天地寂然不動，而氣機無息稍停；

日月晝夜奔馳，而貞明萬古不易。

故君子閑時要有吃緊的心思，

忙處要有悠閑的趣味。

【譯文】

天地看起來好像很安寧，沒有什麽變動，其實充盈在裏麵的陰陽之氣時時在運動，沒有一刻會停歇；太陽和月亮白天黑夜不停地運轉，但它的光明自古以來沒有改變。所以君子在閑散時要有緊迫感，在忙碌時要有悠閑的情趣。

【例解】

陰陽、正反、悲歡，許多相互矛盾的事物結合成和諧的世界，細細體會，乃是物性至道。同樣，忙與閑也是一樣，雖然矛盾抵牾，卻和諧統一、相輔相成。真正高明者懂得忙裏偷閑，閑中吃緊，既可提高工作效率，又可調節工作情緒，何樂而不為呢？

有人說，人生如棋，變幻無常，所以為人處世需有下棋一般的悠閑狀態，閑時吃緊，忙時悠閑，棋理中有兵法，棋理中有治國之道。蜀漢大將費褘臨危受命，率軍出發時有人請他下圍棋，他的棋藝高明，恰如出戰時的指揮若定。費褘出戰後果然大獲全勝。司馬炎也下得一手好圍棋，曾在棋枰上定下速戰東吳的計謀。有這樣一個故事，說是前秦皇帝苻堅攻打東晉，晉國處境危急，而謝玄出兵江北，保衛建康。當前線戰報傳來，謝安卻不動聲色，一局終了，謝安才淡淡地說：“侄子已經戰勝了。”人們對謝安臨危不亂的風度大為佩服。

班固曾在論到弈棋的旨趣時說，棋類“局必方正，象地則也，道也正直，神明德也，棋有白黑，陰陽分也，駢羅列布，效天父也”，由此可見，《菜根譚》所言“天地寂然不動，而氣機無息稍停；日月晝夜奔馳，貞明萬古不易”，用於中國棋道更是貼切不過，下棋能閑時吃緊，忙裏偷閑，細細領會，感受良多。