第511章 修煉之法
隨著**的開啟，頓時間，大量的相關的知識湧入了易陽的腦海中。
在易陽原本的認知當中，**就是那種專為閨房之樂而誕生的一些讓所有的男人都為之向往的知識。
可是隨著相關知識湧入腦海中，易陽才發現，自己之前的想法實在是太片麵了。
**是包括各種性知識不假，雖然其中主要包含有關性的常識、各種技巧、性功能障礙治療與受孕等方麵，同時它又不局限於性，而是把性與氣功、養生結合在一起，和追求長生不老或延年益壽結合在一起。
從係統傳過來的知識，使得易陽頓時就對這讓所有男人都為之神往的神技是怎麽一回事了。
**來源於古代巫覡，依托黃帝、玄女．龔子、容成公、三張施行此術，**本是講房中禁忌和卻病之術，以及一些養生之術。
其中的一些主張和道教重養生之道相符合，所以道教倡導此術，認為可以愛精氣，求得“還精補腦”，至於後來誤解為猥褻之術，乃妖妄欺誑。
要知道，在宋朝之前，**可是非常高大上的東西，《漢書藝文誌》中房中家著錄百八十卷，晉葛洪在《抱樸子》亦論述和倡導此術，《隨書經籍誌》載房中十三部三十八卷，南宋鄭樵《通誌文藝略》載房中九部十八卷。
不過，讓人歎息的是，在宋之後，房中的書便頻於絕跡了。
而現在係統當中竟然還有如此全麵的**，這讓易陽不得不再次感歎係統的強大，連這種幾乎都快要絕跡的東西都有。
狠狠的感歎一番之後的，易陽連忙將注意力放到了**的修煉方麵，畢竟這才是最實際的。
**這東西雖然聽起來非常的神秘，可等到揭開麵紗之後，易陽便發現，這東西，也並不是想象中的那麽複雜。
修煉**，是要分幾個步驟進行的：
第一便是要先築基。
就是要有一個基本健康的身體，與武術和氣功的百日築基功基本是一個概念，並學會腹式呼吸(吸氣時縮肚子，呼氣時鼓肚子)。
想要練習這**，是需要有一定的定力，比如意守丹田時的時間要保持長一點，練習肺活量，也就是憋氣練習，起碼要練到憋氣的時間長到心裏數術50-100個。
而且要練習這**，還有很重要的一點，這也是很多人做不到的一點，那就是要要禁止**，為以後打基礎。
可能很多人會疑惑，**不就是為此而存在的麽，為什麽還要禁止**？
可實際上，禁止**是必要的，不要認為**就是各種花樣技巧，也不要認為**都是在做羞羞的事時練的功夫，為了以後能夠進入雙修，築基時一定要禁止**。
具有這四個基本功後方可進一步修煉**，築基不牢，練也白練，貪功心切者，早晚白費工夫，築基所用的時間長短也是因人而異。
在經過最關鍵的築基之後，便可以開始第二步了，那就是煉藥化精:
在這第二步的修煉，最好盤坐，以渾身放鬆的姿勢，如雙手放在腹前，象練氣功一樣，以呼吸為風，牢記勻、細、長、憋4個字、腹式呼吸、以由唾液和體內精華為藥、意念想象有一個紅色的溫暖的火、將積聚在丹田裏的藥、慢慢的燒熱，緩緩地不斷地加入風、藥、火，這就是練藥化精。
這個時期一定更要禁止**，這個過程非常重要，是生長身體內各種內分泌物質的過程，包括精\/液、血液，各種激素，和身體內一切強壯身體的物質。
練到這個地步的話，對人體會產生非常大的好處，成功後將會有一定的特征：
身體非常強壯、不生病、抵抗力很強；注意力非常集中，腹式呼吸自如，成為習慣；呼吸順暢均勻，緩慢從容，時間很長；脾氣明顯改善，不急不燥，處世大度，厚道；丹田發熱，腹部及下身有如行**的快感，甚至有要一發不可收拾的感覺。
這第二步的這個過程因人而異，時間或者一個月，或者幾個月，依賴原來的身體素質和心理素質，上述幾個特征不出現，也是不可向下練，同樣是練也白練。
練成第二步之後，就到了最為關鍵的第三步，那就是“采藥”；
所謂的采藥，是煉精化的過程，在第二層次練習時，出現**發熱，很容易會有射的衝動，每當這個時候，便要做到瞪眼，咬牙，慢慢地用鼻吸氣，意念有白色的亮氣由**吸沿小周天的軌跡吸到頭頂，再順到丹田。
這一步要反複地做，直到射的感覺消失，這步功夫的修煉要運用熟練，成功率高達百分之百，之後便可以雙修。
經過前麵三步的煎熬之後，便可迎來幸福時刻了，已經可以入鼎雙修了。
在雙修的過程中，隻是到要射的時候，運用采藥的工夫，瞪眼，咬牙，慢慢地用鼻吸氣，意念有白色的亮氣由**吸沿小周天的軌跡吸到頭頂，再順到丹田，直到沒有了那股衝動的感覺，此時如果還有體力，可以繼續做下去，如此可以反複多次。
能做到這一步，那已經是非常男人的存在了，另一半往往會不是對手，會被殺得香汗淋漓，渾身鬆軟無力，潰不成軍。
不過，在這個過程當中，卻是可是檢驗修煉成果，射了之後，還是一如既往的堅挺的話，那就說明用功有效，反之則是沒有達到練功效果。
讓易陽有一點意外的是，這**，不僅僅有男人修煉的方法，竟然還有女人修煉的方法，這讓易陽不由的浮現出了拉秦夫人陪自己一起修煉的想法。
仔細的又將更加珍貴的女人修煉方法看了一遍之後，易陽不由的砸了砸嘴巴。
這東西看上去並不是如何的困難，隻要是個人便可以修煉，不過，想要真正成功，怕是也沒有幾個人能做到。
即便是易陽，要是沒有係統的話，他也是不敢保證自己能做到，畢竟對一個已經食髓知味的男人來說，光是禁**一項，便已經是需要莫大的毅力了。
但有係統在身的易陽，又豈是一般人所能夠比擬的？