第三十九章 體能轉換
“男孩，這是你的體側報告，真不敢相信，你今年才17歲。”費斯特遞過體測報告，一臉驚訝的道。
在這座世界頂尖的網球學校，費斯特看過不知道多少職業選手的體測數據，範舉的不是最強的也不是最好的，但是令他不敢相信的是，17歲的青年竟然已經有如此“職業化”的身體素質，甚至很多中低級的職業選手，在很多方麵也未必能比得上範舉。
“boy，我會根據你的體測給你安排體能鍛煉計劃，但是鑒於你的情況提升可能並沒有那麽明顯，另外你會同時接受技術矯正課程和理論課程，你在中國的比賽我看了，很多動作都沒有養成，技術上還有很多提升的地方。”美國人說話很直接，不過這本來就是範舉來這裏的目的。
尼克.波利泰利學校果然不愧是美國網球的聖地，就連非常麻煩的美國簽證，範舉也輕鬆拿了下來，範舉原來怎麽想按照正常手續都可能要等上一兩個月，可是還沒等範舉辦完休學手續，美國使館就已經打來了麵試通知電話。
範舉有職業網壇的積分，而且還有尼克網球學校的推薦，這樣的麵試也就是走個過場，反正範舉覺得那個簽證麵試官不是為了麵試，而是為了和他談論職業網球才叫他來的。
“hello夥計，我叫韋恩.奧德斯尼克，叫我韋恩就行了。”範舉第一次看到自己這位室友的時候感覺很普通，頭發卷卷的，濃重的眉毛就像是拿馬克筆畫上去似的歐美小夥。
不過接觸了兩天，就發現他這位室友挺有意思的，明明是個活潑的運動少年，竟然還有宅在房間寫作的愛好。
“夥計快看看，這是的新構思，一個來自外星的強盜，搶劫了奧德斯尼克家族的珠寶店，珠寶店的兒子為了挽救家族的財產，去抓捕外星人的故事。”韋恩很喜歡找人看他的故事構思，當然也不會放過他新來的室友。
範舉看著這份非常“有想法”的創意隻能在心中呐喊，喂喂，孩子別以為我不知道你家是開珠寶店的土豪，不過你對你爹有多大的仇啊，小說情節不是搶劫珠寶店，就是綁架珠寶商，外星人要是有這時間還不如去想想怎麽占領地球來的實際吧？
“行了韋恩，讓你的外星人夥計休息一下吧，從今天開始我就要和你們一起上課了。”範舉邊搖著手中的體能測試結果邊說道。
韋恩一聽就知道自己的想法肯定又被否決了，範舉兩天來已經把他這麽多年來構思的“小說”情節批判的一無是處，當然比起那些連聽都不願意聽的家夥們，範舉已經是非常的友善了。
他絲毫不氣餒，反正總有一天他會讓範舉聽到一個讓他讚歎的想法，他相信自己在退役後一定能夠成為一名偉大的科幻偵探小說家，什麽你說沒這個類別，韋恩會告訴你曆史是由天才創造的，所以自己就將是那個創造曆史的人！
範舉不問都知道這位雙眼望天作出“豪邁狀”的韋恩在想些什麽，這家夥的腦袋比自己這個重生者的思維還要更加跳躍，不過有時候卻表現的非常一根筋，範舉其實給他出了好幾個點子，像什麽無限主神穿越電影啊，超人進入威漫世界什麽的，範舉覺得挺好的，都非常有神書的潛質。
不過這些好心的建議，卻都被韋恩一一否決，至於理由也很正經，因為這些東西都是有“版權的”，就連借鑒某些情節的惡搞電影都有版權問題，你這些內容通篇都是別人的東西，光是付版權費都能讓他千萬富翁的老爹破產一百次啊！一百次！
時間不早，比拚創意的兩人也要早點準備，接下來可是還有一整天的訓練在等著他們呢！
尼克.波利泰利網球學校坐落於佛羅裏達的布萊登頓，人口不多但風景如畫，在布萊登頓最著名的地標便是尼克.波利泰利這座占地巨大的世界級網球學校。
範舉從來沒想過一座網球學校能夠這麽大的麵積，10英畝是什麽概念？整整100畝土地，66000多平方米，在這片土地上遍布了學員宿舍，訓練設施，泳池和高達55座的室內外網球場地！
和範舉過去的網球中心比起來，兩者的規模完全不在一個層麵上，更何況在訓練的投入和專業度上，在國內範舉想要找個陪練都很困難，而在這裏一堂最普通的訓練課中，也有3名有職業或接近職業水平的教練，為一組6名的學生提供教學和訓練時的支持。
“同學們，請歡迎我們的新同學來自中國的範舉。”體能教練大衛普斯一個很有塊頭的白人，有塊頭說的是他的整體肌肉，很壯實但肌肉線條很流暢，沒有那中健美後肌肉不舒服的膨脹感。
在尼克.波利泰利網球學校，無論你是職業選手還是剛入門的新手，你每天的訓練課程都會有周密的安排，從6:30分起床開始你的一天，8點前吃完早餐前往教練報道。
報道後你有10分鍾做熱身舒展運動，接下來的20分鍾裏你的體能教練給你安排個人體能和力量方麵的強化訓練項目，而後從8點半直到11點你都會在教練的安排下在球場上做賽場練習。
當然每周一的11點之後，你還花上半個小時上一堂心理素質調節的課程，然後就是午餐和休息的時間一直到12點45分，再次做10分鍾的拉伸和熱身運動，接下來又是連續兩個半小時球場訓練，直到3點30分後，一天的運動結束，接下來都是可以自由安排的時間。
所有的活動和訓練時間當然都是可以調節的，不過這份時間表卻是網球學校推薦的，並且在校內的簽約選手們都需要執行各自訓練表上的計劃。
每天的訓練都會有跟隨教練給出當日的總結報告，培訓著可以根據個人技術和體能提高的速度和效率，更有效的對個人訓練計劃的調整。
因為這是一所學校，所以這裏不僅僅隻提供網球訓練，如果你是學生，學校內還有專門的老師給你提供符合美國教育部規定的文化課程上的教學，針對國外培訓選手，甚至還有專門的網球英語課程，總之如果你想成為一名職業網球選手，準備好錢，然後帶著牙刷毛巾和鋪蓋卷放心的過來就是了。
範舉接到通知的時候也很納悶，明明是一座寄宿製的網球學校，竟然連被子被單都要自己帶，如果沒有也沒問題，校內有商店全部都可以提供，甚至還可以挑選高檔的別墅套房，不過這一切都隻要你帶著足夠的錢就行了。
就連韋恩家父親資產上千萬，也不會讓兒子隨便敗家，和範舉一樣選擇是最普通每天155美元的單間宿舍，不要嫌貴就是這個價，這還是淡季便宜的時候，要換了比賽時期，房價還得再增幅上10%-15%的價格。
“範舉力量訓練你隻要完成1組基礎動作即可，費斯特教授已經和我分析過你的情況，認為你應該盡快的把自己的身體力量轉變成網球力量，而不是普通的爆發性的肌肉力量，你的力量需要更長更耐久的運動能力。”大衛普斯非常認真的為範舉安排道。
費斯特那瘦弱的身材的確不是當運動員的料，但是在研究運動員特別是網球運動員上他卻是全世界最頂級的專家之一，他分析後發現，範舉的身體素質的確很棒，但卻並不適合打網球，也就說範舉的體質有很多地方都白白浪費在發力和跑動上，但是這些力量卻沒有轉換到球拍和網球上，看似非常有力的擊球，其實才隻有不到80%的力量用在了正確的位置上。
範舉的體能鍛煉一直是自己做的，他並沒意識到自己有哪裏做的不對，但當真正專業人士給他一點點拆開分析後，他才發現了一些問題，格鬥技的鍛煉肌肉的確用到了太多不同的地方，而這些地方在網球中卻是多餘的，甚至有些會成為擊球發力上的阻礙。
像網球訓練中就有一項非常有特點的折返跑，400米長的跑道，你需要用全力去跑完它，然後在慢跑回到另一頭，然後再用盡全力去跑完它，而一名高級別的職業選手則需要保證，當你跑完10個來回時，你依舊能夠有足夠的體力來維持狀態，那就意味著你在比賽中能夠在最壞的情況下，依舊維持著足夠的戰鬥力去應對最終的那局關鍵比賽。
當然如此強度的訓練是針對那些真正的高階職業選手，普通給學員一開始僅僅隻要達成3輪，然後第二天沒有不適後再增加一輪，循序漸進的進行增加。
而範舉的身體明顯不適應這樣的訓練，本以為能夠跑完的範舉，竟然發現以他的體質竟然隻跑了5輪就已經感覺到了乏力，他明明身體裏還有更多的力量，卻偏偏在這樣的過程中難以發揮出來。
而這樣的轉換僅僅隻是他在網校的第一課，力量上、技術上、範舉一切已經習慣的東西都將在這裏被重新揉捏塑造，讓他真正成為一名網球場上的致命殺手！