第五章 訓練
接下來的日子裏，胡林真的不擼了。
有兩件事牽扯了他的精力，第一件，自然是眾所周知的新生軍訓。第二件，就是他開始了自己製定的籃球訓練計劃。
因為軍訓，他的籃球訓練隻能先執行一小部分。就是在軍訓休息的間歇，他就進行力量訓練，以俯臥撐為主，當軍訓快結束的時候，以蛙跳為主。
實際上，這蛙跳是需要有大毅力才能堅持的，對腿部的肌肉那是非常有益，但是也非常的痛苦，特別是還要軍訓，站軍姿和踢正步啊。這廝一開始也是很早就做蛙跳，但是當真是痛苦至極。話說，羅馬也不是一天建成的不是，於是，蛙跳就被挪到了下午要結束軍訓的時候。
當軍訓要結束，他的身體變得更加結實了，他便去買籃球，準備有球訓練了。
他買的是一個火車頭牌的七號球，這個牌子算是不過不失，如果要手感更嘉，其實應該選擇斯伯丁或者摩騰（這個是日本牌子，但目前國內或者fiba的比賽大多采用這個牌子，一些個爭端問題咱們先放一下，本書不會涉及那些問題。），但這兩個牌子都有問題，斯伯丁，不用說了，太貴，假貨太多，老胡要低調，於是槍斃。摩騰，2000年還沒有進入大陸市場，買不著。
於是，球有了，有球訓練開始了。
“砰砰砰……”這是籃球撞擊地麵的聲音，而這個聲音卻是來自一個盛京大學比較僻靜的地方。
五二樓，意思就是五二年建的樓，她的後身有一片籃球場，場地不多，條件也不好，籃板多是壞的，場地是一水的板油馬路，還不是很平，但是，胡林選擇有球訓練的場所，就是這裏。
而且，現在是晚上時間，8點鍾！
沒錯，現在的環境還要再加上一句，黑燈瞎火。
他之所以選擇這裏，就因為這個黑燈瞎火！這個時間，他入學第一天打的那個場地，也是沒多少人的，但是那裏不能選，因為那個場地離很多的宿舍近，會有燈光。
黑燈瞎火的他在練什麽?
“砰砰砰”的聲響中不時的夾雜著某人的痛哼。
他在練習運球！
上一世的老胡，球打的相當不錯，雖然他的體型似乎不適合這項運動。但是他在場上可一直都是一個亮點，投籃，控球，傳球，他都不需要多麽快的速度就能把對手玩弄於鼓掌之間，隻是上一世，他隻把打球當作遊戲而已。
而這一世不同了，他要更加認真對待自己的人生，他知道了自己隻要戒擼就有可能長高，當然，這隻是他個人認為，完全沒有科學依據，再加上他的技術和意識，沒準真的能在籃球上找找發展。用他的話來說，怎麽地還不混一個cba球員當當。
所以，他現在在非常認真的訓練自己，黑暗中練習運球，就是他上一世能在野球圈裏大殺四方的秘密武器。
說白了，這個訓練方法也不是他原創的。原版的，是我國著名的國手阿地江。阿地江的故事老胡可是深知，一直被他引為偶像，因為阿地江不是憑借著出色的身體素質，而是完全憑著自身的努力和清醒的大腦，來笑傲籃壇的，完全不是耀明和阿聯那個類型的。
“我艸啊！真塔瑪疼啊，看來自己的身體還是得練啊！”
弓步運球，跑步運球，左手運球，右手運球，**，背後，體前變相，全都好好折騰了一圈，胡林雙手的十根手指，已經跟蘿卜差不多了。
但是，他還要繼續練，因為他知道，他的時間不多了。胡林明白自己的處境，真的想要在籃壇上闖出點名堂，現在已經很晚很晚了。
就算你天賦再好，還能比人家天天泡在籃球場裏的玩的巧？別看你跟普通人比算壯實的，別看cba那幫家夥瘦的跟麵條似的，但人家撞你老胡一下，現在的你絕對受不了。
所以，他現在隻能玩了命練！是，一開始是為了戒擼，可是要是真能上了cba那不是更好嗎！
隻有能不看著地麵運球，才能讓自己在球場上昂起頭來！隻有昂起頭來，才能觀察場上的形勢！隻有很好的觀察場上的形勢，才能找到破解防守的鑰匙！隻有找到了鑰匙，才能進球！說到底，籃球隻是比誰進的多！
這就是黑暗運球練習的最終目的！
“砰砰砰……”撞擊聲再次響起，疼痛也再次傳來。
此時，老胡的臉上真是痛並快樂著，為了夢想而努力當真會讓人快樂。
仿佛他那蘿卜似的手指，接觸的不是皮球，而是少女那嬌挺的淑乳，這廝正沉溺其中。
任何體育訓練都是很係統的工程，不然就會適得其反，越練越傷。這個運球還好辦，手指腫就用正紅花油好了，（注意，筆者這裏可不是做廣告啊。但這東西其實特便宜，2012年的時候三塊五一瓶）當然了，需要先冷敷，簡單，買個冰坨子礦泉水拿著就行，但是別的訓練就不是那麽好恢複了。
籃球說到底，是個身體對抗非常激烈的運動，所以，強壯的身體是你必須的。
於是，健身！老胡直接向媽爸伸手，一點臉紅沒有。也是，他現在還是學生，父母就是他的經濟來源了。再說，盛京市的健身房，在2000年的時候收費當真不貴。離老胡家不遠的北方健身，一張年卡，365元，那意思就是一天一塊錢，你要遊泳，也成，加200就行。看，白菜價吧！（價格絕對真實，當然，這是便宜的，2012年的時候盛京最便宜的是550一年，有洗浴，設備還挺齊全。）而且，大學下午基本上沒什麽課，正好啊。
健身便宜，可這恢複可就不是很便宜了。恢複，在他這個年紀，其實就是營養，按摩什麽的倒不是很重要。作為穿越眾，老胡當然知道職業運動員，每天都是營養餐的，就是營養很均衡的餐，當然為了長肌肉適當的多加蛋白質啊。
2000年，看似不錯的年景，但國內對這方麵還沒有太多的研究，或者沒有太多的信息出來，這個時候網絡還沒有很流行，雖然有網吧，但是不多，而且速度跟蝸牛有一拚。另外，也沒有某度的百科啊。
這回就得憑記憶了，老胡的記憶裏麵是有一些個適合運動回複的菜譜的。
第一道，牛肉燜黃豆！
這可是一道超級滋補大菜！多少教練都會保留的看家菜式，沒錯，你別管手藝如何，做出來的味道怎麽樣，隻要把這兩樣東西頓一起就行了，你要是牛b幹嚼都行，裏麵的營養可是鋼鋼地啊！
第二道，水煮蛋！
你沒看錯，就是水煮雞蛋！雞蛋就是優質蛋白質，至於某利宣傳的什麽大豆粉，當真比不過雞蛋，（數據之類的這裏就不說了，本文不是科普類的）而水煮，沒有多餘的脂肪，又保留了幾乎所有的有益成分。當然，缺點就是一天十幾個的吃，確實是讓人受不了！（這就是健美運動員最痛苦的地方，當然那些吃藥的除外。）老胡現在還吃不了那麽多。
第三道，燙青菜！
當然你生吃也行，可用水燙一下，再撒點鹽，那不是能有點味嗎！
另外，適當的吃各種魚類，效果更佳，還要重點注意控製碳水化合物的攝入，其實，就是大米飯，麵食什麽的，而且，高熱量，高脂肪的東西基本上不能吃，代表的就是麥記，肯記，冰淇淋等。
於是，老胡就把自己定下的菜譜跟老娘說了，還行，父母總是會溺愛一下自己的孩子，更何況，老胡上了大學也沒要啥大獎勵，所以，跟健身卡一樣，也準了，隻是老娘也聲明，牛肉可不是自己擅長的。
於是，老胡悲催的舌尖上的生活，開始了！