給一場演員選秀做評委時，其中一題是讓一名二十歲的女孩表演三四十歲的中年女人。她在解釋她為何要這樣塑造人物時說：“三四十歲的女人不會像小姑娘那樣挺拔，重心是下移的，人是鬆垮的，像我觀察我媽媽時就會發現，像我們如果要在公共場合撓癢癢我們會偷偷地動作很小地撓，而我媽媽就會動作很大很粗魯地直接撓……”
這些話聽得我很難過，因為她都說對了。
出賣女人年齡的不是臉上的皺紋脖子上的頸紋，而是我們的形體，我們的形象。
先幫大家掃掃形體的盲點──形體不是高矮胖瘦，而是生命活力的集中體現、人體的外在表現。它是需要四肢、軀幹、頭部及頭部五官的合理配合來顯示出的姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。
年輕時個個都輕盈活潑，腳上像是裝了彈簧，蹦蹦跳跳彈力十足。
變成熟女，性格開始沉穩，腳步也開始沉重，不管穿的是運動鞋還是高跟鞋，都像是拴了腳鐐，在地上蹭著拖著走。如果家庭與事業根本沒有物理重量，那又是什麽壓彎了熟女們的頸部？至於肩膀，唉，長期用固定的手拎手袋，肩膀也慢慢一高一低，不再是一條水平線。胸，還有胸！大家忙著挑好的文胸托舉**、塗美乳霜保持彈性時忘記了**的底座——胸腔，於是，脫了衣服**雖然還能堅挺如小丘，但是胸腔已經佝僂……
看我專欄的你，在這個時候還不知道將坐姿調整，看再多文字有什麽用？
如果有錢有時間最好去去健身房學些瑜伽或者芭蕾拉丁之類，不是為了讓你瘦，而是為了將僵硬的韌帶拉拉鬆，脊椎拉拉直。
沒錢沒時間，那麽好歹拿點態度，隨時提醒自己：昂首挺胸抬頭收下巴吸小腹夾緊臀部。
說完形體說形象。形象包括穿衣打扮言行舉止。
估計有女人會看到這裏時嗤之以鼻：“膚淺”。
誰這樣認為誰才膚淺。
有過這種經曆吧——走在街上被算命看相的拉住一通亂說，居然像模像樣，心裏大驚：“他好準，將我的過去說得曆曆在目。”
他的確準，準的不是算命，而是看相──看形象。你的審美，你對自己的了解，你的位置，你的心態，你的智慧，你受過的教育，你擁有的財富，你的期望，你的發展空間……所有這些，都能在形象上被一一識穿。所以，一個稍有閱曆稍有常識擅長觀察的人都可以通過形象看出這個人的過去以及短期的未來。
生活在現代女人真的很幸福——時尚雜誌，電視裏都有教授大家如何塑造自我形象，如果自學的能力不夠，還有形象工作室幫大家了解重塑自我。
有錢有時間，可以慢慢摸索，或者請形象顧問。
沒錢沒時間的，也有捷徑好走：
衣櫃裏總有一兩套衣服是你的最愛你的經典，那麽，隻穿這一兩套——寧可讓人質疑你衣服數量，也不要讓人質疑你的品位；
對所處環境所談話題心裏發虛沒數時，不必怯懦躲閃，隻需要保持得體的微笑和沉默——寧可沉默著讓人懷疑你無知，也不要開口讓他人確定你真的無知；
看電視電影時，請帶上腦子，向女星們學習說話、穿衣、社交技巧——最差勁的女人不是最醜最胖最小雞肚腸的，而是對自己和整個世界失去好奇心、停止探索和學習、枯燥乏味麻木的那個。