刮痧後皮膚上出現的紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。病表較重，“痧”就出得多，顏色也深；病情較輕，“痧”出得就少，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“痧”最多一周就會消退。

刮痧過程中有一些事項需要注意，以免影響效果或者損傷身體：

①要根據保健刮痧的適用範圍，對適合刮痧的人進行，不宜超出相應範圍。

②刮痧時一定要選擇合適的體位，這對於正確的刮拭操作、防止暈刮和能否取得良好效果有很大的影響。

③根據接受者的體質，選擇好合適的刮痧部位後，盡量暴露。若刮拭部位不清潔，要用消毒用品、熱毛巾、衛生紙巾或酒精棉球擦洗幹淨，預防感染。

④對於初次接受保健刮痧的人，應做必要的解釋工作，以消除其緊張心理。

⑤刮痧時應保持室內適宜溫度，尤其是在冬季應避免傷風受寒，夏季應回避風扇、穿堂風及空調直吹刮拭部位。

⑥刮痧後，接受者可休息一會兒，並喝適量溫開水。不宜即刻食用生冷食物或洗涼水澡。

⑦刮痧時用力要均勻，手法由輕到重，以受者能承受為度，刮到局部潮紅或出現痧斑、痧點為止。

⑧有人經過刮拭後不易出痧，不可強求。

⑨年邁體弱、年幼、對疼痛敏感者，應使用輕刮法刮拭，並注意觀察受者麵色表情及全身情況，隨時調整方案。

⑩刮痧後痧斑未退，不宜在原處進行再次刮拭出痧。一般間隔3～5天，待痧退後方可在原部位再刮。

?下肢靜脈曲張或下肢易腫脹者，宜采用逆刮法，由下向上刮，注意不要從上向下刮。

下麵介紹一下刮痧的禁忌證和部位：