白德巴定律：少說多聽才受歡迎

善於約束自己嘴巴的人，會在行動上得到最大的自由傾聽與口才在人際交往中並不是獨立存在，兩者之間有著相輔相成密不可分的關係，經過對傾聽內容的提煉，捏可以在傾聽過程中思考並整理自己的語言，通過一兩句話以短小精悍的語句與講話人完成一次“言之有物”的精彩互動並給對方留下深刻的印象。