心經是手少陰心經的簡稱，十二經脈之一。心經起始於心中，出屬於心髒周圍血管等組織（心係），向下通過橫膈，與小腸相聯絡。它的一條分支從心係分出，上行於食道旁邊，連係於眼球的周圍組織（目係）；另一條支脈，從心係直上肺髒，然後向下斜出於腋窩下麵，沿上臂內側後邊，行於手太陰肺經和手厥陰心包經的後麵，下行於肘的內後方，沿前臂內側後邊，到達腕關節尺側豌豆骨突起處（銳骨骨端），入手掌靠近小指的一側，沿小指的內側到指甲內側末端。明清年間名醫陳士鐸認為心經有熱則咽幹，心經有邪則肋痛、手臂痛、掌中熱痛，心脈痹阻則心痛，心經與心緊密相連，養護心經是生死攸關的大事。
《黃帝內經》中說，當心經異常時，反映到人體的外部症狀包括：心胸煩悶、疼痛、咽幹、口渴、眼睛發黃、脅痛、手臂一麵靠小指側那條線疼痛或麻木、手心熱等。經常在上午11點到13點敲心經就可以緩解這些症狀，還可以放鬆上臂肌肉，疏通經絡。另外，點揉和彈撥心經上的重點穴位，還可以改善頸椎病壓迫神經導致的上肢麻木等，還可治療胸、心、循環係統病症、神經精神係統病症以及經脈循行所過部位的病症。如心痛、心悸、手掌心熱、失眠、咽幹、口渴、癲狂及上肢內側後緣疼痛等。
神門穴是心經上的重要穴道之一，是心經之氣出入的門戶，可以補充心髒的原動力，因此它就成為保養心髒係統的重要穴位，經常刺激這個穴位，可以防治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多種疾病。
神門穴的位置在手腕的橫線上，彎曲小拇指，牽動手腕上的肌腱，肌腱靠裏就是神門穴的位置。
因為這個穴位用手指刺激不明顯，所以在按摩時應用指關節按揉或按壓，早晚各一次，每次按摩2～3分鍾，長期堅持下去就可以補心氣、養心血，氣血足了，神誌自然就清醒了。
另外，早晚按揉兩側神門穴2～3分鍾，然後再按揉兩側心俞穴2～3分鍾，隻要長期堅持下去，就能讓女性朋友在經期有個好情緒，輕鬆愉快地度過經期。
◎每天早晚用指關節按揉或按壓神門穴2～3分鍾，長期堅持可以補心氣、養心血。