對於教練組信誓旦旦說的地獄特訓，青道高中棒球部一年級的小夥伴們一開始是不在乎的。

他們認為自己在進入青道高中之後，已經遭受了所有能夠想到的摧殘。

恐怖的訓練量，辛苦的汗水，給予了他們非常強的自信。

他們有信心迎接一切挑戰。

這個信心，很快就遭受了重創。

從早上5點開始，除了中間教練組說了一會兒話，大家一直在跑。

整整跑了一個小時。

一個小時之後，大家感覺自己就好像被熬幹了一樣，身體沒有一個關節是想動的。

在剛剛的一個小時裏，大家都不知道自己究竟跑了多少圈？

這樣單純而枯燥的體力消耗，是之前小夥伴們沒有想到的。

也就是剛剛一個開始，一軍和二軍三軍之間的差距就開始顯現。

相比之下，一軍主力的選手們表現得還比較好，就算是體力最差的小湊春市，也都能勉強的站著。

其他二軍三軍的選手，尤其是一年級的選手。

這個時候幾乎已經累癱了。

降穀曉好像死狗一樣，大口大口的喘息著。

而這隻是剛剛開始而已。

6點到7點跑步，接下來開始蛙跳訓練。

選手們好像青蛙一樣，蹲在地上，然後開始蹦起來。

這個訓練比跑步的消耗量還要大，好在大家是分組訓練的。

在蛙跳的過程中，有時間休息。

不然的話，恐怕累癱的就不僅僅是一年級的選手了。

蛙跳訓練一個小時之後是揮棒練習。

從八點開始一直練習到了九點五十！

在球網上，釘著一個大大的牌子，牌子上寫著四個大字。

揮棒千次。

這是青道高中選手們一天的揮棒目標。

當然，這樣的次數，不可能在這兩個小時裏完成。其實真正的要求也不過是五六百次。

分上午和下午兩次完成。

至於說一千次，那僅僅是一個目標。當然，如果選手們在集訓之後還選擇加練的話。

這個目標也是有可能達成的。

按照教練組的意思，當然是要大家量力而行，不可以操之過急。

畢竟每個人的身體狀況都不一樣，真的這麽死板訓練，很可能適得其反。

一直到早上10點鍾的時候，大家才等來了早飯。

到了食堂，選手們安靜的坐在那裏，看著麵前堆積如山的飯菜。

一句話都不想多說。

一些已經瀕臨癱瘓的選手，這個時候甚至連吃飯的胃口都沒有。

短短四個小時，教練組就完成了自己的目標，讓青道高中棒球部的小夥伴們體驗到了什麽叫真正的地獄？

現在的小夥伴們，已經累到了連吃飯都不想。

澤村榮純拿起筷子，慢條斯理的開始往自己的嘴裏扒拉米飯。

因為耐力和恢複力比周圍的同伴要稍微好一些，其實他還是有吃飯的胃口和力氣的。

按照身體本能的反應，他其實想好好的狼吞虎咽一番。

把自己麵前的飯菜，一口氣全部消滅掉。

但理智告訴澤村，這樣是不行的。

他現在的胃裏已經有了抽搐的感覺，等到下午訓練的時候，這種感覺恐怕還會加劇。

一旦吃得太多，下午肯定是會吐的。

這一點倉持和禦幸也清楚，沒看平日裏狼吞虎咽的他們，這個時候表現的特別淡定嘛。

他們吃得非常斯文，就算是把那些大家公子哥找來，也沒有辦法比他們做得更加優雅。

金丸不管這些，拚命的吃。

男人最重要的是能吃飯，女人最重要的是能睡覺。

金丸是十分信奉這一點的。

身為一個男人，該吃飯的時候一定要吃。

再者說，上午的訓練消耗那麽大，下午還不知道怎麽樣？

這個時候不好好補充怎麽行？

看著他那不知死活的樣子，澤村榮純欲言又止。

他非常清楚，以金丸這樣的吃法，下午肯定是會吐的。

但能吃終歸是好事，如果吃的不多，下午的訓練是根本撐不住的。

上午的訓練是早上5點到10點。

之後10點到11點吃飯。

11點到13點午睡。

下午的訓練，從下午1點半開始。

幾乎是鬧鈴聲一響，倉持就驚醒了過來。

他站起來之後，準備叫醒澤村。

結果不等他招呼，澤村榮純打了個哈欠，自己跟著站了起來。

球隊這安排太坑人了。

五個小時訓練之後，讓大家吃飽了睡。

在筋疲力盡的情況下，突然放鬆下來。

然後又是緊鑼密鼓的練習。

光是想想就受罪。

下午一開始進行的是守備練習和打擊練習。

做這個練習，是以一軍為主的。

他們獨自占領了A球場，二軍三軍則在B球場練習。

練習的選手分成兩個隊伍，一個隊伍負責守備和投球，另一個負責打擊。

打線繞一輪之後，雙方交換。

這樣類似於模擬實戰一樣的練習，從下午1點半開始一直進行到晚飯前。

因為上午的訓練，大家體力消耗太大。其他一些消耗體力的訓練，在這個時候是不能進行的。

能夠進行的，隻有這樣以實戰為目的的練習。

這個練習對體力的消耗，相對要少一些。

在訓練的過程中，球隊的教練拿著筆記本，做著各種各樣的統計。

這些統計數據的意義，是非常重大的。

它直接關係到了青道高中進入甲子園之後的選手安排。

雖說主力的18個人名單已經確定，但有一些輪換的位置，究竟誰擔任主力，誰擔任替補？

這些都還沒有確定。

而在訓練中展現出來的實力，就是一個重要的參考。

按照落合教練提供的訓練計劃。

地獄集訓之後，新球隊在1月份整合球隊，在2月份磨練成型。

能夠在3月份開始之前形成戰鬥力就已經很不錯了。

時間有限，為了迎接春甲的到來，他們必須在3月份之前徹底確定球隊的主力陣容和風格。

沒有時間對每一個選手都進行詳細的考核，在這樣的情況下，想要確定這個選手是不是有實力？

隻能看他們平時訓練的結果。

這也是落合教練讓教練組記錄選手們訓練成績的原因所在。

打擊和守備的實戰練習結束之後，青道高中的小夥伴們開始吃晚飯。

吃完晚飯之後，經過半個小時的休息。

球隊還有最後一項練習。

那就是跑步。

在體力近乎衰竭的情況下，跑步一個小時。

這個不再是大家集體跑，可以自由選擇自己的速度。

當然，這些成績也是需要記錄的。

誰跑得最多誰就是第一名。

不光是其他的小夥伴，就連澤村都惡狠狠的看著落合。

這小老頭，太陰險了。

沒有競爭的情況下，大家還能勉強支撐。

如今有了競爭，大家哪一個不是全力以赴？

這是要把人給折磨死啊！

跑步訓練結束之後是揮棒……

一直到晚上11點，所有的訓練才結束，青道高中的選手們才上床睡覺。