毋憂拂意，毋喜快心，毋恃久安，毋憚初難。
【譯文】
對於不合意的事不要感到憂心忡忡，對於讓人高興的事不要欣喜若狂，對長久的安定不要過於依賴，對開始遇到的困難不要畏懼害怕。
【例解】
如果說，“對不合意的事不要憂心忡忡，對高興的事不要欣喜若狂”，這種做法是一種心情調適的話，而“對長久的安定不要過於依賴，對開始遇到的困難不要畏懼”，則同樣是情緒的平抑。這裏要說的是冷靜處事，心氣平和，不要妄急，要未雨綢繆，多層次多角度地思考，才能更好地作出抉擇。
戰國時趙國的趙武靈王，一心想使趙國變成實力強大的諸侯國，因此他勤於政事，矢誌改革。一天，趙武靈王在行宮召見大臣肥義、樓緩等人，說：“我們時刻麵臨著險境，卻沒有強大的兵力保護自己，搞不好恐怕有亡國的危險啊！我想向北方的胡人學習‘胡服騎射’，以此來富國強兵。”樓緩和肥義都十分讚同趙武靈王的主張。趙武靈王接著說：“現在我要令百姓穿胡服，習騎射，但那些頑固的人肯定不會同意，該怎麽辦？”肥義回答說：“我聽說做事情猶豫不決就會錯失良機，行動遲緩就永遠不會成名。大王您還猶豫什麽呢？”趙武靈王聽了非常高興，堅定地說：“如果百姓能聽從我去這樣做，那麽穿胡服的功效就將是不可估量的。”第二天上朝時，趙武靈王和肥義、樓緩三人都穿著胡服上了朝堂，群臣不知所以，目瞪口呆。趙武靈王宣布要改穿胡服的打算後，趙武靈王的叔叔公子成第一個站起來堅決反對。他於是向叔叔分析了趙國的困境，曉之以理，動之以情，公子成終於被說服了，並表示自己也要改穿胡服。趙國遂正式頒布國民必須都穿胡服的命令。這道命令執行後又受到了一些元老重臣的反對。等他們明白了趙武靈王的良苦用心後，都讚成了胡服騎射的主張，趙武靈王終於在趙國地推行了改革，建立起一支強大的騎兵。改革後的趙國，一躍成為戰國“七雄”之一。