忙，是男人的共同感受。早晨一睜開眼，緊張忙碌的日子就開始了。人們步履匆匆，總覺得生活充滿十萬火急的緊急情況。好不容易下班了，可還要把一些未做完的工作帶回家去做。而做家務、指導孩子學習，又是一場戰鬥，忙得腰酸背疼……
日子就這樣一天天地過去了。有一天我們偶爾停下來一想：哦，我已經很長時間沒有和妻子去電影院了！上次和朋友一塊兒去爬山，多快活呀。隻是那是在三年前，還是五年前？
作為男人，我們好像失去了生活的目標，每天就是在“與時間賽跑”，好像有一支無形的“槍”在抵著我們的後背，命令我們：“立即做好這件事！”“立即做好那件事！”……我們像可憐的牛馬，被無窮無盡的事務驅趕著……
忙碌首先影響著我們的健康：食欲不振，缺少睡眠，心髒病，高血壓，神經衰弱……
我們也淡漠了親情、友情：我們擠不出時間常回家看看，更談不上給爸爸捶捶背、幫媽媽洗洗碗，同樣也沒有時間帶孩子去遊樂場玩個痛快……
我們還丟掉了自己的許多愛好和樂趣，例如讀書、下棋、散步、體育鍛煉……
隨著現代科技的發展，我們擁有了電腦、手機、互聯網、汽車……我們本以為這些東西可以減輕我們的忙碌，誰知它們又給我們的生活帶來了新的忙亂。
手機隨時隨地能讓我們“招之即來”，蝸牛似的網絡速度耗去我們本不富裕的時間，汽車的擦洗保養成了雙休日的重要作業……我們更忙了，我們也更累了。
英國的一位中年記者這樣寫道：盡管人類的身體並沒有發生變化，但現代人睡眠的時間卻越來越短，而且睡眠質量也在下降。白天的時間被延長，首先是因為有了火，後來是電燈，現在則是玩電子遊戲、上網聊天、看電視或繁重的工作。現在的人比20年前的人睡眠時間減少了20%。現在的社會已經變成了一個“24小時的社會”，一切都在持續不斷地運轉。
我們真的必須這樣忙碌嗎？有些事我們不做或放到明天再做不行嗎？我們有必要把自己搞得這樣緊張嗎？
有位女士因為應付不了日常生活的忙碌緊張，來找心理醫生。她描述了從起床到上班這段時間要做的一係列事，其中有一件事是整理床鋪。醫生建議她試試兩周不整理床鋪。她當時很吃驚，但還是接受了這一建議。兩周後，她笑容滿麵，輕快地走進醫生辦公室。她40年來第一次不用整理床鋪，結果什麽災害都沒發生。她說：“你猜怎麽著，我現在也不把餐具擦得鋥亮了。”
明人陸紹珩說，世上的事情是無窮的，你越幹事情會越多。而我們的人生是有限的，這就要我們有所選擇地去做事。越能這樣找到休閑，生活就會越輕鬆有趣味。
那位女士學會了選擇，她也容許自己不必十全十美。她從忙碌中解放了自己。
陸紹珩說：在塵世中奔波忙碌，容易生病。病了，才能臥床享受一下欣賞青山的清福。人生一世，要常常吟詩歌唱，這樣在操筆時就能寫下“陽春白雪”的千篇佳作。
難道你也準備在累病了以後才想起“伏枕看青山”嗎？為什麽不現在就把工作表劃掉一部分，給自己留出那些必須留的時間和空間呢？包括每天定時進餐，充足的睡眠，有時間與家人共處，與友人約會，讀書，還有其他的種種愛好。
你需要給自己要做的一大堆事情排定一個優先順序，隨時自問：什麽才是要緊的事？這將非常有助於自己把握正確的生活軌跡。否則，你會發現自己很快又忙亂起來，迷失在一堆雜務之中。知道“什麽才是要緊的事”，你就會發現，你現有的某些選擇與你既定的生活目標衝突，你就完全可以把它們從你的工作表中劃去。
美國包登公司的總裁養成了每天走過20條街去他辦公室的習慣，他才不急匆匆地坐汽車趕時間呢。聯合化學公司董事長康諾爾偏愛原地慢跑，一直保持著標準體重。日本岩田屋的中牟田榮藏總經理每天早晨五點起床，帶著掃把和畚箕，打掃自家周圍300公尺的道路，他掃了20年的路。他說，這不僅使他身心舒暢，而且和附近的人們建立了良好的關係。東芝電器公司總經理鶴尾勉在公司從不乘電梯而爬樓梯，以此來鍛煉身體，也利用這點時間想想問題。他認為沒必要為節約那麽幾分鍾而去乘電梯。
在海外的華僑商人大都有業餘玩麻將的嗜好。這不是因為他們好賭，想依靠賭博來賺錢（當然，也不排除有少數賭徒在其中）。他們都有自己的買賣和生意，打麻將純粹是業餘愛好。這對他們而言，至少有三種作用：一是放鬆身心，“浮生難得半日閑”，以此擺脫激烈競爭的壓力；二是聯絡家人、員工和生意合夥人的感情；三是在打麻將中領悟生意經：麻將桌上，風雲變幻，機會稍縱即逝。要從全局出發，深思熟慮，準確判斷，把握機會，打出自己的牌。麻將桌可以磨煉他們的判斷力和應變力，因此他們樂在其中。他們玩牌卻不喪誌，很有分寸，極少在麻將桌上一擲千金地豪賭。玩得起，放得下，完全是遊戲態度。他們沒有把自己變成一天到晚忙忙碌碌的賺錢機器，他們享受著休息，享受著天倫之樂、友情之樂，也享受著遊戲之樂。
所以，我們要學會從緊張忙碌中把自己解放出來，排解掉緊張工作中無謂的煩惱和苦悶，給自己一個寬鬆的心境，你會覺得工作起來更有勁頭。