快樂人生的法則
人過度操勞，就會耗費太多的心血，氣血就會虛虧，氣血虧了身子骨就軟，身子一軟就沒勁——懶了。懶得想問題，懶得做事，什麽事都懶得管了。
養倒好辦，隻要吃得安逸睡得安穩，就可以了。至於調嘛，那就有點難了。調，主要就是心態的調整，把心思放寬些，有什麽事情最鬧心最不過心，現在都要暫時擱在一邊，暫時什麽事也不要管，盡量把心放寬些。人隻要心一寬氣血就充足而順暢不會鬱結，氣血一充足一順暢人就有了精神，人一旦有了精神身子骨就不軟了，身體自然就好了。
——《神醫喜來樂》
肚大能容容世上難容之事，口闊常笑笑天下可笑之人。
快樂的人永遠快樂，悲哀的人永遠悲哀。
你知道，你愛惜，花兒努力地開；你不知，你厭惡，花兒努力地開。
————題記
四月二十六日晴天
聽著舒暢的音樂，坐在鮮花前傾吐心聲，這是一件很浪漫的事。讓我的思緒隨著音樂舞蹈，讓我那平凡的筆在鮮花的注視下綻放心中的花朵。放鬆自己吧！給自己的心靈放個假，逃到心靈的“艾斯加”盡興旅遊吧！
……
人生如小橋流水，一切的浮華和困苦都會隨著時間的流逝而流逝，唯一不變的是日漸成熟的笑容和日益堅實的腳步。
有愛就有希望，有生命就有歌唱。為愛而歌唱，為快樂而歌唱，為痛苦而歌唱，為曾經的失意而歌唱，為事業而歌唱，為工作而歌唱。……生活是一首歌，有時歡快有時低沉；生活是一首歌，有時愉悅有時沉靜；生活是一首歌，有時**奔放有時迂回曲折；生活是一首歌，有時直衝雲霄有時如行雲流水。
二零零三年五月二日晴
當我讀完《驢子孝：生命禁區的人性豐碑》，不禁熱淚盈眶。文中那至情至善的小驢子，用自己的生命演繹著一個孝字，這怎能不令人激動又惋惜？
這篇文章講述了一對驢母子生死相依，不離不棄的至情至性的故事。這是一個發生在羅布泊與敦煌之間的一段綠洲上的故事，故事中的這對驢母子或許隻是一對很平凡的母子，他們隻是千千萬萬的同伴中很普通的一個。但是，他們之間的情感已經超越了普通的動物的情感，甚至從某種意義上說，他們的這種不離不棄生死相依的感情甚至超越了有些人與人之間的感情。
（從母驢生病到死亡，再到這個才出生三個月的小驢子不吃不喝直至死亡，他們的感情打動了淳樸善良的牧羊人夫婦，打動了飽經滄桑的詩人，給了他成功穿越的沙漠的力量。從新疆回來後，詩人羅榮華履行了自己的諾言，厚葬了這對驢母子，並為他們立碑，撰寫碑文。
網友黃河浪補充了這以後的故事，他講述說兩年的2003年的一天，歌手王嘉銘從好友羅榮華那裏聽說了這對驢母子的故事。他立即被這個童話般的故事深深打動了，並產生了一種強烈的創作欲望。他著手構思《驢子孝》這首樸實無華的歌曲：“是誰在親吻母親的臉頰，從清晨到日暮守護著她？是誰依偎在母親的腋下，用自己的身體溫暖著她？哦，媽媽，孩子怎能將你丟下？哦，媽媽，養育之恩還未曾報答……快快醒來吧，我要牽著手和你一起回家……”
經過一年多的反複推敲，情真意切的音樂電視短片《驢子孝》終於製作完成。2004年底，《驢子孝》上網後，引起了轟動，每天的點擊率多達上萬人次。該作品在第3屆全國動畫短片獎評選中，被評為“最佳動畫音樂電視片獎”。原文化部部長、現任中國文聯黨組書記高占祥得知此事後，親自為這首歌題寫了歌名。
這對驢母子生死相依的故事為什麽能打動這麽多人？王嘉銘時說他之所以創作並演唱《驢子孝》這首歌，根源於在情感日漸荒漠化的今天，人們渴望著親情的回歸，渴望著孝心和愛心不被蒙上厚厚的塵垢。關於動物至情至性的故事無獨有偶，在曆史上也有很多動人的故事：聽說關雲長在敗走麥城遇害之後，他的赤兔馬就整天不吃不喝，死了；抗戰時期，有位抗日英雄遇害後，他的戰馬被俘了，也是不吃不喝，死了；外國故事《忠犬八公》在主人去世後，依然守護著站台等待著主人歸來直至死亡……）——此段文字來自網絡
在動物的世界裏，它們尚且如此。可是，在作為萬物靈長的最高等的動物——人類，卻令人失望。他們爾虞我詐，他們追名逐利勾心鬥角，他們為了一己之私置親情責任於不顧，實在令人寒心。從這個意義上說，我們人類實在是應該向這些動物學習。
從這以後，我不斷地回憶過去，少了幾許苦澀多了一絲溫馨。在回憶中，我的心日漸堅強起來，我的靈氣一點點的回到我的心中，就這樣我一步步地走出情感的泥淖，回歸真我。
五月十五日雨
……
這天氣就是怪，昨夜還是皓月當空夜色撩人的好天氣，今早便下起了大雨。那轟隆隆的悶雷從天幕上滾過，洗去了一份喧囂帶來了一陣陣清涼涼甜絲絲的清新空氣。就像綠箭口香糖的廣告創意那樣，清新，迷人！
五月十七日雨
有一種思念，總是在下雨的日子裏升起；有一種友情，總是清如水淡若雲；有一種情誼，總是縈繞在回憶裏……斜風細雨，思緒如潮。有多久沒有這麽美的心靈體驗了？
連日來的雨天洗淨了往日的塵埃，帶來了清新的空氣，給心靈帶來了全新的，純美的，一如喜馬拉雅山的純淨的感受。纏綿的小雨猶如少女純真的心事，有些朦朧有些纏綿，有些酸澀有些甜蜜，她揮灑著夢一般的柔情，透著幾許自信帶來縷縷清涼。滑落的雨滴恰似少女腮邊晶瑩的淚滴，她是那麽的純淨，那麽的晶瑩剔透。
小雨，多情的小雨；小雨，柔潤的小雨，清純的小雨，明淨的小雨；小雨，那每個少女都曾經下過的小雨。
此後的一段時間裏，我都沉浸在對過去的回憶裏，很多的回憶都變成了我此後《忘憂穀》裏的重要材料。這段時間，我終於明白了笑對生活，豁達自信的道理。自己也在某些方麵做到了這一點，正如我六月三日的日記裏所寫的那樣：
早上濃霧彌漫，十數米外不見樓房花木，眼前隻有白茫茫的一片。我知道，揭開濃霧就一定是個好天氣！正如我的心情，收起曾經悲涼淒絕的心境，重拾我曾經拋棄的紙筆記錄著我的心路曆程。以百年磨一劍的誠心、信心、決心、耐心，來重塑我的人生，學會以微笑麵對人生，麵對今後的人生。
暴風雨，終於過去了！暮然回首，才發覺，我已經豁然走出了人生的雨季。
七月十七日晴
生命原本就是由無數個昨天、今天、明天所構成的。
昨天是綴滿星星的夢，是暮然回首時那帶著些感傷的甜蜜的遙不可及的追憶，是如同鏡花水月般美麗的不肯冷凝的夢；今天是一串平實的腳印，也許會有些或大或小的奇跡與煩憂，也許會風淡雲輕般地流逝；而明天，則是夢想的樂園，它有著許多的奇跡等待著我們去創造，有著許多的成功等待著我們去追求，也有著許多的困難等待著我們去征服。
好好地把握住今天的分分秒秒，乘著理想的翅膀飛向明天的輝煌！
此後，我不斷地讀書，不斷地思索，不斷地前進。我嚐試著去找工作，我渴望為丈夫分擔責任，嚐試著寫文章，也遺憾地發現了自己文化上的不足，以至於自己的文學功底差，文章上不了台階。於是才有後麵的參加自考的動力。
如果，你無法改變世界，那就改變自己適應社會；如果，你無法忘記痛苦，那就學會與痛苦和平相處，接受痛苦；如果，你無法圓自己的夢，那就放下吧，畢竟平淡的人生亦是一種難能可貴的幸福。
學會感恩，感恩生活所賦予的一切：歡樂抑或是痛苦，成功抑或是失敗，幸福抑或是不幸，高朋滿座抑或是孤獨淒清……
在這個世界上，能夠拯救你的隻有你自己！
一個人的快樂與悲傷與外界的刺激關係不大，關鍵是看你是否擁有一顆快樂的心。快樂的人始終快樂，即使麵對重大的打擊一時之間蒙了頭，他也能夠迅速地找到快樂的理由，走出情感的陰霾；而悲傷的人總是能夠找到哀怨的理由，究其原因，悲傷的人隻是擁有了一顆不肯快樂起來的心而已。
隻要你願意，你總可以找到讓自己快樂起來的理由；隻要你願意，你就可以釋放自己，擁抱快樂的人生。快樂與悲傷隻在一念之間，正如一句話所說的那樣：拈花一笑，一念成佛，一念成魔。