一個人的快樂，不是因為他擁有很多，而是因為他計較得少。生氣也是拿別人的過錯來懲罰自己。在生活煩惱的時候，千萬別和自己過不去，要學會讓自己忘記煩惱，學會讓自己如何快樂，讓自己盡快的從煩惱中解脫出來。
人的一生中，要經曆很多事，有快樂的，有煩惱的，有悲傷的。其中，大多數的事情是我們難以預料的。在生活中，我們會遇到很多煩惱的事。我們不能控製際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命有多長，卻可以安排自己現在的生活。煩惱時別跟自己過不去。
生活中的苦惱是難免的。有很多人的苦惱，不在於自己獲得多少，擁有多少，而是認為自己應該得到得更多。人有時想得到太多，而自己的能力卻無法達到，所以會感到失望與不滿。最後，自己折磨自己，說自己“太笨”、“不爭氣”,經常和自己過不去，與自己較勁。
其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，並不是自己的能力不強，恰恰是因為自己的願望不切實際。我們要相信自己有做種種事情的才能，相信自己有能力戰勝一切困難。世間任何事情都有一個限度。超過這個限度，很多事情都可能很荒謬。我們要時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西。
每個人都有自己或多或少的缺陷，世界上沒有完美無缺的人。在煩惱的同時，讓我們的心靈永遠保持對生活的美好認識和執著追求。
在煩惱的時候別跟自己過不去，是一種精神的解脫，會促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡的事。假如我們不痛快，要學會原諒自己，這樣心理就會少一點陰影，多一分平衡。這既是對自己的愛護，也是對生命的珍惜。
一個人的快樂，不是因為他擁有很多，而是因為他計較得少。生氣也是拿別人的過錯來懲罰自己。在生活煩惱的時候，千萬別和自己過不去，要學會讓自己忘記煩惱，學會讓自己如何快樂，讓自己盡快的從煩惱中解脫出來。
別和自己過不去。我們都這樣說，但是當我們真正遇到事情的時候，卻往往又都還和自己過不去。
別和自己過不去，其實說到底，是一種心態。如果我們都學會了調整自己的心態，相信誰也不會再願意和自己過不去。
錢丟了，我們會和自己過不去。其實，你坐那兒老是生悶氣，總是想著丟哪了?總是想著怎麽會丟呢?這有什麽用呢?即使你挖地三尺找個遍也未必能找得到。那麽，自己給自己生悶氣，是不是和自己過不去呢?也許一句“破財消災”足可聊以**。
失戀了，我們會和自己過不去。你會覺得不服輸，會覺得被別人甩了，很沒麵子；會覺得感情受到傷害，受到欺騙。可是，既然人家連分手都敢給你說了，還會再回過頭來愛你嗎?心裏還會在乎你嗎?你即使再痛苦，再感覺天塌地陷又有什麽用呢?何必自己和自己過不去呢?愛情也並非生命的全部。天涯何處無芳草，何必單戀一枝花?
落選了，我們會和自己過不去。因為你心裏憋氣，窩火。你總感覺別人走了關係，感覺自己是給別人墊背的。可是，這又能怎樣?世態炎涼你比誰都清楚。在這種情況下，你再發牢騷，講怪話，生悶氣，不就是和自己過不去。
在寧靜的生活中，大多數人都是和藹可親的，富有愛心的，也是寬容的。如果你犯了錯真誠地要求他人寬恕時，絕大多數人不僅會原諒你，而且事後也會把這事兒忘得一幹二淨，使你再次麵對他們時一點愧疚感也沒有。
可貴的是，我們這種親切的態度對所有人都一樣，沒有什麽種族、地域、民族的分別；但有時它就隻對一個人例外，就是我們自己。
人總是會很容易原諒自己，不過，這隻是表麵上的饒恕而已，如果不這麽自我安慰的話，如何去麵對他人?但在深層的思維裏，一定會反複地自責："為什麽我會那麽笨?當時要是細心一點就好了。”
你可以想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤，如果想得出來的話，那你一定還在耿耿於懷，並沒真正忘了它。表麵上你是原諒了自己，實際上你是將自責收進了潛意識裏。
沒錯，我們是犯了錯。但是，犯了錯隻表示我們是個普普通通的人，不代表就該承受如下地獄般的折磨。我們唯一能做的隻是正視這種錯誤的存在，由錯誤中學習，以確保未來不會發生同樣的憾事。接下來就應該使自己得到絕對的寬恕，盡快把它給忘了，甩掉心中的包袱。
犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情，一個人遭受打擊的時候，難免會格外消沉。在那一段灰色的日子裏，你會覺得自己就像拳擊失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花，滿耳都是觀眾的嘲笑和心中那失敗沮喪的感覺。在那時候，你會覺得自己簡直不想爬起來了，覺得你已經再沒有力氣爬起來了。
可是，你會爬起來的。不管是在裁判數到十之前，還是之後。你還會慢慢恢複體力，平複創傷。你的眼睛會再度張開來，看見光明的前途。你會淡忘掉觀眾的嘲笑和失敗的恥辱。你也會為自己找一條合適的路，不要再去做挨拳頭的選手。