第二卷初露崢嶸 第七十九章 魔鬼訓練!

遼闊寬廣,我心如海!

這是王睿第一次看海,看見遼闊的大海,王睿的全部精神融入到大海之中,在他的感知之內海無邊無際,雄壯寬廣。他將身心完全舒展開來,去感受海的遼闊。

“滴!”一聲哨音打斷了王睿的思緒,國青隊那些在沙灘上撒歡,鬼哭狼嚎的聲音戛然而止,就像一隻大手卡住了他們的喉嚨。他們迅速來到吹哨人身邊。

“今天來海邊是來訓練耐力的,這個海灘一個來回五千米,第一項訓練:中速跑五千米。”王曉站在隊員的中間,環視了所有隊員一圈。

眾人剛才興奮的心情**然無存,五千米還隻是第一項訓練!隊員們臉上凝重的神色說明了他們知道今天下午的訓練很慘,不知會有幾個人能堅持到最後。

“不用保持隊形,最後一名回到起點的隊員五十個俯臥撐。開始!”

聽完這話隊員們像加足馬力的小車“噌!”的一聲的衝了出去。王曉沒有說讓大家全力跑,但是最後一個要做五十個俯臥撐。跑完五千米之後馬上做五十個俯臥撐那是要死人的。大臉聽到這話臉都綠了,對於守門員來說,耐力是他最差的素質了。

“呸!”大臉朝沙灘吐了一口痰,這明顯就是讓自己來做俯臥撐嗎,黑,真黑!守門員要那麽好的耐力幹屁,在比賽時又不用跑那麽多。要罰也得罰他們。

幾分鍾之後,隊伍分成了三塊,跑在最前麵的是中場隊員組成前衛集團,在比賽中跑的最多的就是他們,既要參與進攻,也要參與防守!

第二集團是由後衛和前鋒組成,張亮邁著較為沉重的腳步緊緊跟在後衛隊員的後麵。跑在最後的是兩名守門員,大臉手撐著腰,大口大口的在喘氣,他光著腳丫正艱難的向前跑。

王睿在第一集團,這不奇怪。王睿在清華之後隻要天氣許可,他幾乎每天都要晨跑,長期的堅持讓他有了與前衛隊員抗衡的耐力。

也不知是誰最先把鞋脫下來,隊員們全部光著腳丫在沙灘上跑。王睿努力的調整著自己的呼吸,堅持三步一呼三步一吸。沙灘上跑步的感覺很好,鬆軟的沙子踩在腳下,很舒服。就是有點累,王睿估計在沙灘上跑消耗的體能應該是草皮上跑的兩倍,所以這五千米跑下來,相當於一萬米!

王前雲有些好奇的看著身前王睿的背影,難道這個家夥的耐力也這麽好?這沒道理啊,一般速度快的家夥,耐力就要差一點,你看張亮就在後麵。

這個家夥應該到後麵就不行了。

“跑那麽快……幹嘛……跑慢點……反正是……老子……做……俯臥撐。”大臉喘著粗氣對著身前五米的另一名守門員說道。

……

半個小時之後,第一集團離終點還有一千米左右,王睿沒有像王前雲所認為的那樣,他還堅持在第一集團,第二集團在他們身後三百米,跑在最後的兩位守門員猶如兩個小黑點遠遠的落在最後。

沙排的隊員在沙灘上支好了球網,他們在教練的帶領下開始準備活動。幾位女運動員身穿訓練服邊做著柔韌練習,邊好奇的看著國青隊的隊員。

“聽說這是國青隊。”一名小眼睛隊員笑著對身邊的隊友說道。

“王萌你春心又動了!”她身邊臉圓圓的姑娘在調笑她。

“找死啊,你!你才春心動了。”小眼睛臉上有些發燙。如果她皮膚白一點,這時她的臉上一定有紅雲。

……

王猛在第二集團最後,他轉頭朝後麵一看,發現大臉還是一個小黑點。臉上笑了笑,慢慢的朝前跑。

他身前四百米的第一集團正準備衝刺了!

七名前衛和一名前鋒組成的第一集團離終點隻有最後的五十米了,他們的步伐略顯沉重,臉上流著大量的汗水。王睿從額頭上抹了一把汗水,“媽的!這沙灘上跑步確實辛苦。”

海風帶著魚腥味輕撫他們的臉,足球大的太陽在海的上空像是要掉在海裏一般。

還有三十米!李銳開始加速了!如同箭頭一樣從團隊中衝了出去,其他隊員也開始加速,王睿艱難的邁著腳步緊緊的跟隨在他們後麵。

二十米!王睿已經超越了兩名隊友!李銳還在領跑!

十米,王睿又超過一名隊員!

王曉看看秒表,再看看爭先恐後正在衝刺的隊員,臉上沒有任何表情。

五米!李銳比他身後的隊員快了兩米。

……

王睿不雅的倒在沙灘上,大口大口的呼吸著海的味道。兩隻眼睛無神的望著湛藍而幹淨的天空,大腦中一片空白。他是第四個衝過終點的,沒有人超過李銳。

王睿感覺自己的腿已經不是自己的了,這比自己的晨跑好累上很多倍。王睿的身邊躺著六七個身體,與他一樣在喘粗氣。

也不知道過了多久,王睿的呼吸漸漸的平緩下來。他艱難的站了起來,慢慢的在躺在沙灘上的人群中走著,他要去找自己的鞋。

……

“王猛,五十個俯臥撐!”王曉也光著腳丫站在沙灘上。

大臉一臉錯愕,他已經做好了準備做俯臥撐的準備。他不解的看著王曉,他一定是搞錯了!

王猛更是驚訝,明明就是大臉跑在最後,怎麽要自己做俯臥撐,這沒道理。

“除開兩名守門員,你就是最後!難道你要和守門員比耐力?”

大臉算是聽明白了,王曉原來是說其他隊員的最後一名要做俯臥撐。

王猛半餉才反應過來,原來這最後一名是這個意思,早知道自己就跑快點了。他嘴裏動了幾下,像是想說什麽,又沒有說出來。

在王猛前一個衝過終點的李浩,臉上青了一下。

“卑鄙啊,卑鄙!”

王猛懷著上當受騙的心情做完了五十個俯臥撐。身上剛收縮的毛孔又張開了,小溪般的汗水從他臉上滴在沙粒上,轉眼,白白的沙粒顏色變得深了一些。待他從沙灘上站起來的時候,他身前的沙灘上,盛開了一大片的梅花!

王曉教練的話讓眾人在接下來的訓練認真了很多,隊員們生怕王曉重新解讀他所說的話。在球隊,主教練的話就是聖旨,誰也不能反對,在青年球隊裏誰也不敢反對!

在五千米沙灘跑之後,王曉在又安排了折返跑、兩級蛙跳、收腹跳等等。

剛到沙灘時,眾人懷著美好的心情。風景如畫的海灘讓他們陶醉,沐浴在海風之中,眼中的世界如此遼闊。兩百米之外還有幾名美女在打沙排,黝黑健康的膚色,三點式的沙排比賽服,他們本以為不僅有美景還有美女可看。誰知道王曉就是一個魔鬼,他們喘著粗氣剛完成十組兩級蛙跳,馬上就開始折返跑!

這氣還沒有喘隨啦!

“喝水!”王曉中氣十足的說道。

這個聲音在這一刻是那麽的美妙。說話的內容是那麽的動聽!隊員們沒有像人們想象的那樣直接衝過去,拿起水就狂灌。他集體倒在沙灘上享受沙浴!

“十分鍾之後,還有兩組折返跑!”王曉嚴肅的說道。

這話像是牛頭馬麵在催命!躺在沙灘上的眾人集體無語,隻想將頭埋在沙子裏,就當沒有聽見這句話!

“殺人了!要命啊!”

這絕對比踢一場比賽辛苦好幾倍!王睿感覺肌肉裏的能量幾乎要消耗完了。血液正從肝髒裏麵將儲存的糖原運送到身體的肌肉中,脂肪正在快速的燃燒,將燃燒的能量輸送在幹渴的肌纖維中。

ADP轉換成ATP,肌酐將能量儲存起來,在等一下運動的時候,ATP的高能鍵斷裂,給肌纖維提供能量,肌纖維才有能力收縮!

王睿感覺肌肉有了一些力氣,大量的流汗,讓他口幹舌燥,他急需補充水分。王睿從沙灘上艱難的站起來,肌肉發酸!大部分人還在沙子上躺著,王睿拿起一瓶水直接朝喉嚨處倒。

“咕咚!咕咚!”的聲音從王睿不斷滑動的喉結處發出。幹裂的土地上來了一場豪雨,瞬間將裂痕填滿。水沿著裂痕慢慢的向下滲透,一瓶水哪能填滿裂痕,王睿拿起了第二瓶水。豪雨在裂痕中灌滿了水之後停止了。豔陽再次出現在天空中,無量的熱量隨著光芒照射在裂痕中的水上,水變成微小的水蒸氣慢慢上升。

半餉,裂痕中的水隻剩一半了。也不知道是滲到地下儲存起來了,還是被陽光變成水蒸氣回到了天上,回歸了天的海洋!

王睿正在揮灑汗水做折返跑,他感覺嗓子眼要冒煙了。海邊的空氣是潮濕而富含水分的,但是王睿還是感覺渴!

王睿一個急停將王猛手中的礦泉水瓶碰到。

“還有兩次!”王睿轉身向二十米之外的另一個礦泉水瓶跑去。在他身旁幾名隊員正拖著疲倦的身體光著腳丫,拖著沉重的腿揮汗如雨般在沙灘上跑著。

張大嘴巴,頭向後仰,仿佛這樣能讓他們的腳步變得輕快一點。

王曉臉上露著折磨人之後的快意。

國青隊的隊員們在沙灘上消耗著肌肉中最後一點能量。這些消耗掉的能量和汗水在他們的心中組成一個夢想的藍圖。慢慢從他們的心中升起,在他們的上空相聚,相聚後的藍圖越來越清晰,一個獎杯慢慢顯現!