孩子麵臨的挑戰是很多的。如果你的孩子經常受到“我不能”這個限製，那麽，應該為“我不能”這個時間膠囊舉行一個儀式，然後將這個膠囊埋藏。這個可以是單獨的活動，或者是整個家庭的，或者是整個班級的項目。
參與者可以將他們受到挫折的事情寫在小紙片上或者口述下來。先將這些紙片放入存儲罐，然後將存儲罐埋藏或者藏匿一段時間，直到你決定拿出來。等到這個罐子被挖掘出來的時候，那些以前不能做的很多事情已經轉變為可以做。這是證明你孩子進步的強有力的記錄表。
注意：將那些放入時間膠囊中“不能做的”的紙片做一個複製品。這樣你可以判斷孩子是否已經達到，或是否還需要延長紙片埋藏的時間。多次重複翻看未能實現的目標，會減弱做這件事的意義。