第499章陪她一起上孕婦學習班2
後來的幾次接觸，淩寶鹿才知道女孩子叫王荷娜，是島上一位姓王的富商的小女兒，自幼聰明懂事，今天才十七歲，還在上高三，成績非常好，念的也是聖輝學院，因為身體不怎麽好，所以沒有去學校上學，隻在家裏請了家庭教師，等到了高考的時候，再去參加就成。
這一次，王荷娜是陪她姐姐來聽課的，她姐姐嫁給的人說來也巧，正是梅妮的哥哥，梅妮雖然不會念書，可是梅妮的哥哥卻是個高材生，現在妻子懷孕了，就讓她回娘家在無憂島的別墅休息，王荷娜沒事，就過來陪姐姐了。
“原來寶鹿姐姐懷孕了？”當王荷娜知道淩寶鹿懷孕過來聽課的時候，心中頓時一陣憤怒，可自幼就會看人臉色生活的她將自己的心情隱藏得非常，甚至還能對淩寶鹿微笑。
這樣一個人是可怕，她能在心裏恨你恨得想要將你千刀萬剮的同時，還能對著你微笑，隻是此刻的淩寶鹿並不知道王荷娜的麵具下隱藏的真麵目，隻當她是個小妹妹，時不時也會跟她聊聊天。
孕婦學習班一開始講的課程無非就是孕婦的注意事項，首先第一課就是飲食，這些比醫生講的還要詳細，例如要吃全麥製品，全麥餅幹，麥片粥之類的，還有就是奶製品和豆製品，這些淩寶鹿都不用擔心，她自幼就養成了喜歡吃豆漿和酸奶的習慣，再來就是水果，水果的種類很多，隻叮囑不要吃太多太寒或者太燥的水果就行了，再來就是肉類，魚肉和瘦肉是首選，最後是輸送才，以顏色深的蔬菜為主，但是不能吃菠菜，最後是幹果類，花生核桃之類的，尤其是核桃，說孕婦多吃核桃，生出來寶寶會很聰明。
當然有建議的食物，也有不能多吃的食物，首先就是辛辣熱性東西，辣椒、花椒和胡椒能不吃就不會吃，能好吃盡量少吃，咖啡更是不能吃力的，甜食也要失當，會印象鈣的吸收，人參和桂圓太補也不能吃……
淩寶鹿懷孕之後很懶，這些醫生將她，她都是一邊耳朵進一邊耳朵出，反正有齊彧在，她也不費這個力氣去記下，因為他會記住的。
一連上了半個月的課，從一開始是飲食注意事項到後來的運動散步之類的，最後到了照顧小寶寶上了！
培訓班今天上的課是給小寶寶喂奶，因為也會有男士陪同自己的妻子過來，所以講課是分兩個班的，媽媽班和爸爸班。
很多孕婦因為不知道該怎麽給孩子喂奶，所以第一次包孩子的時候，都有些手足無措，可是媽媽都是偉大的，抱自己的孩子，天生就會，可在這裏，老師也是要教一教的，淩寶鹿拿著老師發到手中的娃;娃，是個漂亮的女寶寶，頭發金黃金黃的，眼睛大大的，抱著她站立的時候，會睜開眼睛，躺下就又睡著，這樣的娃;娃很顧老了，但是看著那雙會動的眼睛，淩寶鹿還是非常喜歡！
“孩子要這樣抱……”課堂上，醫生能拿著一個娃;娃做示範，“手托在他的後頸往上一點，剛出生的孩子都有繈褓的，你們也不要擔心，然後就開始喂奶了……”