一個人如果沒有自信,那當朋友或者親友嘲笑他時，就會感到不自在，或者想激勵地與人家辯駁。

一個人不可能同時又憂慮又能笑出來。憂慮越多，越會感到缺乏自信。所以，每個人都要保持輕鬆愉快的心情，時時刻刻要看到生活好的一麵，積極的一麵。多和有幽默感的人交朋友，自己也要準備幾條幽默故事或笑話。

你的幽默和笑話要讓別人感到好笑，注意時感到好笑，而不是你告訴別人這個故事好笑。這對增強自尊非常有效。