中斷是不可避免的。如果從事的項目或作業必須中斷（看牙醫、晚餐時間或者隻是因為累了），可以歸類到“過會兒再做的事項”籃子，可以從視覺上強調過一會兒要回來完成這些事，如果有時這些任務很混亂，可以給每個任務標上數字，標明哪一個先做、哪一個後做。可以用便利貼，不要把數字標在作業紙上。