早上五點,蕭凡就爬了起來,今天周末,可以好好鍛煉下,因為學校比較忙好幾天沒去空中樓閣訓練了,渾身都覺得不舒服,趁著這個周末,蕭凡準備惡補一下。

一身藍色運動服,奔跑在天微微亮的大街上,蕭凡顯得很輕鬆,身體如同散步一般,閑庭信步,卻一步好幾米。一些晨練的中老年人,看到蕭凡的步伐,不由得瞪大眼睛。

“張阿姨早啊!”路過買早點的張阿姨,蕭凡便上前去打招呼,那是住在他家樓下的,和蕭凡媽媽關係很好。

“喲,小凡起的這麽早,又在鍛煉身體呢,看著孩子多精神啊!給,拿去吃吧!”笑嗬嗬的說著,順手遞給蕭凡五根油條和一袋豆漿。

蕭凡連忙接過,順手從兜裏拿出錢遞過去:“謝謝張阿姨,給你錢。”

“不用,不用。客氣什麽啊!”張阿姨連連罷手,卻發現蕭凡已經扔下錢跑很遠了,“這孩子,真不錯。”笑了笑將錢收起來。

蕭凡沒少吃免費早餐,這次兜裏有錢,就給上了。小本生意不容易,都是貧困家庭,總不能經常吃便宜。

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“堅持,堅持!”感覺到腿部發軟,肌肉酸痛,蕭凡不斷給自己打氣,他甚至感受到渾身肌肉在微微震顫,仿佛拉緊的橡皮筋一般,每一次堅持久了,肌肉都會再次爆發出新生力量,支撐身體躍上更高台階。

“第98回合了,今天比上次有了3個回合的突破。”蕭凡散步一般在空中樓閣的天台上搖晃著,雙腿快要沒有直覺了,但是本能還在一步一步往前走。

鍛煉身體,讓全身肌肉達到這種本能的程度,甚至休息的時候,雙腿肌肉在微微震動,收緊送來,一張一弛的自我調節著。

自從修煉龍形煉體術這三個月來,蕭凡的身體素質顯著增長,距離武館要求的武道戰士標準越來越接近了。

在高強度的鍛煉中,身體仿佛本能一般,可以自我調節,那種接近極限的感覺,越來越綿長,越來越持久。

休息一會,有開始繼續訓練。

每天上下爬樓梯一百多次,蕭凡將身體一次次壓榨到極限,身體潛能不斷的被開發出來,隨著時間的變化,每次達到極限的時間慢慢拉長,187層將近2000多台階成了訓練完美-體質的器具,看似簡單卻非常有效。

一步五個台階,蕭凡腳下生風,整個矯健的如同追捕獵物的豹子,爆發力在瞬間達到極限,每一次前撲的動作都迅猛無比,身體彎成弓形,宛如奔騰的戰馬一般,猛的彈起足有兩米多高,撲向上麵一層。

普通人根本無法想象,蕭凡的雙臂之上還帶有20公斤左右的鐵製護具,雙腿上也帶有30公斤的鐵製護腿,身上還穿著30公斤的沙背心,加起來有80公斤的重量。每天負重這樣的東西來回爬100次187層高的樓,可以想象,那是多麽艱難的訓練。

蕭凡每次訓練完,累的幾乎爬不起來,每一次都達到了人體的極限承受能力。四肢加重,奔跑起來困難無比,更別說是爬樓梯了,不同的

位置負重,造成的效果截然不同,如果單純背著80公斤的東西行動,還能輕鬆點,可是負重加在手臂和雙腿上,這樣就身體仿佛陷入沼澤一般,行動起來異常費力。

就因為這樣,蕭凡的身體爆發力才更強。

修煉本就是不斷開發人體潛能,來做到常人所不能做到事前,沒有成為武道戰士之前,隻能靠開發肉身來達到更強地步,以人體對抗怪獸,需要的就是人體不斷強化到和怪獸一樣。

“這三月我的身體靈活性明顯提高不少,艱苦的訓練,使得肌肉的彈力以及韌性都在提高,呼吸吐納之法,可以讓我的身體機能對氧氣的需求變小,產生的肌肉酸也變少,細胞活性增大,神經感應度靈敏增強。嗯,繼續努力!”

蕭凡眼中盡是興奮,這三月來,每日不斷爬樓梯,來回數百次,訓練肌肉效果非常明顯,身體素質有了很大提高。

空中樓閣的天台上,蕭凡將無數酒瓶子掉在空中,間隔都在30公分左右,酒瓶之間都是不規則排列。

“我以35米/秒的速度,一次性穿過去,而不碰到任何一個瓶子反應度就達到標準了。”蕭凡凝視著上百個酒瓶,心裏暗想。

上百個瓶子,不規則的掛在空中,之間的間隔僅有30公分,就是緩慢的一步一步的走過酒瓶陣,想要不碰觸瓶子都很難,更別說以35米/秒的極限速度穿過去,根本就很難完成。

“呼吸~~~~”

蕭凡凝視著微微晃動的瓶子,雙眸猶如鷹隼一般,完全盯著前方,雙腿邁開大步飛速奔跑,通過十米的加速距離,他如遊**的魚兒一樣,穿梭在瓶子陣中。

一米。

兩米。

三米。

“嘭!”就在蕭凡馬上就要穿過瓶子陣的時候,一個瓶子被撞的粉碎,散落滿地,不過他的身上卻沒有留下任何傷痕。

“哎~~~~~就差一點點,前方還有不到兩米的距離就過去了。”他略微有些失望的搖搖頭,從新開始調整呼吸,做新一輪的衝刺。

兩米,對於30米/秒的蕭凡而言,那簡直就是一瞬間的事情,可是就是那一瞬間,他撞上瓶子,失敗了。

鍛煉量越大,新陳代謝加快,身體吸收養分的速度也隨之加快,身體素質和肌肉柔韌性變強,細胞活力也隨之增強,身體訓練,其實就是一個良性循環,越是不斷的去壓榨極限,身體的臨界點就會變的越難追尋,潛力一步步被開發出來,效果更加顯著。

17歲正處於青春發育期,這也是人體生理上的一個飛速提高時期。

蕭凡每天的飯量猛漲,身體的各項機能加快提高,骨骼的密度也隨之增強,身體有了突飛猛進的蛻變。

沒有良好的條件,也沒有藥物調理,蕭凡完全是靠著個人的努力,打下堅實基礎,別人有科技和藥物幫助,一次訓練也許頂他十多次訓練,但是,他不管別人怎麽樣訓練,他每次都付出比別人多十次乃至上百次的努力。

“我沒有別人那樣的條件,我卻有別人沒有的努力,這就是

我的武道。”蕭凡眸子一片雪亮。

一天的訓練很快過去,蕭凡也開始修煉反應度。肉身吸收大量養分,第二天起來更加生龍活虎,沒有絲毫頹廢之色。

“新的一天到來,繼續訓練。”蕭凡一笑,便衝出房間,“我的力量和速度都已經超過武道戰士考核標準很多,神經反應度卻還差一點。”

古人說,一個木桶盛水,不是看最高的那塊木板有多高,而是要看最的那塊木板,身體鍛煉,最重要的平衡和協調,力量在大速度再快再強,反應度跟不上,就不算真正的武道戰士。

身體素質的提升,是整體提升,以後麵對怪獸,什麽樣的事情都有可能發生,隻有紮實的基礎,才是不變應萬變的根本。

鍛煉出一個完美的體魄,而後通過這個身體再學習各種戰鬥之法,一切的一切都是以身體為基礎,就如蓋樓一般,根基是未來成就的根本。

蕭凡眼中閃爍著睿智的光芒。

11年來,從蕭凡六歲第一次觀看武者對戰開始,武道就在他心裏紮了根。蕭凡在網上搜集各種資料,看了無數書籍,書看的越多懂的就多,越覺得武道境界深不可測。

力量是一切攻擊的源泉,但是要將一分力量發揮出十分的戰力,卻是需要身體的完美配合,因此,反應度非常重要。

速度和反應度的雙重結合,其實就是身法的一種體現,光有速度,沒有反應度也不能稱之為身法。

身法和閃躲防禦有關,與武道戰士近戰有關,與跟蹤逃命有關,蕭凡對於身法的理解便是:如閃電般迅捷,如狡兔般靈敏。

不斷的去挑戰極限,追求熱血沸騰的感覺。近身戰鬥需要的是強大的身體素質,和非常好的協調度,同樣近戰也是最凶險的,瞬間便能決定生死,也充滿生命**。

樓頂上,光著上身的蕭凡,雙眸猶如同鷹眼般,緊緊盯著微微搖晃的酒瓶子,胸口起伏,做呼吸吐納,調整氣息。

“開始!”

一聲低吼,他整個人化成一道流光,猶如閃電般迅雷不及掩耳之勢衝向酒瓶陣。

一米。

兩米。

三米。

“唰!”流光凝定,蕭凡衝過了酒瓶陣,他如一陣風吹過般,在酒瓶陣中沒有留下絲毫痕跡,速度迅捷無比,剛才的一幕連一眨眼的功夫都不到,甚至沒有感覺到他是怎麽過去的,身體卻出現在令一邊,微微搖晃的酒瓶子一個不少。

“成功了!”蕭凡驚喜的看著自己的身體,胸口微微起伏,流線型柔韌的肌膚,爆發出一股力感,身體趨於完美協調,每一塊肌肉都能爆發出不同的力量和速度。

越來越趨向於完美化,蕭凡情不自禁的看著身上每一塊跳動的肌肉,柔滑光潔,沒有絲毫瑕疵,對空氣的感應力非常靈敏。

新的一天訓練結束,蕭凡看著天邊的晚霞,思緒遊**在雲端:“加油,蕭凡,你行的,你一定會成功的!”

璀璨的眸子,宛如黑夜裏的星辰,閃耀著鑽石般明亮的光芒。

(本章完)