“心急吃不了熱豆腐”，我們經常會聽到人們說這樣的話，很多時候著急完成一件事情，往往不會得到很好的結果或者不會達到很好的效果。在曆史上，在我們生活中，因為急功近利導致失敗的例子不勝枚舉。
公元1409年6月，明成祖朱棣命丘福為征虜大將軍，率精騎10萬，討伐謀叛的韃靼主本雅失裏。
大軍出發前，明成祖朱棣考慮到丘福平素輕敵，特意告誡說：出兵要謹慎，到達韃靼地區雖然有時看不到敵人，也應該做好時時臨敵的準備。他還進一步指出：不要喪失戰機，不要輕舉妄動，不要被敵人假象所欺騙。等到丘福率師北進後，朱棣又連下詔令，反複叫丘福要謹慎出戰，不能輕信那些關於敵軍容易打敗的言論。
丘福的軍隊來到了韃靼地區後，他自己親率1000多騎兵先行，當行進到臚朐河一帶時，與韃靼軍的散兵遊勇遭遇。丘福揮師迎戰，將他們打敗，接著乘勝渡河，又俘虜了一名韃靼小官。丘福向他詢問韃靼主本雅失裏的去向，因為這個人是韃靼人派出偵察明軍情況的奸細，便編造說：本雅失裏聞大軍南來，便惶恐北逃，離這裏不過30裏地。丘福聽了便信以為真，就決定率先頭部隊去攻殺。各位將領都不同意丘福的這一決定，建議等部隊到齊了，把敵情偵察清楚再出兵。但是，丘福卻堅持己見，拒不采納。他率部直襲敵營，連戰兩日，韃靼軍每戰總是假裝敗走。這就更加助長了他的輕敵思想。丘福一心想要生擒本雅失裏，於是孤軍猛追。這時，他的部將紛紛勸丘福不可輕敵冒進，並提出或戰或守的具體措施。但是，丘福根本聽不進去，一意孤行，並下令說：“不從命者斬！”隨即率軍攻在前麵，諸將不得不跟著前進。不久，韃靼大軍突然殺過來，將丘福所率領的先頭部隊重重包圍了。丘福等軍士拚命抵抗，無濟於事，最後在突圍時戰死。
正所謂“急則有失，怒中無智”，偶爾有些急躁，是正常現象，這是內在情感的自然表現形式。但如果長期處於急躁的心理狀態中，不但對生活和工作影響巨大，而且也會使人心神不寧，出現情緒紊亂。
通常情況下，急躁的人會有如下表現：不論幹什麽工作，一時興起馬上動手，既沒認真準備，又無周密計劃，而且一開始就急於見成效，遇到困難時更是煩躁不安；在等候消息時，心情格外急切，坐立不安；處理矛盾和問題時，易魯莽和衝動；盲目行動，往往事與願違。當事情遭到挫折時，往往不能冷靜分析原因，而是帶著更加急躁的情緒，不冷靜地進行下一步的活動，結果仍然沒有滿意的結果，時間長了，就會使人喪失對自己的信心。
急躁的人還易怒。生活中，愛發脾氣的人往往性子都很急。而憤怒，容易使人失去控製，在盛怒下失去理智，做出傷害自己或他人的行為，曾經有過這樣一個調查，調查者為拿破侖·希爾，調查對象為美國各監獄的16萬名成年犯人。結果發現，這些犯人無論男女，之所以成為罪犯，有90%的人是因為缺乏必要的自製力和忍耐力，就是因為這一缺點，讓這些人沒有把有限的精力用在積極有益的方麵，所以才會誤入歧途。殘酷的事實告訴我們，忍耐力的缺乏會使一個人在工作中導致失敗。比如客戶說了幾句不中聽的話，你就立即針鋒相對，甚至以牙還牙，工作怎麽會順利呢？所以做好適當的調節是必要的。
①加強素質訓練
急躁心理往往與個性密切聯係在一起，並形成了習慣性。克服急躁心理，可以有針對性地做一些素質訓練，如通過下棋、畫畫、做小手工藝品等方法，磨煉自己的耐性和韌性，久而久之，自然會養成不急躁的好習性。
②加強計劃性
做事之前首先冷靜思考一番，掌握事情的發展規律，提前做好充分準備，那麽，完成事情的過程就會變得十分有趣。想想看，當事情的發展在你的掌控之中並按你的預計在發展的時候，你會充分享受這個過程，享受這種控製事情而不是被事情控製的感覺。
③自我提醒
當出現急躁情緒時，及時地自我提醒，並進行心理上的放鬆和暗示，告誡自己：“我不能急躁。”盡可能通過心理暗示使自己平靜下來。
④情景提醒
可在辦公室、臥室、書房的顯眼位置寫上“勿躁”、“慎思”等條幅，情緒急躁時看上幾眼。這種特殊的暗示，會對平息激動情緒產生意想不到的效果。.
⑤生活調整
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。學會耐心地將一件小事做好，你就不會總出錯了。
在當今時代，能夠靜下心來，認真地做一件事情不是一件容易的事情。不過，我們要知道沒有任何成功，是輕而易舉就能達到的。而且，這又是個細節決定命運的時代，粗心急躁，也很難成功，因為過於急躁的人，往往在不經意之間疏漏掉許多重要的關節。所以，作為一個有理想、有抱負的人，想在自己短短的一生中有所成就，就隻能戒驕戒躁，從容淡定，要不然，到最後往往適得其反。