《連環三十六棍》是程思沉家族傳承千年的功法，更是程家最強功法之一。
作為程家這一代年輕人中第一人的程思沉，在十三歲晉入武士境後，便得到家族傳承，成為了這一功法的繼承人之一。
說起來這連環三十六棍在大陸之上還是有些名號的，特別是在大陸西南的冀州、青州。當年程家先祖布衣出身，以凡塵一將軍身份，使一杆蘭鐵棍，**一匹棗紅大馬，帶領六百家族子弟，在動亂紛爭的涼州殺出一條血路，掙下一份基業，隻是後來涼州境內西秦、東吳兩國勢力突然成幾何增長，不過享有幾座城池的程家在兩國夾縫中難以生存，索性在那帶家主帶領下棄了涼州城市，家族老少在青州、冀州某地隱居下來。
然而當初跟著程家先祖南征北戰的將士們畢竟不是程家子弟，既沒有在程家立足涼州後分到一分土地也沒有在程家撤出涼州時跟隨離開。
不過這些跟隨過程家的將士們在涼州是待不下去了，索性也到了冀州、青州，各地生活各地繁衍。
隨著這些將士們的後代繁衍的還有他們的先祖同時從戰場尚帶回來的那套棍法。
正是程家《連環三十六棍》，不過最開始的時候程家先祖就向跟隨者說明這套陣法是程家獨有，眾人想要習練他可以傳授，但隻會傳授殘缺的棍法給眾人。所以被帶到青州、冀州凡塵之中的棍法是殘缺不全的，基本都被改編重做，但形變神尚在。
其中有一套在青州被人習練的棍法便是有這程家《連環三十六棍》演變而來，那套棍法叫做《一柱擎天》。
正是當初在青州青雲城裏與紅拂仙子約戰的魚龍幫主所使棍法，也便是來自劉妮紫家族傳承的棍法。
特別是魚龍幫主那套棍法最後一式“一柱擎天”與程思沉這套棍法最後一式“混天一棍”基本一模一樣。
同樣是勇往直前的一刺，平直刺出沒有上挑沒有下壓，將棍法使用者所有氣力全部凝聚到一點，以長棍為媒介傳遞到對手身上，然後驟然爆開，重傷對手，這就是混天一棍的真諦所在在。
在程思沉的“混天一棍”施展開來的時候，一直有些不在狀態的慕青瞳孔驟然一縮，他的思緒瞬間回到青雲城城主府武鬥場前。
薏紅拂、魚龍幫主、劉妮紫、楊紫、姑姑、父母、宗主楊淼、青紗宗、青巒山……
一個又一個景象在慕青腦海裏回**，那一直被他深深埋藏在心底的憤恨一瞬間湧了上來，慕青胸膛起伏速度越來越快，幅度越來越大，慕青原本在紫竹林昏迷後又有些幹癟下去的身上肌肉竟一點點有些鼓脹起來了。
混天一棍已殺到身前，慕青抬起右手，單手手心抵在氣兵混天之上。程思沉沒想到混天一棍沒有奏效，但混天一棍本身的擊打隻是表麵功夫，程思沉見慕青如此托大已肉身抓住混天一棍，當下心底歡喜的不得了。
程思沉又一聲悶哼，早已聚攏起來的全身起立以右手手心為基點，沿著氣兵混天爆裂一般向著混天那一頭的慕青激射而去。
石牛如大海。
慕青最不怕的就是對手以氣力為攻擊手段了，秦無傷是這樣，宋澤也是這樣，現在程思沉仍舊這樣。
混天中傳導過來的程思沉氣力被慕青毫不客氣全盤接收了，慕青終於想起他到底忘了什麽，到底是什麽使得他這一次蘇醒後總覺得有不對勁的地方。
他竟然忘記了，他真的忘記了，他的攻擊方式！
以前在青巒山上，他的雙拳就是他的攻擊方式，他雙手操縱的丹火就是他的攻擊方式，他靜心布置的陣法就是他的攻擊方式。
雜而不精。
離開青巒山之前最後一戰，俊逸門的一等劍士葉辰殺到，慕青的所有尊嚴都被打落到塵埃裏，所有攻擊方式都無法奏效，隻能眼睜睜看著那葉辰鎮封了他的氣竅，眼睜睜看著啞奴自爆身亡。
最後關頭那葉辰被驚走，一落千丈的喪家犬慕青徹底忘了他的攻擊方式。
後來青雲城裏，薏紅拂把慕青拉上了飛舟，帶他離開了青州，直入冀州。他在斜穀城裏與駱奕辰一戰，取巧毀了駱奕辰長劍，其實他與駱奕辰並沒有實際交手。
入門大選，他都是在被動挨打，就算有主動攻擊那也是借助著對手的氣力。
慕青竟已忘記了自己的攻擊方式，他忘記了要進攻！
從練氣者到煉體者的轉變，慕青都是在被動的走，先是被楊劍雄殘魂引領著走，後是被神秘力量扶持著走，慕青竟然沒有自己主動走過。
他之前隻想要活下去，活下去才能報仇，活下去才能做更多的事。他畏懼了死亡，他害怕不能好好活著，他太過於重視防守，乃至忘記了攻擊。
真正的強者啊，要自己打出一片天地，用他的武器。有人的武器是兵器，有人的武器是拳頭，有人的武器是氣功技法，有人的武器不過是一腔熱血與勇氣。已經忘記了自己進攻方式的慕青，還沒有找到屬於他的武器。之前他與豐君泰交手時那白色光球差點就是了，但在慕青身上更多毛孔被開辟出來，那需要急速引爆的靈氣波已不是了。
煉體者慕青，其實哪裏需要什麽武器，去進攻，去主動，也就是了！
現在，慕青的手抓緊了混天一頭，程思沉的氣力一點點從混天那頭度過來，被慕青全盤吸收然後化作一股股精純的靈氣洗滌著慕青身體中的濁氣。終於混天中的氣力越來越弱，那頭程思沉的臉色越來越難看。程思沉一屁股委頓到底，混天四散炸開化作靈氣消散了。
慕青根本沒有多看程思沉一眼，倒是一旁的聞仲達一個縱掠已到了演武場中。
可是不等聞仲達開口，已打定主意今天無論如何要用盡全力去進攻的慕青開口了。
“豐佐泰，要不要下場玩玩？”