第二十五章 健身（修改版）

第二天雖然沒定鬧鍾，易軒六點多的時候還是準時醒了，睡眼惺忪的到了洗手間，猛然想起來已經不需要再去上班了，又爬回**繼續睡，這一覺睡得天昏地暗，一直快到十點才起床。

起床第一件事情易軒給自己弄了一杯香濃的咖啡，咖啡豆和咖啡機都是沈鵬飛留下的，按他的講究咖啡都要現磨現煮，這樣才能夠保留咖啡的香濃，平時總看他操作，易軒多少還是會的，按照記憶給自己煮了一杯，聞起來已經很香醇了。

本來易軒對使用沈鵬飛的東西還略有不安，不過自從知道自己被沈鵬飛坑了五十多年的壽命，這些不安完全被拋到爪哇國去了。沈鵬飛虧欠他的，又豈是區區一點外物所能比擬的，易軒用的心安理得。

咖啡的味道很好，咂了一口，醇香甜美中略帶一絲的苦澀，易軒一邊喝著咖啡一邊暗罵著沈鵬飛這貨真是吃飽了撐得，不好好當他的富二代這份有前途的職業，跑去玩什麽死亡遊戲啊，真是害人害己。

一邊想著，易軒一邊打開了電腦，查找起健身房來。

S市的城市規模不是很大，但是健身房倒是不少，平時倒是也有看到，不過沒有留意過就是了。

易軒一條一條的查看自己收出來的信息，按照規模來說，這幾家健身房都差不多，不過裏麵的設備器材卻不可同日而語了，雖然都是大概一兩千平的地方，但是有的既有遊泳館又有羽毛球館，價位也從一千多到七八千不等，現在對於易軒來說價格倒不是問題，而裏麵那些諸如遊泳的噱頭對他來說吸引力也不大。

他的主要目的是提高自己的體質，做有氧訓練和一些器械鍛煉就可以達到，所以易軒將健身房的地點作為了選擇的首要因素，因為自己現在遊戲廳和家裏兩頭跑，如果再增加一個遠距離的健身房，那每天在路上的時間就不短了，所以健身中心最好是在自己家和遊戲廳之間。

這樣一來選擇性就不大了，所以看了一圈之後，易軒很容易將目標定位在一家離彩虹遊戲廳不遠的健身中心，這樣以後在去遊戲廳或者回家的路上都隨時可以去健身。

打電話預約了一下，易軒驅車趕了過去，自從有車代步之後，易軒覺得出門絕對算得上是一件開心的事情。

這家健身中心離彩虹遊戲廳不過十多分鍾的路程，在東西兩城的交界處，一座購物中心的頂樓，樓下還有美食廣場，以後可以來這裏健身加吃飯，倒是挺方便。

一個渾身肌肉的健身教練接待了易軒，帶著他整個健身中心轉了一圈，介紹了一下中心的一些器械和開放時間、活動之類的，又給他做了個體能測驗，詢問他健身的目的和需求。

當他聽說易軒主要是想改變體質，增加肌肉的目的來的時候，立刻兩眼放光，開始推銷起教練服務來，原來這家健身中心的會員卡裏麵並不包括教練服務，那些巡場的教練可以在你提出問題的時候稍微解答，但是對於鍛煉的效果聊勝於無罷了，肯定沒有跟著專業教練那麽有計劃和針對性，易軒聽他將效果介紹的天花亂墜，又擺出一堆以前的客戶的健身成果照片，立刻定了一個三千多元的套餐，據說如果自己長時間不來的話，教練還會打電話提醒，這對於易軒來說倒是一項不錯的服務。

辦完了卡，易軒決定立刻體驗一下子，正好那教練這個時段沒有約客戶，於是帶他換了衣服，來到了裏麵的VIP區域。

大概講了一些動作要領之後，教練帶著他做了一會熱身運動。

“這種熱身運動每次運動之前都要做，不然突然劇烈的運動很容易感覺到疲憊，而且容易拉傷肌肉。”

易軒嘴上答應著，心中卻不以為然，現在這種情況當然可以，如果像自己上次遇到追殺的那種情形，難道自己跟彪哥說，等我十分鍾，我做完熱身再開始麽。

熱身完以後教練讓易軒先做90分鍾有氧訓練，對於長期沒有運動量的易軒來說這九十分鍾實在難熬，腿上累，嗓子冒煙，還無聊，因為隻是一個勁的機械運動，所以感覺時間特別漫長，還好是騎單車，雖然累的腿打顫可因為是坐著還是勉強堅持下來了，如果是跑步之類的，估計易軒到最後是很難繼續的。

教練掐著點回來了，遞給易軒一瓶水：“小口喝，喝兩口就行了，這次準備的不充分，以後過來記得帶水，運動中小口補充。”

易軒已經沒力氣和他討論，小口喝了兩口，口中的幹渴稍微解脫一點，教練帶著他開始練習器械，因為剛才的鍛煉主要是針對下半身，所以選擇器械的時候教練選了兩款鍛煉上身肌肉的器械，考慮到易軒是第一次鍛煉，所以重量都選的很小，一點點往上增加，易軒覺得自己還勉強能夠支持。

這一番折騰下來兩個多小時，最後又做了十幾分鍾的拉伸，據說是為了預防肌肉酸痛，這才算是徹底結束，易軒身上的T恤已經被汗水濕透了，頭發更是像剛剛洗完頭一般。

太長時間不運動了，這時候雖然身體感覺無限疲累，但是易軒的心情卻是不錯，一種充滿活力的感覺，這可能就是教練說的運動之後大腦分泌的什麽安多啡讓人產生的愉悅感吧，不過從目前的狀態來看，自己明天要麵對的可就是疲憊感了，和教練預約了下次練習的時間，易軒這才一步一挪的去更衣室洗了澡，換了衣服出來。

因為四肢酸軟，所以易軒決定今天不去遊戲廳練習了，回到家已經下午三四點鍾了，這時候運動的效果也顯示出來了，易軒感覺到前所未有的饑餓，找了家飯店大吃了一頓，算是對這一天辛苦的犒勞。

晚上易軒沒有再去遊戲廳，他這會胳膊都軟的抬不起來了，都累成這樣了，再去玩遊戲可真心有些折磨了。

休息了一晚上，第二天早晨起來的時候，易軒感覺身體說不出的沉重和疲憊，好像剛剛從泳池裏爬出來那種感覺，不過好在除此之外並沒有出現肌肉酸痛的現象，也不知道是最近運動量增大身體習慣了，還是昨天教練的作用。

吃過了早飯，他決定白天先去遊戲廳，等晚上再去健身吧。

飽餐戰飯，易軒再一次開著車出發了。

吱嘎嘎嘎嘎！隨著一陣令人牙酸的金屬摩擦聲，易軒將彩虹遊戲廳那個年久的卷簾門拉開了，清晨特有的耀目陽光，照射進略微有些潮氣的遊戲廳裏麵，無數的塵埃在這一束束金黃色的陽光中歡快的雀躍著，易軒用力推了一下，卷簾門不情不願的全部卷了上去，光線這才刷一下湧了進來，照亮了那一排排略顯陳舊的機器。

易軒鬆了鬆肩膀，又揉了揉手指，新一天的訓練要開始了！

將遊戲廳的玻璃推拉門掛上鏈鎖，從外麵看起來，好像遊戲廳已經關門了一樣。

確定沒有會來打擾他，易軒這才打開了今天要玩的遊戲機，有了昨天關遊戲機時候麻煩的教訓，這回易軒隻打開了自己想要玩的那兩台。