第四節 工作內外的快樂心情

作為職場中人，或許你一直都想讓自己快樂起來，但是卻總也做不到，職場的不快樂，讓你不知道如何去找尋快樂。言情穿越書更新首發，你隻來+除了每天上班前將自己收拾得利索和精神之外，職場中人還可以為快樂做哪些準備呢？

1。喜歡你做的工作並充滿熱情。比爾·蓋茨說過：“在你最感興趣的領域，隱藏著你人生最大的秘密。”著名物理學家丁肇中也說過：“興趣比天才重要！”可見，興趣是產生快樂的源泉，它能使工作快樂，從而能提高工作效率。曾有人說：“擁有你喜歡的工作是你的幸運，喜歡你擁有的工作是你的幸福！”

那麽，如何如何做到對自己的工作感興趣呢？你可以這樣做：讓你的工作有明確的目標；讓你的工作目標成為你所服務組織的目標的組成部分；讓你的工作有足夠的挑戰性；不斷創新你的工作方法；想象你出色完成工作後的成就感；對工作抱有積極樂觀的態度；讓工作成為你生活的一部分；堅信努力工作是獲得財富與快樂的唯一途徑。

2。不要總是愛上別人的工作。現在，社會發展快、知識更新快、理念變化快，工作變動快，在這些飛旋的發展變化中，就像很難忠誠於一個人一樣，職場上也有很多人愛上了別人的工作。有很多人在一個工作上做了幾年，感到工作得心應手、輕車熟路，不再有學習的東西，自己就想換個工作做點新的嚐試；也有的人感到自己所在行業、企業沒多大發展，就想跳向一個朝陽行業，追求更大的發展。不愛自己的工作了，愛上了別人的工作，就像放著自己的日子不想好好過，偏偏愛上了別人的愛人一樣，可望而不可即，害的自己還茶飯不思、心神不寧。

實際上，不把自己的工作當回事，而心裏總是惦記著別的工作，這是人們的一種普遍心理。有一句話說得好：“未曾生活過的生活是不值得生活的！”同樣地，對於那些自己沒有經曆的工作、崗位、角色，我們沒有必要非得去經曆、體驗一番。每個人都隻能扮演有限的社會角色，人的成功與快樂，都是依靠與自己有關的生活、工作得來的。

3。為自己尋找工作快樂。打破每天的工作常規，打破自己的工作慣例，在工作上稍微做些改變，也許感到一些新鮮感。找些自己並不喜歡的雜務活兒來做。你討厭的任務也許同事非常樂意去完成，建議領導為員工進行交叉工作，而公司也往往能夠從交叉訓練的員工當中獲取很多好處。試著把目光投向事物的光明麵，要做到這一點並不難，而這樣做的好處，的確可以收到持續的良效。用積極的心態看待事物，影響態度消極的同事，自己的感覺也好一些。創造屬於你自己的特別項目，能為公司做出最大貢獻，可能會就此一路綠燈在公司成長，你也會感到參與工作的熱情更加高漲了，對自己的工作就更加喜歡。

4。尋找工作之外的快樂心情。職場中人必須銘記的一條真理是，你的生活並不僅僅是工作。在工作之外，你應該在更廣的領域裏獲得快樂，也許，找到快樂之後，你也能夠把這份快樂傳遞回工作中去。職場中人工作之外的快樂，可以有多個方麵，這裏列出幾條：

(1)讀書。同樣是讀書，有人喜歡有人不喜歡。讀不進去的時候有人頭懸梁、錐刺股，讀得投入其中的人覺得“書中自有黃金屋”。職場中人的讀書要訣是不讓“書”來管理你，而是你來選擇書。

(2)聽音樂。一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂。此時，你體內的神經體液係統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、**滿懷，產生積極向上的力量。如果你利用了音樂的力量，你就能夠變得快樂而豁達。

(3)書畫。有人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉”。確實，書畫能培養人的性情，是一種修身養性的好方法。首先，書法講究意念，練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念，這與氣功的呼吸鍛煉有異曲同工之妙；其次，書法、繪畫都講究姿勢，要求頭端正、雙肩平齊、胸張背直、提肘懸腕，將全身的力量集中在上肢，這與練氣功的姿勢極為接近。

(4)垂釣。首先，適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠然自得、心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用；另外，垂釣時靜等魚兒上鉤，則歡快輕鬆之情溢於言表，從而達到內無思慮之患、外無體乏之憂的最佳養生境界。

(5)養花。養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、淨化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁人心脾的快感。

(6)跳舞。實驗研究表明，即使交誼舞中的慢步舞，其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3～4倍。另外，跳舞時，舞蹈者要與音樂協調，必須全神貫注，集中於音樂、舞步中，加之輕鬆愉快的音樂伴奏和迷人燈光襯托，既是一種美的享受，更能讓人陶醉其中。

(7)旅遊。如果你的工作過於繁忙，旅遊則是不錯的選擇。旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和曆史、文化、習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受。同時，置身異域風景，呼吸一下清新的空氣，讓身心進行一次短暫的流浪，更能讓人獲得放鬆。

5。在平衡中尋找快樂。生活與工作需要平衡，在忙碌工作後你是否在新年裏應該回家看看日夜想念你的父母，還是和三五知己去很想去的城市或是地方旅遊，或是在假期裏做些你平時上班沒時間做的事情……總之，有了充沛的休息之後你才能更有精力去應對新的工作，接受更高層次的挑戰。