休閑，不是“休而閑之”，休，是條件；閑，是形態。但無可否認的是，我們身邊有些人，如果休閑過分了，是休也未“休”、是閑也未“閑”。我們常常可以看到，在一個期盼已久的長假之後，人們常常說的一句話便是：“真累！”這表明，這個假日並沒有起到身心放鬆和調節的作用。從這個層麵上說，休閑更能見證人的品位。如何享用“閑”，關鍵不能把“閑”庸俗化，也不能把“休閑”當成無遮無攔的閑情逸致。西方發達國家普遍認識到“閑”在人的生命中有重要的價值，因此十分珍惜“閑暇時間”的合理支配與科學利用，並把“休閑教育”作為全體國民的一門人生的必修課來對待，通過休閑教育獲得休閑的“資格”，以使人能在休閑中得到一種修養的提升。
美國聯邦教育局將休閑教育列為青少年教育的一條“中心原則”，作為正確樹立人生價值觀的途徑。這個中心原則是：提升個人生活質量的整體活動，提升對休閑價值、態度和目的的認識。休閑教育的內容也很廣泛，包括智力的、肢體的、審美的、心理的、社會經驗的；創造性地表達觀念、方法、色彩、聲音和活動；主動參加各種公益活動、野外生活的，促進健康生活的身體娛樂，培養一種達到小憩、休息和鬆弛的平衡方法的經驗和過程。近年來，還興起了通過創造性的休閑方式來表達自己的追求與理念，從人文精神和人文追求的角度豐富閑暇時間的內涵與外延。比如參加誌願者活動、捐助活動、慈善活動、扶貧濟困、社會救助、環保、愛動物與愛植物的活動，鼓勵人們把自我發展和承擔社會責任聯係在一起，用這樣的行為方式營造充滿溫馨、友善、互助的休閑過程，使之成為一種新的社會與個人的財富。
科學家曾結合人的這種休閑行為做了科學實驗，結果表明：熱衷於做有益於他人的事的人比其他人健康，生活在自然中的人比其他人健康，樂觀的人比悲觀的人健康，經常微笑或歌唱的人比其他人健康，從事誌願者服務的人比其他人健康，積極享受生活的人比被動應付生活的人健康，很少收看電視的人比經常收看電視的人健康。由此看來，聰明的休閑，也是獲得健康的重要保障。所以，那些學會了既能享受工作、又能有價值地利用閑暇時間的人，才會感到生活是一個整體，才會感到生命的價值。“未來”不僅屬於受過教育的人，更屬於那些會休閑的人。
世界衛生組織把健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這就是休閑的目的：遠離汙濁，拒絕放縱，舒展身體，撫慰靈魂。
輕鬆是休閑的傳神氣質。輕鬆能使所有的循規蹈矩和倦怠慵懶如九霄浮雲隨風而去。同樣，所有的低級趣味都是對休閑的蒙羞與扭曲，或是認識上的淺薄。
休閑沉澱了浮躁、焦慮、猶疑……人們安詳地享受沉澱後的從容：不急不躁、榮辱不驚，不放縱、不盲目。休閑需要從容，從容不是說缺乏魄力。溪水潺潺，終致鵝卵石的渾圓；春風無意，卻悄悄地為滿山遍野鋪滿了新綠。從容能化解所有的生命之重，不再錙銖必較，不再耿耿於懷。休閑的空氣，是醇香且淡雅的美酒，返璞歸真是從容的知音，在從容的休閑裏你會感到生活就是一首詩。