是現代人所說的“時間醫學”。

隻有順應自然規律,才能健康長壽,才能達到像《黃帝內經》裏所說的“而盡終其天年,度百歲乃去”。

當然,時辰養生也並非絕對,要因時因地因人而異,總的原則是“早重在練、午重在休、晚重在鬆”,所以第五刀才會說,下午和晚上最好不要修煉。

當然,能夠根據時間的變化,調整各個經絡之中的氣血運行,就算於山現在都不容易做到,就不要說連暗勁都沒有達到的這些家夥了。

於山詫異的看了一眼第五刀,這本子午流經注應該是不可多得的秘本,他爺爺就這樣送了出來?

看來第五刀的修煉還真是個大問題,要不然,第五劍也不會這麽大方。

收了人家這麽一本秘籍,於山有點不好意思,他想了一下開口道:“修煉過觀想法沒有?”

“修煉過靜心訣,不過並沒有用,我一練就想睡覺。”第五刀摸著腦袋,有點不好意思的道。

“靜心訣?佛門的還是道教的?”於山剛剛問出口,立即想到了什麽,從這個名字來說,這好像是寧心靜氣的,並不是胡思亂想的。

所以於山立即道:“這是放空思想的吧?腦袋空空不睡覺更待何時?耗子,你教他一下觀自在菩薩心經,就讓他冥想練武好了,修煉之時,吧平時修煉的拳法套路什麽的,全都在腦子裏過一遍,想的越清晰越好,越全麵越好,我就不信這樣他還能睡著了。”

於山看著第五刀,如果他真是一根筋的直人,腦筋不會轉彎,那麽修煉起觀想法應該會事半功倍才對。

腦子靈活的人,想法太多,讓他觀想一件事情,往往瞬間就會想到其他,你讓這樣的人認真想象出一個蘋果都不容易。全本小說網