“泰格，你剛剛說的維生素C是什麽東西？”對於新鮮的詞語梅森看起來十分感興趣。

“一種維生素，是人體必不可少的，同樣的還有維生素A、B1、B2、B12、D、E、K等等。”

“它們長什麽樣？”

“沒有樣子，肉眼看不到，它們存在於我們吃的食物裏。”

梅森似懂非懂的點點頭，“有什麽用嗎？”

“那作用大了，任何一種微量元素的缺乏會導致身體出問題，就像那個小女孩一樣。如果缺乏維生素A會導致夜盲症和幹眼症，缺維生素D會導致佝僂病、骨質軟化症、骨質疏鬆、手足**，缺維生素E會導致免疫下降、代謝失常、衰老。”

梅森一邊聽一邊摸著自己，泰格轉頭看到他一臉驚恐的表情後好奇地問道：“你在幹嗎？”

“聽你這麽一說我感覺自己渾身不舒服，同樣缺乏維生素。”

泰格聽了之後頓時哈哈大笑，“我還沒說礦物質、DHA、胡蘿卜素這些呢，若是說你是不是都會覺得自己得了絕症。”

“那平時該怎麽注意？”梅森一臉的渴求，他應該是在這個世界裏第一個用科學方法追求養生的人了吧。

“合理膳食，別挑食，保證每天多吃蔬果，適量吃魚、肉、蛋、奶，讓食材豐富多樣起來，口味清淡一些就差不多了。”說到這泰格忽然想到這個世界的一些局限性轉頭問道：“這些對於你們騎士來說難不難？”

“難倒是不難，隻是聽你說的很簡單，但是具體該吃多少呢？”

“這個不是幾句能說清的，哪天我有空專門給你講一講。”泰格話鋒一轉疑惑地問：“梅森，我看你對這個很感興趣啊？”

“不瞞你說，戰死我是一點不怕，可現在天下太平那還有什麽戰亂，所以我更多是怕病死，你也知道很多可怕、未知、恐怖的疾病奪走了太多人的性命，我害怕下一個就是我。”

泰格不由得點點頭，這個世界醫療水平落後，一個破傷風都能要了人的命，更別說其他的了，“我說的那些隻是預防營養不良導致的病症，並不能治療疾病。”

“那該怎麽辦？”

泰格聳聳肩說道：“最好的辦法就是發展符合科學的醫學了，但這是一個長期探索研究的課程，不是一個人兩個人就能做到且改變現狀的，你看現在的醫學就是主要就是放血和吃一些奇奇怪怪的藥劑，不光起不到任何治療作用反而會讓人死得更快。”

“泰格，若是我生病了你一定要救我。”梅森把泰格當成了救命稻草，畢竟誰都不想那麽早就死掉。

泰格無奈地搖搖頭，“我並不是學醫的，若是小病我可能會懂點但也不一定會治，倘若是大病或者疑難雜症我也隻有幹瞪眼的份。”

這點其實也是泰格擔憂的，即便是他會治病也無可奈何，畢竟在這裏不管是藥品和是硬件設施都受到了限製根本沒有辦法治療，更別說他不會治病了，若是他自己沒有自愈那神奇的能力恐怕也會擔心被一個小病致死。

梅森還想再說些什麽時，遠處一陣馬車聲響起，循聲望去正是伯恩趕了過來。

“走吧，車上我再和聊聊。”泰格一邊說一邊拍了拍梅森的肩膀。

沒用多久馬車就到了城南，泰格依照來時的記憶找到了西藍花、草莓、黑加侖，不過由於是野生的個頭並不是很大，但這不影響它其中的營養。

泰格多摘了一些，由於現在天熱不好保存，他打算把它們存在煉金公會，他記得那裏有專業儲存食材的地窖，這樣每天就可以給小女孩吃新鮮的。

回到騎士團泰格借用了廚房，把食材簡單處理了一下，西藍花就用水煮的，草莓和黑加侖則是用水洗淨。

當小女孩吃著酸甜的草莓和黑加侖時，她的臉上露出了開心的笑容，她拿起幾個黑加侖遞到男孩麵前說道：“哥哥，你也嚐一個，比那些藥劑不知道好吃多少倍。”

小男孩嚴肅的臉上緩和了不少，他笑著把小女孩的手輕輕推了回去，道：“這東西黑乎乎的一看就不好吃，我不吃，你愛吃就多吃點吧。”

泰格挑挑眉在一旁說道：“我想你最好也吃點，除非你想和你妹妹一樣得這種病。”

“泰格都說了，你就吃點吧！”小女孩的眼睛彎成了月牙。

“還不知道能不能治好呢，別這麽著急下……”男孩的話還沒說完，小女孩就把黑加侖塞進了他的嘴裏。

“你……嗯？真…香！”當男孩把黑加侖咬破的那一瞬間臉上的表情瞬間變得豐富起來，很明顯他被這個水果征服了。

“那個就是西藍花嗎？”小女孩嚐過了好吃的草莓和黑加侖後，指著綠色西藍花問道。

“沒錯，不過這個口感就差一些，沒什麽味道。”

“是嗎？我嚐嚐。”小女孩拿起一塊放進嘴裏，眉頭一下子就皺了起來，不過她還是嚼碎咽了下去，噘著嘴說道：“不好吃，比草莓和黑加侖差多了，不過既然你說對我的病有好處我就多吃點。”

說罷，小女孩又拿起好幾塊西藍花放進嘴裏，泰格看著她那個樣子笑著說道：“下次給你做炒的，保證味道比這好些。”

“真的嗎？那太好了。”笑容很快又回到了小女孩的臉上，“謝謝你，泰格。”

“不客氣。”泰格笑著看向了一旁的男孩說道：“以後每天我會準備好這些食物，你就來煉金公會拿就可以了，記住一定要洗幹淨手再吃，免得再生其他的病。”、

“我知道了。”男孩沒有過多的說話，他的目光一直在看著自己的妹妹，看到妹妹的狀態比之前似乎好多了，他的臉上也柔和了很多。

泰格點點頭轉身離開了，沒走幾步時就聽到男孩的聲音在背後響起：“如果我妹妹的病真的治好了，我也會遵守我的承若。”

路上。

梅森回頭了眼貧民窟問道：“泰格，下一步我們要做什麽？”

“由於我今天摘的食物有限，肯定不夠這對兄妹吃的，後麵可能要麻煩你們倆跑一趟去摘。”

“放心，交給我們了，為了安全你就在煉金公會裏待著就好。”伯恩自然明白話中的意思，他知道泰格現階段不能露麵太多。