人際交往應該是胸懷坦**、真切誠懇的，隻有推心置腹的交往，才可能消除戒備，以誠相待。但所謂的誠懇交往，是需要適度的，有所保留的。即使是“胸無締結，無話不說”的朋友之間，也需要適當的保留，留有餘地。

蕭然端著盤子擠出拿飯的窗口，餐廳裏滿眼都是人，好不容易找了個空位坐定，這才發現對麵坐著的居然是她們的部門經理。蕭然才進公司沒幾天，跟經理又不熟悉，現在麵對麵聊什麽呢。一時間，她隻知衝著經理傻笑，餐桌上的氣氛有點尷尬。幸好這樣的僵局沒持續很久，經理就開始發問了：房子住得如何，交通是否方便……盡管打破了剛才沉默的僵局，可這一問一答的也很別扭。後來，經理問起蕭然有沒有男朋友。於是接下來的談話整個變成了蕭然的愛情匯報，看到經理聽得津津有味，蕭然暗暗為能跟經理找到共同話題而慶幸。

之後，經理有事沒事就問蕭然跟男友的愛情進展，開始蕭然還為經理對自己的特別關心而沾沾自喜。可是後來蕭然卻發現她和經理的相處似乎陷入了一個怪圈：戀情匯報越多，經理對自己的業務能力也越忽視。久而久之，領導和同事都形成了一個共識：蕭然是一個喜歡到處宣揚自己戀情的小姑娘，反而注意不到她的工作能力了。

交流需要透徹，這是應該的，但透底就大可不必了。適當保留一些秘密和一些必要的避諱，都是需要的。在人際交流中，過分謹慎拘泥，隻能讓對方覺得你不值得信任，無法托付要事。有的人在交往的時候過於拘泥，該說的不說，該做的不做，顯得畏畏縮縮，讓與其接觸的人著急，這隻能顯出此人的怯懦。過於拘泥是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強的自我保護意識，處處怕被別人傷害。在人際交往中退縮的人，並不是不願意與人交往，而是擔心自己主動與人交往時，別人不理睬怎麽辦，或者別人不熱情怎麽辦。當他們忐忑不安、鼓足勇氣、小心翼翼地與人接觸時，如果遇到對方大方，熱情地回應，尚能鼓舞他的信心，如果對方是同樣拘謹的人，回應得不像他想象的那樣熱情，他就可能揣測別人是不是不喜歡自己，如果真如此，那就先封閉自己吧。於是，他會采取一種妥協的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。