自卑心理產生於人的每一個年齡階段。一般情況下，自卑是因為個人的某些生理缺陷或者是心理缺陷而產生的過多的自我否定的結果，是個人不能正視自己，不能接受自己的某些缺陷的結果，是一種缺乏自信心的表現。有自卑心理的人自我評價較低，總認為自己會失敗。自卑是影響交往的嚴重的心理障礙，它阻礙一個人與其他人交往。因此，要克服自卑心理。

人自認為是怎樣一個人比他真正是怎樣一個人更為重要，因為每個人都是按他認為自己是怎樣一個人而行動的。自卑者正是自認為自己能力差，從而表現出更多的自卑心理，產生自卑感的。而那些能夠克服自卑心理的人則能正確的認識自己，通過後天的努力建立自信心。

黃美廉，一個腦性麻痹患者，卻從來不過度自卑，她說：我不是殘缺的人，真正殘缺的人是心理上殘缺的人；上帝是公平的，對任何人都有美好的旨意，我雖然軟弱、不健全，不過比起整天隻會埋怨的人我健康多了，隻要有信心，天下沒有殘缺的人，就怕你認為自己殘缺而放棄了希望。

我隻看我所有的，不看我所沒有的。

這句經典的話出自台灣著名殘疾人畫家黃美廉。出生時，由於醫生的疏忽，造成黃美廉腦部神經嚴重受損，使她的麵部及四肢的肌肉無法正常工作，父母抱著軟軟的她四處求醫，得到的卻都是無情的答案，甚至有醫生判定她活不過6歲，但是她在父母的關愛下，沒有向命運屈服，也沒有落後於任何一個正常人，她取得了美國加州大學藝術博士的學位，成為了一名畫家，此外，她還是一名作家。

黃美廉的麵部扭曲，嘴向一邊歪斜，還流口水，不能說話，她的四肢沒有平衡感，手腳會經常亂動。她無法像其他小孩子一樣享受快樂的童年，還要麵對別人異樣的眼光，有些小孩子嘲笑她，欺負她，她越是生氣，那些小孩就越是得意。六歲的時候，她還不能走路，她的媽媽聽說患腦性麻痹症的人到了二、三十歲仍然是在地上爬，媽媽無法想象她的未來，絕望的想把她掐死之後再自殺。但是奇跡出現了，在父母的悉心照料下，她的四肢漸漸地有力了，能自己吃飯，自己走路，雖然一拐一拐的，但總算跨出了人生的第一步。

父母的關愛帶她渡過了生命中的每一個難關。上學對黃美廉來說是一場可怕的惡夢，上一年級時她無法拿筆，她的媽媽總是握著她的手，耐心地教她寫字，經過努力練習，一年後，她終於學會寫字。小學二年級時，她的老師馬治江在看到黃美廉的作品後，極力稱讚他很有繪畫天分，馬老師的賞識，讓她重拾信心，也是黃美廉向繪畫方向發展的動力。之後她更加努力學畫，一步步邁向藝術殿堂。在她十四歲的時候，全家移民到了美國，進入洛杉磯市立大學就讀，之後轉至洛杉磯加州州立大學藝術學院，取得博士學位，成為了畫家。

很多人在遇到挫折時都會自暴自棄，黃美廉身上有那麽多先天的不足之處，她比任何人都自卑，但是她卻是自信的。當有人問她是否自卑過時，她說：“自卑是很正常的情緒之一，但如果過分自卑，就是一種病態了。我比一般人好像更容易自卑，但我已接受我自己，所以，我習慣別人對我的眼光，我也能拒絕有些不好的眼光，這些根本傷害不了我，加上我有信仰，這使我更有自信，所以我不會過分自卑。”

一次，黃美廉在台灣演講時，有個學生貿然地問道：“黃博士，你從小就長成這個樣子,你會認為老天不公平嗎？在人生的旅途上，你有沒有過怨恨？”對於一個身患殘疾的人來說，這個問題是尖銳的，大家害怕黃美廉感到難堪，可是黃美廉卻微微一笑，轉過身在黑板上寫道：我怎麽看我自己？之後給出了答案：

一、我很可愛

二、我的腿很長、很美

三、爸爸媽媽很愛我

四、上帝會公平地對待每一個人

五、我會畫畫、會寫稿

六、還有很多的生活方式讓我去熱愛

……

最後她說：“我隻看我所有的，不看我所沒有的！”

黃美廉的每一句話都彰顯著他的自信。台下一片雷鳴般的掌聲。

強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的時候，強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱。