輕鬆減肥秘籍

你決定減肥了嗎？太好了，有了這本書，你既能減肥，又能擁有健康，不必為了減肥而垂頭喪氣、悶悶不樂。本書不是食譜，也不是處方，更不會讓您艱難地去稱你每天所需食物的重量。本書要告訴你的是如何讓減肥更加有效的簡單的、普遍意義上的原則。RichardTemplar用充滿智慧和幽默的語言教會你如何通過自己的意誌減肥，這個過程將充滿快樂。