因為沒做過，所以不敢做，所以沒自信。就像在眾人麵前講話，看起來沒什麽，可是麵對眾人的時候，卻大腦一片空白，緊張地出汗，平時的伶牙俐齒也變得結結巴巴……

有沒有什麽方法可以培養自己的勇氣與信心呢？

一位心理學家這樣答道：“首先我要肯定一點，錢是買不到勇氣的，要培養出自己的勇氣就好比鍛煉出一雙肌肉發達的手臂。需要時間，更需要毅力。就算你有比爾·蓋茨加上李嘉誠的財富，也不可能到哪裏去買一雙肌肉發達的手臂。但是你天天到健身房去鍛煉，日積月累，自然而然地就會得到強壯的臂膀。換言之，隻要你肯運用勇氣，你就能夠培養出勇氣。”

愛默生說過：“做你畏懼去做的事，‘畏懼’就絕對可以去除掉。”由此可見，要培養勇氣，就要去行動。有行動才有成功，光說不練者永遠都不知道成功為何物。

有一個女士，她不願與外界接觸。3年來，基本上天天都待在家裏。哪怕家裏來了電話，她都十分恐懼。家裏需要什麽東西都由丈夫買回來。一次，家裏的牆需要補漆，漆工到了她家，她不願和漆工說一句話，以致於漆工刷錯了顏色。

有一天，她的丈夫要她一起去參加一個集體活動，丈夫費盡了口舌才把她說動。結果在那次活動中，他們得到了第2名。頒獎儀式的時候，叫了她的名字3次，她才勉強走上講台。那時她表現得十分害怕，在場的人都大吃一驚。

通過這次領獎，她慢慢發現“其實外麵的世界很精彩”。漸漸地，她願意與外界交往了，也積極地參加各類社會活動。她從自己的套子裏鑽了出來，對生活充滿了熱情。

要培養自己的勇氣，首先要看的是對待恐懼的態度。態度決定一切，過程導致結果。如果你發現了一塊新的領域，不妨鼓起勇氣去探索。人生就像一首歌，堅持把這首歌唱完。漸漸地你會發現，每唱過一個**就會增添一分自信。

一個人在一群人麵前發言可以有效地排除畏懼。無論這個人說的話是對是錯，隻要他說了，哪怕很小聲，我們也應該恭喜他。因為他比聽他講話的那一群人更有勇氣。漸漸地，如果他能做到在大庭廣眾下毫無畏懼地說話，那麽他就能用一種全新的精神去麵對人生中的任何困難。

以下是培養勇氣的一些簡單易行的方法。

1．嚐試做一些不喜歡做的事

缺乏自信的人總是認為自己生下來就喜歡某些東西，不喜歡某些東西。我們應該認識到，這是我們的懦弱與無知。

假使你嚐試著去做一些自己不喜歡做的事，你會感覺到另一種樂趣。它會使你從陳舊的習慣中走出來。

2．不要總是製定計劃

缺乏信心的人總是希望能夠生活得平穩，不要大起大落。井井有條的生活並不是幸福的生活。

許多偶然因素會不斷在生活中體現出來，善於捕捉和運用這些偶然因素，生活才能有滋有味，充滿活力。

3．積極嚐試新事物

總是按照一個模式做事，生活慢慢會變得單調、枯燥、乏味，也會慢慢地腐蝕我們的心靈。

積極嚐試新鮮事物，化腐朽為神奇，可以消除因生活單調而帶來的影響，重新把握住生活的主動權。

不敢冒險的人是體會不到冒險對生活的意義。敢於冒險，才能享受到更多成功的樂趣，才能提高自信心。自信的本質是成功的積累。所以說，躊躇不定、畏縮不前、避免冒險會使我們丟掉勇氣，當然，成功的喜悅也會離我們越來越遠。

思路啟示

樹立起自信其實並不難，多對自己說：“你可以，你能行，非你不可……”讓自己的意識武裝起來，強大起來。