適度緊張對孩子的影響力極大。正確利用這個原理，有助於調節孩子的神經係統。總的原則是：大考時要對孩子減壓，小考時可以適當增壓，目的是為了平衡壓力，讓小考適應大考。

大考時不要給孩子製造緊張空氣

在孩子麵臨大考時，父母切記不要給孩子製造緊張空氣。

一些父母為了給孩子督戰助陣，故意製造出“一級戰備”狀態。如比較普遍的是，父母專門請假在家當“專職後勤”、全天候不準開電視等，這些舉措都會讓孩子感到十分壓抑、煩悶。

正確的做法恰恰是相反，平時該做什麽就做什麽，營造一種溫馨、寬鬆的家庭氛圍，需要避免的隻是夫妻吵架、鄰居衝突等會對孩子心理產生消極影響的事件。可以多對孩子說說笑話，讓他輕鬆一下。

平時考試時可以適當製造緊張空氣

大考來臨前不要給孩子製造緊張氣氛；相反，平時小考時卻可以適當偶爾為之，以調適孩子的神經係統。

道理很簡單，大考隻有一次，“隻許成功、不許失敗”，而小考本來就是為了練兵用的，是為大考服務的，“輸得起”。

要知道，一個人隻有在適度緊張狀態下，才能發揮出超強的創造力。父母平時製造一點危機，就有助於孩子在適度緊張狀態下發揮出最佳水平來。而當中考、高考來臨時，父母要做的應當是減壓。

適度緊張的作用是很神奇的。一個真實的故事是，一群獵人上山打獵，遠遠看去，煙霧繚繞中有隻老虎向他們撲來。獵人張開弓箭，對準老虎猛地一射。其他人都趴下了在等。等了一會沒動靜，過去一看，哪裏是老虎呀，原來是一塊大石頭，一箭過去大石頭被射成了兩半！

大家說，這簡直不得了，力氣太大了，於是紛紛對著另一塊石頭射。結果，弓箭全部射光了，石頭還是開不了。

究其原因就在於，人在有生命危急的時刻，會使出全部力量孤注一擲。同樣是一支箭，這時候它的爆發力就能達到最強點。