——陽氣是人體最好的治病良藥

●陽氣是生命的根本，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。因此，在生活中我們一定要注意養生保健，以保住陽氣。

第一節　萬物生長靠太陽，長命百歲靠養陽

陽氣像太陽，維持生命要用它

世間萬物都離不開陽光的照耀，我們人體也是一樣。《黃帝內經》中說道：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”明代著名醫學家張景嶽注曰：“生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死。”也就是說，人的生命係於“陽氣”，隻有固護陽氣，才能百病不生，人們才能擁有鮮活的生命力。而我們養生的重點就在於養護身體內的陽氣。

人體內的陽氣在中醫裏又叫“衛陽”或“衛氣”，這裏的“衛”就是保衛的意思，具有溫養內外、護衛肌表、抗禦外邪、滋養腠理、開闔汗孔等作用。人生活在天地之間，“六**邪氣”即大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火，時時都在威脅著我們的健康。人體內陽氣不足，病邪很容易侵入人體，而體內陽氣充足的人能夠抵擋外邪的入侵。所以，那些身患各種疑難雜病、重病或慢性病的人，基本上都是衛陽不固、腠理不密的，以致外來的各種邪氣陸續占領人體並日積月累而成。

導致疾病的原因除去自然界的“六**邪氣”，還有人體內部的七情。也就是說情緒波動過大就會傷害五髒，導致病變。而人的情緒就是在陽氣不足的情況下起伏最大，陽氣充足的人通常比較樂觀，陽氣不足的人則容易悲觀絕望。所以，養好陽氣，人的情緒也會慢慢好起來，由於七情過度而導致的病也就離我們遠去了。

總之，陽氣就像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，失去陽氣，萬物便不能生存，而如果人體沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，生命就要停止。