第三十二章洛杉磯之行(二)
ps:看到霍華德去火箭,我笑了。又一個天才要被火箭隊醫給坑死了。姚明算一個,麥蒂算一個都是這樣。唉。。。為他默哀。來到訓練場,魔術師對盧克說:“你知道你最大的毛病在哪嗎?”
“不肯挑大梁。”盧克說。
“喲,不錯。你還是看出來了。”魔術師讚許道,“不過這是一個球星最麻煩的毛病,其它都好治,就這個心態最難。不過你現在知道了就好辦了。”
魔術師頓了頓說,“下麵我會教你一些我的基本招數。”
接著魔術師就教給盧克一些方法和戰術,以及對不同對手的不同方法,還有一些小動作的演示。20分鍾後,魔術師對盧克說,好了,今天講的就到這裏,我們現在來練習一下。
盧克防守,魔術師進攻。
魔術師傳球出色,但是他的單打能力更出色,全盛時期,喬幫主一對一也不能防住他(我估計喬丹之所以在90年代稱霸還是因為魔術師退役了,賈巴爾老了,喬丹沒有了對手)。
雖然現在他老了,而且還很胖,但是他的進攻依舊犀利。雖然不在那麽花哨了,但是依舊強勁,尤其是他和賈巴爾學的那一手勾手——天勾,讓盧克差點哭了出來,完全沒法防啊,而且命中還很高,哭都哭死了。然後盧克就被已經四十多的魔術師虐待了。
休息時,盧克一個人默默的喝水。比爾過來安慰他,“不要鬱悶,他這手練了好多年,連邁克爾都在這上麵栽了不知好多次。你要知足。”
“嗬嗬嗬嗬。。。”三個人都笑了。
但是門外傳出了一些不和諧的聲音。
“為什麽,不讓我進去!”
“今天休息。。。。”
“我是這裏的球員,我進來訓練很正常。讓開!”
“可是。。。”
但是那個門衛沒有擋住他,他直接闖了進來。
“我猜是誰呀,原來是科比呀。”魔術師說。
“哦,是埃爾文呀。你們在幹什麽?”轉頭看見盧克,問:“你是誰?”
“額。。。”盧克不知道該怎麽說了,一個打了幾個月球的人被這樣問,誰都不知道說什麽了。但是盧克知道現在這個時間的科比眼中隻有他自己,阿倫是把不服他人放在嘴邊,而科比則是把不服寫在臉上和心裏(科比非常記仇),現在他誰都看不起,除了阿倫和奧尼爾,一個是他的對手,一個是他現在的老大,他時刻想要推翻的人。其他人他誰也可以不管,當然他父母和瓦妮莎除外,以後還會加上他女兒。隻有到了奧尼爾離開,他獨自熬了幾年之後,她才會懂好隊友的重要性。
“哦,我一個朋友的孩子,我帶他來練練。”魔術師沒有說出盧克的真實身份。
“哦,那你們好好練。不要來打擾我。科比說完就自顧自的拿球練習。
“唉。。。”看著科比走了,魔術師歎了口氣,“別生氣,他就是這樣。。。”
“我知道,”盧克說,“不過他這個態度,以後當球隊領袖就。。滋滋。”
“現在他就想搶班奪權了,還好菲爾壓下來了,都得到了去年的總冠軍。今年。。。”
“今年的總冠軍一定是我們的。”盧克自信的說。
“喲,還真有自信啊,我當年就是打76人起家的。”
“不服再來。”
“來就來。”
在球館餐廳簡單吃了點營養餐,盧克又和魔術師纏鬥在了一起。
後盧克一邊和魔術師打球一邊看著科比的“666式”訓練法。
每周6天,每天6個小時,每次6個階段的“魔鬼訓練
以下是6個階段:
投藍中距離+三分共6000次!跳箱6000次!100米衝刺訓練6000次!舉杠鈴600!.600深蹲600俯臥撐
每天投籃練習:投中!3000個跳投.記住是投中.5組仰臥起坐,每組200次,3組杠鈴彎舉,每組15次2組杠鈴臥推,每組15次,再來折返跑20次,20米,休息投中300個擦板跳投,四組弓步挺舉,每組15次四組三頭肌推舉,每組10次2次800米疲勞後再來5次四百米3組小腿腓腸肌訓練,每組12次
休息
10組深蹲,每組2次,4組反身腹部訓練,每組10次3組搶籃板接跳投訓練再來10次100米跑緊接著要投中100個罰球
休息
四組肩部推舉,每組8次5組韌帶拉伸,每組12次4組器械下拉,每組10次4組低位劃船訓練,每組10次3組俯臥腿彎舉,每組10次再來3組17米折返跑
休息,
反複觀看比賽錄象最後3組自殺式訓
盧克看到都不舒服了,更不說科比自己了。完了之後,科比完全虛脫了,就是一水人。
“他每天都這樣?”盧克問,雖然知道但是還是想確認一下。
“是啊,他隻要不比賽就這樣,訓練非常刻苦,像極了邁克爾,都是一個嚴於律己的人。”魔術師說。
“唉。。。”盧克無語了。
魔術師看到科比訓練完了,外麵天色也晚了,就對盧克說:“好吧,今天就到這裏,我們明天繼續。”
“嗯,好的。”盧克說,“今天謝謝了。”
“不用謝,這是應該的。”魔術師拍拍盧克的肩膀。“那麽,再見。”
“再見,約翰遜先生。”盧克向魔術師做再見。
比爾這時也來接他了。
“今天怎麽樣?”比爾問道。
“還不錯,魔術師的進攻非常棒,即使老了也沒退步,比你強多了。”盧克說著,也沒忘調侃自己老爹。
“你,怎麽可能,他怎麽可能有我強?”比爾馬上激動起來,“他可得了艾滋病,我可比他強多了。”
“嗬嗬嗬嗬,除此之外呢?”盧克又開始吐槽了。
“額。。。。”
“人家有五次總冠軍,五次mvp,五次總決賽mvp,你呢?”
“。。。。。。”比爾無話可說了。
“我想問,你是怎麽請動他的?”盧克說,“這個我很好奇。”
“嘿嘿嘿,”比爾完全沒有剛才的影響,“我高明吧,現在不告訴你,回家再說。”
“好吧。”盧克說。接著就欣賞起洛杉磯的風光了