心情的顏色影響著世界的顏色。困惱的根源，實際上並不是遭受了多大的不幸，而是人的內心素質存在某種缺陷，對生活的認識存有偏差。
其實，我們應該感謝苦難，因為苦難讓我們懂得了真正的生活。無論這困難來自於生活抑或是情感，請從感謝苦難開始，反省自己、恢複自己。相信，你所經曆的苦難，必然會成為你日後人生路上永遠感謝的對象，因為沒有這些苦難，你不會解悟，不會有今天的體會。
某人前往朋友家做客，方知朋友5歲的兒子罹患先天性心髒病，最近動過一次手術，胸前留下一道深長的傷口。
朋友告訴他，孩子有天換衣服，從鏡中看見疤痕，竟駭然而哭。
“我身上的傷口這麽長！我永遠不會好了。”她轉述孩子的話。
孩子的敏感、早熟令他驚訝；朋友的反應則更讓他動容：
朋友心酸之餘，解開自己的褲子，露出當年剖腹產留下的刀口給孩子看。
“你看，媽媽身上也有一道這麽長的傷口。”
“因為以前你還在媽媽的肚子裏的時候生病了，沒有力氣出來，幸好醫生把媽媽的肚子切開，把你救了出來，不然你就會死在媽媽的肚子裏麵。媽媽一輩子都感謝這道傷口呢！”
“同樣地，你也要謝謝自己的傷口，不然你的小心髒也會死掉，那樣就見不到媽媽了。”
感謝傷口！這四個字如鍾鼓聲直撞心頭，他不由低下頭，檢視自己的傷口。
它不在身上，而在心中。
那時節，他工作屢遭挫折，加上在外獨居，生活寂寞無依，更加重了情緒的沮喪、消沉，但生性自傲的他不願示弱，便企圖用光鮮的外表、強悍的言語加以抵禦。
隱忍內傷的結果，終至潰爛、化膿，直至發覺自己已經開始依賴酒精來逃避現狀，為了不致一敗塗地，才決定舉刀割除這頹敗的生活，辭職搬回父母家。
如今傷勢雖未再惡化，但這次失敗的經曆卻像一道醜陋的疤痕，刻畫在胸口。認輸、撤退的感覺日複一日強烈，自責最後演變為自卑，使他徹底懷疑自己的能力。
好長一段時日，他蟄居家中，對未來裹足不前，遲遲不敢起步出發。
朋友讓他懂得從另一方麵來看待這道傷口：慶幸自己還有勇氣承認失敗，重新來過，並且把它當成時時警惕自己，匡正以往浮誇、矯飾作風的記號。
他要感謝朋友，更要感謝傷口！
心理學家曾經提出過“最優經驗”的解釋，意思是指，當一個人自覺能把體能與智力發揮到最極限的時候，就是“最優經驗”出現的時候，而通常“最優經驗”都不是在順境之中發生的，反而是在千鈞一發的危機與最艱苦的時候湧現。據說，許多在集中營裏大難不死的囚犯，就是因為困境激發了他們采取最優的應對策略，最終能躲過劫難。
山中鹿之助是日本戰國時期有名的豪傑，據說他時常向神明祈禱：“請賜給我七難八苦。”很多人對此舉都是很不理解，就去請教他。鹿之助回答說：“一個人的心誌和力量，必須在經曆過許多挫折後才會顯現出來。所以我希望能借各種困難險厄，來鍛煉自己。”而且他還做了一首短歌，大意如下：“令人憂煩的事情，總是堆積如山，我願盡可能地去接受考驗。”
一般人對神明祈禱的內容都有所不同，一般而言，不外乎是利益方麵。有些人祈禱更幸福，有人祈禱身體健康，抑或賺大錢，卻沒有人會祈求神明賜予更多的困難和勞苦。因此，當時的人對於鹿之助這種祈求七難八苦的行為，不能理解，是很自然的現象，但鹿之助依然這樣祈禱。他的用意是想通過種種困難來考驗自己，其中也有借七難八苦來勉勵自己的用意。
鹿之助的主君尼子氏，遭到毛利氏的殺害，因此他立誌消滅毛利氏，替主君報仇。但當時毛利氏的勢力正如日中天，尼子氏的遺臣中膽敢和毛利氏敵對的，可說少之又少，許多人一想到這是毫無希望的戰鬥，就心灰意冷。可是，鹿之助還是不時勉勵自己，鼓舞自己的勇氣。或許就是因為這個緣故，他才會祈禱賜予自己七難八苦。
其實，生活的現實對於我們每個人本來都是一樣的。但一經各人不同“心態”的詮釋後，便代表了不同的意義，因而形成了不同的事實、環境和世界。心態改變，則事實就會改變；心中是什麽，則世界就是什麽。心裏裝著哀愁，眼裏看到的就全是黑暗，拋棄已經發生的令人不痛快的事情或經曆，才會迎來新心情下的樂趣。
有一天，詹姆斯忘記關上餐廳的後門，結果早上3個武裝歹徒闖入搶劫，他們要挾詹姆斯打開保險箱。由於過度緊張，詹姆斯弄錯了一個號碼，造成搶匪的驚慌，開槍射擊詹姆斯。幸運的是，詹姆斯很快被鄰居發現了，緊急送到醫院搶救，經過18小時的外科手術以及長時間的悉心照顧，詹姆斯終於出院了，但還有塊子彈留在他身上……
事件發生6個月之後詹姆斯向朋友講起了他的心路曆程。詹姆斯答道：“當他們擊中我之後，我躺在地板上，還記得我有兩個選擇：我可以選擇生，或選擇死。我選擇活下去。”
“你不害怕嗎？”朋友問他。詹姆斯繼續說：“醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事，放心。但是在他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的被嚇到了，他們的臉上好像寫著——他已經是個死人了！我知道我需要采取行動。”
“當時你做了什麽？”朋友繼續問。
詹姆斯說：“當時有個護士用吼叫的音量問我一個問題，她問我是否會對什麽東西過敏。我回答：‘有。’這時，醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著：‘子彈！’等他們笑完之後，我告訴他們：‘我現在選擇活下去，請把我當做一個活生生的人來開刀，不是一個活死人。’”
詹姆斯能活下來當然要歸功於醫生的精湛醫術，但同時也由於他令人驚異的態度。我們從他身上學到，每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。這是唯一一件真正屬於你的權利。沒有人能夠控製或奪去的東西，如果你能時時記住這件事實，你生命中的其他事情都會變得容易許多。
心情的顏色會影響世界的顏色。如果一個人，對生活抱一種達觀的態度，就不會稍有不如意，就自怨自艾，隻看到生活中不完美的一麵。在我們的身邊，大部分終日苦惱的人，實際上並不是遭受了多大的不幸，而是自己的內心素質存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。
事實上，生活中有很多堅強的人，即使遭受挫折，承受著來自於生活的各種各樣的折磨，他們在精神上也會巋然不動。充滿著歡樂與戰鬥精神的人們，永遠不會為困難所打倒，在他們的心中始終承載著歡樂，不管是雷霆與陽光，他們都會給予同樣的歡迎和珍視。