第84章 詠春與截拳道
葉笙小時候也看過一些跟詠春拳有關的電影，但是讓他很想去了解詠春拳的，是電影《葉問》係列和《一代宗師》。
詠春拳是一種集內家拳法和近身搏鬥於一身的拳術，要求手、腰、馬、心、意、勁整體合一。它強調以“心”指揮“意”，以意引導手、腰、馬運動，從而形成整體合一。
詠春拳的拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指三套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等。
它立足於實戰，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性、短橋窄馬、擅發寸勁的主要特點，以大閃側、小俯仰、耕攔攤膀、黏摸**捋、審勢記牢、曲手留中為手法，以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨**、偷、漏和“二字鉗陽馬”的身形步法為標誌。
它用“寸勁”來攻擊和防守，其長處在於埋身搏擊，出拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。
它的理論和心法方麵注重中線、埋跨、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝等，是一種十分科學、實戰性強的拳術。
木人樁練習的中線，是指由人體頭頂至尾閭一線。在進攻時，詠春拳要求拳手沿著自身中線向敵方中線攻擊，這是敵我之間的最短距離。同等拳速，拳軌近者，當然較快擊中。
向敵方的中線攻擊，對方也很難卸力，而且受力較重。
著名武打明星李小龍，曾跟隨詠春拳一代宗師葉問係統地學習過詠春拳；而李小龍創立的截拳道，與詠春拳有著密不可分的關係。
李小龍常常在一英尺處將對手擊倒在地，這種技術與詠春拳的中線理論有關，是最具有實用價值的華夏國武術體係中拳理論的一部分。
由於詠春拳的發力基於身體的中心線，這就使得拳手出拳力量直接來源於其身體背部的大肌肉群。這種發力方式，與那些力量來源於腰與臂部肌肉的武術體係形成鮮明對比。
網上有些朋友說，練習多年，才從錄像中發現拳擊出拳的秘密：擊中目標時手臂抖震，大臂內旋。其實簡單點說，就是在擊中目標的一瞬間束肩而已。
就是這麽一個小動作，因為充分調動了強大的前鋸肌的力量，而使得拳勁猛增。
網上有個叫做“詠春拳之千斤重錘功”的修煉方法，能大大增強前鋸肌的力量。
咱們都在地上練過伏臥撐吧？現在不在地上練，在桌上練。以雙拳撐桌，間開一掌左右，雙臂撐到略直，注意把身體懸空撐起，腳離地，把重量完全壓在拳上。
當以雙臂的力量把身體撐起之時，要有意讓雙臂雙肩肌肉全部放鬆，越鬆越好。這時，你會感覺力量全撐到了雙肩背部的中心夾脊處。
這時，你試試動一下雙膀扇子骨，用扇子骨處的力量撐一撐勁，把身體撐起。注意，雙臂放鬆，不可絲毫用力。初學時有點困難，但幾天之後就會得心應手了。
當你能隨意用扇子骨處的力量把自己的身體撐起放下時，可以試著用單一麵的扇子骨撐一撐，左撐撐、右撐撐。
當用一麵的扇子骨也能隨意把身體撐起放下，並能左右隨意轉換時，恭喜你，力由根發、陰鬆陽緊、力由內換、通肩達背等東西，你就掌握大半了。
平時稍微鍛煉一下，在出拳時，拳頭擊中目標的瞬間，加上一個束肩動作，向下或向前束，那麽不管你練的是什麽，讓你出拳的力道大上幾倍是沒有問題的，可以打出所謂的“寸勁”。
當然了，前提是你以前沒有意識到前鋸肌的作用，出拳時沒有把它充分調動起來。如果你已經意識到了，那就進一步的提高它吧。
李小龍創立的截拳道，並不隻是一種傷殘之法，而是一種向生命真諦追尋的坦**大道。
截拳道摒棄任何花哨不實用的技巧，是一種真正“打”的武術。“截”是防禦，“拳”是攻擊，“道”是道路、風格，簡單解釋就是“攻擊和防禦之道”，亦即是對付敵人攻擊的方法。
眾所周知，李小龍在大學時修讀哲學，他把哲學寓於武術中，就像少林寺的“拳禪合一”。
其實從“截拳道”的廣東話音，就可以觀察出來。“截”和“哲”在廣東話是同一發音，而李小龍祖籍是廣東順德均安鎮。
從“截拳道”名稱上，還體現了這種實戰武術的重要技術理念——截擊，就是在對方攻擊動作將出而未出之際進行截擊，亦是華夏國兵家所雲：“渡河未濟，擊其中流！”
“以無法為有法，以無限為有限”是截拳道的最高宗旨和哲學核心基礎，即反對任何固定的形式，強調“無形之形，無式之式”，拋棄套路這種傳統武術特有的形式。
在很多武術中都有“拳套”，所謂“拳套”就是指固定的套路，例如組合拳等都屬於“拳套”，而實戰是強調“務實”、“無形式”，憑本能的感觸應戰。
李小龍在教學時，經常喜歡用水作比喻，來說明上述哲理：“好像水一樣，應該無形式。將水傾進杯裏，便成杯的一部分；將水傾進樽裏，便成樽的一部分。
踢它擊它，它便會反濺回來。你要抓一把水，水必會屈服，毫不猶疑。你加上壓力，水便溜走。最軟的東西，是不懼擊的。”
“搏擊的實效並不是形式正確，合乎於古今傳統的那麽回事，能夠打勝才是實效……”
“搏擊隻是一種在實戰中力求擊倒對方的藝術，看對方來勢如何，便如何回敬。你不知我的意圖，但我的動作就是你的動作的結果，而我的技術又是你的技術的結果。搏擊沒有一成不變的途徑和方法，它純靠觀感、變化見機行事。”
“攻擊是最好的防禦”，這就是截拳的觀念。李小龍認為，一個人攻擊另一個人，就必然得向對方移動，而這就必然給了對方截擊他的機會。
截擊的觀念，不隻限於物理攻擊，他認為許多非言語的訊息——對手沒發現的微弱動作，都能被偵測到，並用於“截擊”。
而“直拳、踢技、拳技、抓技、寢技”等方式，則能讓修煉者快速組織他們的攻擊。
實戰是截拳道的精華，小龍宗師要求學習者能盡情地自由表達自己，所以學習截拳道，更重要的是理解截拳道的自由表達的精神。
這需要不斷增加自己的自信，讓思維和身體達到合一的地步。在實戰中，沒有害怕，沒有思考，全憑意識，自由發揮，這個過程的修繕是非常難的。
大多數人會受到自己僅知的某種形式的拘束，而真實的觀察，隻有在放棄形式之後，才可以獲得；真正的自由意見，也要在跳出製度以外才能發生。
在技術上的目的，是將拳法和腿法，通過千萬次的認真訓練，轉換成自己的本能反應。
比如當沙子飛到眼睛的時候，眼睛會眨一下，沙就被擋住了。這種條件反射與生俱來，而我們的技術通過長期的訓練，也可以達到這種本能反應的地步。
當對手出拳時，我們不用思考，拳腳就可以擊倒對方。這種技術上的自由，稱為截拳道的技術自由。
被那些野豬怪包圍的時候，周瑩瑩那些看似很隨意的攻擊，可以很快就將對手打倒，令其失去行動能力，正是無數次苦練之後而形成的本能反應！
葉笙雖然也是自小就喜歡武術，但在勤修苦練方麵，他遠遠比不上周瑩瑩。