第三百七十八章 鍛煉和學習針灸
“福叔，能認出我來嗎？”
王福仔細的打量著張啟航的臉，點點頭，對蘇小曼舉了舉大拇指道：“簡直是變了另外一個人！”
“隻要他不唱歌，說話聲音不用偽裝就可以了，不過等這個月你練了內功之後，我就可以教你點竅門，把聲音也稍稍改變一下，基本上就完美了！”蘇小曼在旁補充的說道。
張啟航輕輕點點頭，伸手摸了摸臉，發現就像自己的臉一樣能有感覺，不過在胖的鼓起來的地方，是沒有什麽感覺的，因為裏麵是一層虛鼓的東西，並不是與皮膚直接接觸的。
“當然，啟航，這麵具也是有致命的暴露缺點的，你千萬不能臉上受傷，因為受傷之後不會流血，而且每天的麵部要用專用的潔麵乳清洗，洗臉的時候要小心，胡子和眉毛雖然是特殊膠水粘上去的，但是受到熱水或者是熱量會脫落的，所以洗澡也要洗冷水澡，吃飯的時候也不能對著太熱的食物，比如火鍋了、什麽熱湯了！”蘇小曼詳細的說道。
張啟航摸了摸腦袋，問道：“那在太陽底下，是不是會出現問題？”
“這個倒不會，除非是超過40度以上的天氣，在燕京的溫度是沒有那麽高的，如果是非洲就不行了！”蘇小曼回答道。
她說完又想了想道：“如果說眉毛和胡子出現什麽問題了，我到時候給你一些裝備，教你自己處理。像如果臉上受傷的事情，就馬上要回來一趟，我給你處理，不過怎麽處理都會有疤痕的存在，所以你要好好的保存這張臉，雖然胖了點，但是還是挺帥的。如果破了，就真的不成樣了！”
“臉是泡妞的利器，本來就有些胖了。再破了能行嗎？”張啟航心裏想著，很堅定的點點頭說道：“這個我肯定會注意的，頭可斷、臉不能破！”
“好啦。去換運動裝，跟福叔鍛煉身體吧！”蘇小曼笑著說道。
“嗯！”張啟航點點頭，轉身走上了二樓。
黑暗島西邊的小森林裏，王福和蘇小曼、張啟航三人跑步從別墅到這裏的訓練營地。
一群二十多人穿迷彩服軍裝的保鏢正在寬大的鐵絲網圍成的訓練場裏快速的訓練著。
“單長杠訓練身體平衡、吊杠訓練胳膊肌肉、攀躍牆訓練跳躍能力、攀爬網訓練爬牆、長水池訓練快速遊泳、射擊靶場訓練機械、鐵火圈訓練跳躍躲避，這是一套訓練場地，綜合下來，2分鍾內完成的算及格，1分鍾以內的是優秀，50秒一下的就可以達到特種精英的素質！”王福停在鐵絲網外麵，指著一個個正在訓練的保鏢。介紹著整個訓練場裏麵的各種設施和訓練的目的。
張啟航點點頭，也看出了這套訓練設施的難度是很高的，他向王福問道：“他們現在是什麽水平？”
“一共25名保鏢，全部都及格，優秀的有20人。特優的有8人，他們畢竟是退伍軍人，身體素質都是很高的，要不了幾個月，都能到達特優的身體水準！”王福笑著解釋道。
蘇小曼在旁邊笑道：“啟航，你訓練個一個月能及格就可以了！”
王福點點頭。說道：“是的，隻要能及格，對付一般的小混混或者是幾個普通人都不是問題的！”
“及格，我想試試能不能到達優秀！”張啟航是個喜歡挑戰的男人，如果隻是及格的話，要求和目標也太低了點。…,
王福和蘇小曼一愣，兩人都笑了，他說道：“優秀可能難啊，及格是普通軍人的身體素質，優秀就是老兵的身體素質，特優就是特種兵才能完成的！”
“是啊，如果你要到達優秀，還能在我手下過兩招！”蘇小曼開玩笑的說道。
兩人的話引起了張啟航的拚搏，他握緊拳頭道：“能不能行，一個月之後便知分曉..現在我該怎麽鍛煉？”
“我們進去，你現在還不能在訓練場裏鍛煉，等下他們鍛煉好了，跟著他們圍著整個島負重跑步吧！”王福說著，帶著他往訓練場的大門走去。
“負重跑步，我喜歡！”張啟航笑著對蘇小曼說道。
蘇小曼當然知道他喜歡跑步，點頭笑道：“那你就要堅持下來哦，他們是圍著整個島跑三圈的！”
“三圈...！”張啟航不說話了，他知道整個島的周經道路有8.9公裏，三圈下來也有近27公裏。
“立正！”
“稍息！”
“報數！”
“1、2、3...25！”
“預備、跑！”26個保鏢，加張啟航26人，在王福的命令下，集體穿上了負重沙衣，腿上也負上了沙袋，每個人的全身負重都在20公斤。
整個島嶼的道路都是平坦的瀝青路，王福和蘇小曼兩人騎著摩托車跟在隊伍後麵，主要是怕張啟航第一次負重跑出事情，畢竟27公裏負重20公斤，普通人是無法完成的。
汗水、全身都酸痛了，本來他還跟在隊伍的後麵，但是現在保鏢們已經沒有了人影，全部都跑到了前麵去了。
“啟航加油，還有半圈就完成了一圈了！”蘇小曼騎著摩托車在前麵扭頭說道。
本來蘇小曼是在後麵的，但是張啟航怕自己堅持不下來，就讓她騎著前麵，讓她速度開很慢，這樣他在後麵追，有個目標，因為他確實是追不上保鏢。
“還有一半啊！”張啟航深吸了一口氣，覺得雙腿都酸痛不已，上身的沙衣就像巨石一般，腿上的沙袋就像鐵鏈一般拘束著雙腳的前行。
整個人在道路上慢跑。還不如別人快步走，蘇小曼的摩托車已經是開到最慢了，但是張啟航仍然追不上去。
“堅持！堅持！”張啟航知道三圈對於自己是不可能的了，但是一圈就必須要完全。
猛然扭頭，他在身後看到一群整齊跑來的保鏢，二十五個人，已經整整的超了他一圈的路程。
保鏢們也沒有了剛開始的速度。不過對於張啟航來說，還是很快的，一群人很快的就超過了他。再一次的消失在了張啟航的眼前。
“加油！張啟航！”王福的摩托車也從後麵過來，跟在他的身後喊道。
張啟航一邊喘氣往前跑，一邊說道：“福、福叔。太累了！”
“別說話，呼吸不要這麽急促，吸一口慢慢的吐三次，掌握了這個技巧，就能慢慢的恢複一點體力！”王福教導著喊道。
張啟航打了一個ok的手勢，按著王福的方法，不再大口大口的吸氣、吐氣了。
“啟航，加油！”蘇小曼扭頭鼓勵的喊道。
“加油！”他點點頭。
一陣海風吹過，讓全身是汗水的張啟航精神一振，他看到了一望無際的大海。此時太陽已經快降落在了海平麵一下，整個大海表麵披上了金色的水晶，亮閃閃的，美麗非常。
“好美！”他看著前麵的蘇小曼的薄紗衣被風吹起的背影，仿佛時間就定格在她的這一瞬間般。讓自己迷失了。…,
“嗯！”他舒服的睜開眼睛，發現自己泡在熱水浴缸裏，浴缸裏還放了一些類似於中藥的東西泡著，整個浴室都是淡淡的香味。
“我還是沒有跑完一圈！”張啟航有些氣餒的想著，他記得自己從訓練場出發，穿過西邊的森林。跑過南邊的海邊道路，最後在東南的碼頭暈倒了。
“算算差不多我負重20公斤，差不多跑了7公裏的路程，就不行了！”
“哎，身體素質果然不行啊！”張啟航無奈的搖搖頭。
“醒了！”蘇小曼推開浴室的門，看到他醒了笑道。
張啟航扭頭搖搖頭說道：“今天也太沒出息了，一圈都沒有跑完就暈了！”
“慢慢來嘛！”蘇小曼走到他後麵，按著他的肩膀安慰道。
“幾點了，我感覺很餓很餓！”張啟航心裏歎了一口氣，伸手拉著她問道。
“7點多了，你睡了一個多小時，飯已經做好了！”蘇小曼輕聲說道。
張啟航輕輕點頭，從旁邊拉起白色的大毛巾，從浴缸裏站出來問道：“這裏麵泡的是什麽東西？”
“一些葛根，葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，你今天鍛煉過度，身體是非常疲勞的，現在泡完之後時候感覺好多了！”蘇小曼伸手從浴缸裏拿出一塊類似於幹紅薯片的黑灰色葛根，解釋著說道。
張啟航一邊擦著身體，一邊笑著點頭道：“確實是感覺好多了，腿肌肉一點也不酸痛！”
“這就好！”蘇小曼伸手把浴缸的水閥打開，把水放幹了，然後把葛根撈起來扔到垃圾筐裏，洗了一把手，看著他穿上浴袍之後笑道：“走，下去吃飯，我這一個月給你做營養食譜，看看味道對不對口！”
張啟航摟著蘇小曼走出浴室，感動的說道：“隻要是你做的飯，我都愛吃！”
蘇小曼開心的笑了笑，她眼睛一閃一閃的說道：“那一會一點要全部吃完哦！”
“必須的！“張啟航不知道營養食譜的概念是什麽，一口便答應了下來。
而結果是，這天夜裏，客廳裏的餐桌上，張啟航假裝痛苦的聲音不斷傳出，最後還是蘇小曼親自動手，才把一些有些苦、像是中藥的粥喂送進他的嘴裏。
一夜過後，第二天的清晨。
城堡前麵的空地上，張啟航和蘇小曼兩人站在綠油油的草坪上，她正在教張啟航如何的吸氣吐氣，如何的配合著呼吸，來提高自己的力氣。
“這就是你的內功？”張啟航做完整套動作開始站樁，他現在有種神清氣爽的感覺，一點也沒有站樁的勞累感。
“怎麽樣，是不是絕對精神十足！”蘇小曼坐在草坪上看著他繼續的吸氣吐氣的打著樁，開口笑道。
張啟航點點頭，他感覺自己的腿部已經有些熱了，吸氣吐氣間，小腹也暖熱異常，很是舒服。
“站樁1個小時啊！我去給你做營養早餐！”蘇小曼從草坪上爬起來笑道。
張啟航聽到“營養早餐”這四個字，腿部不由得一顫，差點就倒在了地上，他看著蘇小曼往後麵走的背影喊道：“小曼，能不能在苦的飯裏加點糖啊！”
“你是小孩啊，還加糖！”蘇小曼回頭白了他一眼，才不會聽了他的建議。
吃完營養早餐，便是蘇小曼在臥室裏教導他學習針灸。…,
針灸的學習自然是從人體的穴位開始，蘇小曼快樂的帶上了張啟航的無鏡片眼眶，拿著一個圓珠筆，指著牆壁上掛著的好幾幅人體穴位剖解圖，一個一個的給張啟航講解穴位的用處、作用，以及如何最快最準的辨別和尋找到穴位。
而張啟航重生後的超強記憶力成了天賦，蘇小曼隻講解了一遍，他便把人體周身約的52個單穴,300個雙穴,50個經外奇穴,共720個穴位記得是一清二楚，就連找穴的竅門秘訣，他也記得一清二楚。
本來蘇小曼以為要一個周之後才能教他找穴，沒想現在就可以讓他開始進行實戰找穴了。
於是臥室裏，出現了一副**的場景。
蘇小曼全身**的躺在**一動不動，張啟航的眼睛快從眼眶裏瞪了出來，口幹舌燥，手裏拿著銀針...怎麽也下不了手。
“怎麽找玉戶穴？”蘇小曼提問道。
“玉戶穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中，是不是在這裏！”張啟航把眼睛從她緊閉的美腿緩緩的移上傲人的雪峰上，忍著一品兩顆紅潤葡萄的，壓著小腹的燥熱，把視線定位在玉戶穴的頸部說道。
“你把銀針放在我的玉戶穴上，我看你是不是找對了！”蘇小曼一臉平靜的說道。
“嗯！”張啟航一手按住她的胸部上麵的柔軟，一手捏著銀針，放在了她穴位的上麵。
“按著剛才你紮內關穴的方法，快速的紮，然後慢慢的撚進去！”蘇小曼無視他趁機揩油，反正就不讓他吃了自己，看是誰憋的難受。
“咳咳，我紮了啊！”張啟航手稍稍的有些抖，畢竟還是初學者。
“等下，玉戶學的作用是什麽？”蘇小曼又考問道。
“主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病！”
“那針灸要注意什麽？”
“針刺不能過深，也不宜向左右刺，以防刺傷鎖骨下動脈及肺尖。
“如刺中氣管壁，針下有硬而輕度彈性的感覺，病人出現喉癢欲咳等現象；若刺破氣管壁，可引起劇烈的咳嗽及血痰等現象。”
“如刺中無名靜脈或主動脈弓時，針下可有柔軟而有彈力的阻力或病人有疼痛感覺，應即退針。”
蘇小曼微微一笑：“好了，你小心點來哦！”
張啟航額頭頓時冒汗了，他的欲火全部在剛才的背誦下消失了，他心道：“必須要成功，不然傷到了小曼...就悲劇了！”(歡迎您來您的支持，就是我最大的動力。)