等到第二天早上來臨的時候，陳來則拍了拍他們的肩膀說：“怎麽樣了，睡好了嗎，那就好，你們趕快起來吧，咱們好要跑步了。”
弟子們輕輕地點頭，於是，他們便跟在陳來的身後開始跑步了，而當他們跑了一圈之後，他們就都受不了了，於是，他們便全都趴在了地上。
陳來看到他們這樣，於是，他冷冷地問：“你們怎麽了，怎麽，你們跑不動了嗎？”
他們微微地搖頭說：“不行，不行了，我們根本就跑不動了，不行了。”
陳來冷冷地說：“不行，你們才跑了多長時間，你們就跑不動了，不行，這絕對不行，你們必須起來，你們必須跑。”
他們聽到陳來如此嚴厲的跟他們說話，於是，他們便不得不起來，之後，他們便朝著後邊繼續跑。
他們這次可是要咬牙堅持了，他們跑了一圈又一圈，跑了一圈又一圈，最終，他們將所有的路程全都跑下來了。
此時，他們全都氣喘籲籲的，而陳來看著他們這樣，於是，他便微笑的說：“嗬嗬，很好，你們做的很好，對，就是這樣做。”
而此時，弟子們便全都感覺身體內的力量變得無窮大了，於是，他們對自己的力量非常感興趣，於是，他們連連點頭說：“好的，不錯不錯，我們的身體已經有很強很強的力量了，太好了，我們感覺身體不錯。”
陳來微笑的說：“嗬嗬，你們這才哪到哪啊，你們這才到哪裏，記住，你們每天都要修煉，每天都要堅持，時間長了，你們自然就好了。”
弟子們聽了輕輕地點頭，於是，他們便堅定的說：“我們一定會堅持下來的，不將整套功法全都修煉完，我們絕不回頭。”
陳來聽了微笑的說：“好的，很好，你們能這麽想我感到很高興，我相信你們，我相信你們一定都能成功的。”
弟子們連連點頭，於是，從第二天早上開始，他們就開始跑步，他們跑了一天又一天，跑了一天又一天，他們不知跑了多少天，最終，他們感覺他們身體的力量變得無窮大了，於是，他們連連點頭說：“好的，我們成功了，我們完全能夠感覺到身體內的力量了。”
而陳來看到他們打到了這種境界，因此，他心中非常滿意，他想這可真是青出於藍而勝於藍啊，想到處我們在修煉的時候，這要靠跑步來提升身體的力量，我們還不知要用多少個月，甚至好幾年，但是他們在修煉的時候，這幾天的功法他們就全都見成效了。
之後，陳來便將他們全都叫過來，因為他覺得他們已經練的差不多了，他要讓他們繼續修煉，他要傳授他們集中注意力的方法。
此時，弟子們聽了輕輕地點頭，而陳來則低聲地說：“你們要想集中注意力，你們的腦海中都不能有任何的雜念，你們要練成心靜如水的本事。”
弟子們聽了輕輕地點頭，而陳來為了讓他們更好的修煉，於是，他便衝懷中掏出一本書，之後，他便將這本書遞給他們說：“來，你們看一下吧，這書講的很清楚，你們看完之後，你們對整個的
修煉過程也就全都明白了。”
弟子們聽了趕忙將這書拿了過來，隨後，他們便翻開書從頭到尾的看了起來，而當他們看完之後，他們便連連點頭說：“好的，我們知道了。”
之後，他們便將這本書從頭到尾的看了幾遍，而當他們看完後，他們便按照書中的方法開始練起來。
剛開始的時候，弟子們練的很困難，他們覺得自己很難集中注意力，而且他們集中了一會，他們就受不了了，其實他們心中深深的明白，他們之所以出現這樣的問題，其根本的原因就是他們心中有太多太多的雜念，然而他們心中也都明白，他們要想清除心中的雜念，那不是一件容易的事情，如果這要那麽好修煉的話，那麽就不會有那麽多的禪師來靜坐修煉了。
但是弟子們已經下定了決心，他們不管前方有多麽難，他們必須將這雜念全都清出去，他們必須做到心靜如水。
而當陳來看到他們這麽有決心，因此，他心中感到非常高興，他微笑的說：“好，很好，你們能這麽想，這真是太好了，好，你們好好做吧，我相信你們一定能將心中的雜念全都清出去的，你們一定能夠成功的。”
弟子們聽了連連點頭，他們微笑的說：“我們相信，我們相信自己的實力，我們一定會成功的。”
說完，弟子們便將這書拿出來，隨後，他們便將書翻開從上到下看了一遍，而當他們看完之後，他們連連點頭說：“好的，我們知道了，我們剛才做錯了一步，所以才會導致這樣的結局，這下好了，這下我們是不會錯的了。”
說完，他們便按照書中的方法開始修煉起來，他們要盡快的修煉，他們相信自己的實力，他們一定能修煉好的。
他們連連點頭，於是，他們便按照整個法門開始修煉，他們修煉了一步又一步，修煉了一步又一步，他們不知修煉了多少步，最終，他們將所有步全都修煉成了。
他們微笑的說：“太好了，這可真是太好了，我們修煉成了，我們就快要成功了。”
說完，他們便立馬將書合起來，而陳來此時根本就不相信，因為他心中清楚，他在修煉的時候不知用了多少個月，而且當他修煉完了之後，他身體的力量還不斷擴大呢，他不相信他們現在就能修煉成。
而弟子們看出了陳來不相信的表情，於是，他們低聲地說：“師傅，我知道你不相信我們，不過沒關係，我們可以做給你看，我們一定會讓你相信的。”
說完，弟子們便開始練起了靜坐，他們將所有注意力全都集中在一個點上，之後，他們的雙掌便朝著這個點快速地進發，而當他們的雙掌快速地拍到那個點上的時候，他們便全都將這股力量在他們的身體內快速地環繞起來。
此時，當陳來看完之後，他便輕輕地點頭說：“好的，很好，非常好，你們都做的很好，看起來你們靜坐的本事已經達到很高很高的境界了。”
當弟子們全都修煉完之後，他們便立馬停了下來，他們微笑的說：“嗬嗬，是啊，我們都修煉完了，哈哈。”
陳來滿意的說：“好，很好，你們都修煉的不錯，你們值得獎勵的。”
弟子們微笑的說：“嗯，師傅，這都是你傳授的好，要是沒有你的傳授，我們根本就達不到這種境界的。”
陳來聽了連連點頭，他現在看他們已經修煉的差不多了，於是，他便準備開始傳授他們功法，他要一點一點的傳授他們，他要將他們全都訓練成最厲害的高手。
而為了讓他們更好的修煉，陳來便立馬從懷中掏出一本書，隨後，他便將這本書遞給他們說：“好了，你們好好看一看吧，這本書講的很好，裏麵介紹了各種各樣關於功法修煉的秘籍，來，你們都看一看，我相信你們能修煉的更好。”
弟子們聽了非常高興，於是，他們便將這本書立馬拿了過來，隨後，他們便翻開書從頭到尾的看了一遍，而當他們看完之後，他們便輕輕地點頭說：“好的，不錯不錯，這本書已經凝練了太多關於功法方麵的東西，這可真是太好了。”
說完，弟子們便將書放起來，隨後，他們便開始從頭到尾的修煉起來，他們修煉了一步又一步，修煉了一步又一步，他們不知修煉了多少步，但是，他們總是感覺他們在修煉境界上好像還有什麽問題。
而此時，陳來則看出了他們的這一點，於是，他低聲地說：“你們好好試試，你們看看是不是你們在某一個點上出了問題。”
當弟子們聽了之後便將秘籍從頭到尾看了一遍，但是不管他們怎麽看，他們都看不出問題的所在。
其實，陳來早就看出了他們身上的問題，但是他之所以沒有將他們身上的問題給糾出來，他們就是想要讓他們對問題的印象深刻一些。
陳來看著弟子們修煉了好幾遍都沒有弄明白他們錯在哪裏，於是，他低聲地說：“這樣，我來給你們示範一下，你們好好看著點。”
弟子們聽了連連點頭，於是，他們全都站在一旁認真的看著，而陳來則走到他們正中央，隨後，他便朝著前方快速地伸出雙掌，之後，他便立馬演練了起來。
當陳來演練了一遍又一遍，演練了一遍又一遍，他不知演練了多少遍，而弟子們看的連連點頭，他們低聲地說：“哦，我們明白了，我們明白自己錯在什麽地方了。”
而當陳來全都演練完之後，他便低聲地說：“怎麽樣，這下你們該知道了吧。”
弟子們輕輕地點頭說：“好的，我們知道了，原來我們在這個地方修煉的時候出現錯誤了。”
說完，弟子們便從頭到尾的修煉起來。
而這次，當弟子們再次修煉的時候，他們將所有的功法全都修煉完了，而陳來看了輕輕地點頭說：“好的，不錯不錯，你們做的很好，我非常喜歡。”
之後，陳來便立馬將雙掌放了下來，而弟子們則低聲地說：“怎麽樣，這下我們修煉的沒有任何問題了吧。”
陳來輕輕地點頭說：“嗯，不錯不錯，你們修煉的一點問題都沒有，你們修煉的很好。”
說完，陳來便立馬將功法全都收了起來。
（本章完）