誰都有生氣的時候，有的人“真”生氣，有的人“假”生氣。有的人小肚雞腸，斤斤計較，怒氣上來了，八頭牛都拉不住，“心”病上來了，難免要闖禍。實際上，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，聰明人，斷然不會這樣做的。
俗話說得好，“笑一笑十年少，愁一愁到白頭。”麵對讓人生氣的事情，聰明的人總會找到化解的方法。而對於那些器量極小的人來說，生氣影響的可不僅僅是情緒了，更傷害身體。
《三國演義》裏的周瑜，向來自負，心中更是容不得別人，最終中了孔明的計，年紀輕輕就送了性命。很多年輕人，為工作、為生存而奔波，在重壓下難免情緒不穩，可是，他們不知道的是，這樣做，會毀掉他們的青春，甚至前程。
兩個人生氣的時候，心的距離往往是很遠的。於是，為了表達自己的不滿，使對方能夠聽見，往往要更大聲、更狂躁。理智的人，每當這個時候，都會有意識地控製自己的音量，心平氣和地說話。心中有“火”，不要等它燃起來了，再想辦法如何澆滅它。想要扼住衝動的火焰，就應防患於未然，在苗頭剛剛出現時，就及時地“剿滅”。
有一位得道的大師，在竹林修行。這時，一個闊少爺突然闖了進來，大罵道：“臭和尚，你使了什麽法術，讓我父親有了出家的想法？”緊接著，指著大師的鼻子，破口大罵了一大堆。大師聽完了他的無理謾罵之後，款款站起來，走到他身邊，微笑著說：“年輕人啊，我想問你一件事，你家偶爾也有訪客吧！”闊少爺蠻橫地瞪了一眼他，說：“廢話！我們是大富人家，賓客自然少不了。”大師接著問：“如果有客人到你家來，你也會去熱情接待吧？”闊少爺無奈地點了點頭。
大師則說：“如果你準備了一大桌菜肴，客人卻一口不食，那麽，這些菜肴應該歸於誰呢？”闊少爺答道：“要是他不吃的話，那些菜肴隻好歸於我了！”聽到這裏，大師笑了，看著他說：“你啊，今天在我麵前說了這麽多壞話，可是我並不接受。所以你的無理謾罵，到頭來，還是歸於你的！對別人施加憤怒的人，是失敗的；不以憤怒還牙，才是真正的勝利者。”聽罷這番教誨，闊少爺心服口服，隻好歎著氣下山去了。
好的生活，可以自己創造；好的心情，也可以自我調節。這個世界上，許多事的結果是無法改變的，我們能夠改變的，隻有自己！改變了自己的心態，就改變了看世界的角度。有些事，既然暫時無法解決，不妨坦然地麵對，用節省下來的時間，去做一些有意義的事情。人生是短暫，不要因為一些微不足道的小事為生氣。無謂的生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己。
“他人氣我我不氣，氣出病來無人替。”這樣想，情緒馬上會鬆弛下來，火氣也會減輕不少。對於一些生活中的瑣事，不要過於計較，更不要往心裏去。善於忍讓，才會避免不必要的矛盾發生。做人不要有小肚雞腸，要有“宰相肚裏行舟船”的雅量。為人處世，多看到他人身上的優點，以此來彌補自己的不足。人應該以事業為重，考慮有益於個人發展的大事，而不是計較非原則性的小事。
很久以前，有一位年輕貌美的婦人，丈夫不疼惜她，外出三月不回家。家中老母總是因為一些瑣事，與她爭吵。婦人痛苦不已，便去求一位老師父為她指點迷津。
老師父聽了她的來意，一言不發，就將她領到一間禪房內，然後鎖門離開。婦人不明白老師父為什麽要這樣做。剛開始她還比較平靜，過了一會兒，便受不了了，氣得跳腳大罵，但許久也沒人理會。兩三個小時過後，婦人開始哀求，仍然沒人理她。
這時，老師父來到門外，問她：“你還生氣嗎？”婦人無奈地歎息道：“我隻是在生自己的氣，怎麽會到這種地方來受罪？”老師父笑道：“連自己都不肯原諒的人，怎麽能做到心如止水？可笑啊！可笑。”說完後，拂袖而去。過了一會兒，老師父第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得。”老師父嬉笑地說：“你這樣講，說明心中還有衡量，還是有氣的。”晚霞落下，高僧再次出現在門外，隻聽見婦人細聲問道：“大師，我已經不曉得生氣是什麽感覺了。”老師父這才打開門鎖，讓婦人下了山。
世間萬事，對人的身心損害最大的，莫過於生氣了。生活中，人們總會被一些瑣碎的事情困擾，生理反應十分強烈，卻不知道這隻是一種用別人的過錯來懲罰自己的愚蠢行為。一時的衝動，不但解決不了問題，還會把問題複雜化。有人犯錯時，不妨冷靜下來，先檢討自己，再追究對方。如果對方錯了，隻有寬容，才會讓他良心發現。
西方有一句名言：“不要因為你的敵人燃起一把火，你就把自己燒死。發怒燒到的，隻有你自己。”不論什麽時候，都要記住一點：生氣是自己釀下的一劑毒藥！讓負麵情緒遠離自己，多點包容少點怨，才能迎來愉悅的人生。