攀比效應，簡單來說就是相互比較，總想勝過別人的一種心理。用我們生活中購買手機的行為來解釋：很多人在購買手機的時候，往往並不隻關注手機本身的質量，還會關注其品牌、生產地，以及在人群中的影響。像蘋果這樣受到全球熱捧的“明星”手機，通常是人們的首選。購買者的心理是，大家都有，自己如果沒有，就不時髦。
這就是攀比效應，一種趕時髦的心理。因為害怕低人一籌，所以別人擁有的東西，自己千方百計也要擁有。很多時候，這種心理甚至膨脹到超過了自己的能力。
張蘭芳在幾個月前參加了一次同學聚會，回來後像變了一個人似的，纏著老公商量買車的事。原來，那次同學聚會上她看到大家都有車，就受了些刺激。
可問題是，家裏兩個小孩上學，又有老人要贍養，夫妻兩個又隻是普通員工，生活開銷已經很大，哪裏還有閑錢買車擺闊。為此，張蘭芳愁得頭發都快白了，她甚至萌生出搏一把的心思，先借錢買車，然後自己跳槽去新公司，爭取拿更高薪水還債。
見她狀態有些不對，閨蜜怕她一失足成千古恨，就趕緊讓她去看心理醫生。醫生在詢問了情況之後，就問她：“如果你沒去參加那次同學聚會，你會想要跳槽嗎？”
“沒有。”
“如果你現在辭職，有把握找到薪水更高的工作嗎？”
“沒有。”
“如果你現在買了車，你覺得靠你們家現在的能力，能養活車和自己嗎？”
“沒有。”
“最後一個問題，你在公司幹了十年，現在想跳槽，那你有做過詳細的職業規劃嗎？清楚自己離開這家公司後，應該去幹什麽，出路在哪兒嗎？”
“沒有……”
最後，在醫生的一連串追問下，張蘭芳驚出一身冷汗，徹底清醒過來，這才發現，自己之前的想法根本就是腦子一熱做出的決定，差點就害苦了自己一家人。
從心理學的角度分析，“攀比心”是人之常情，源於“虛榮”。從經濟學的角度分析，“虛榮效應”有其一定的正麵意義。比如，看到別人取得成功了，自己也想成功，就會逼迫自己向那些成功人士看齊，以他們的標準來要求自己。這種情況下，很多時候能夠助推我們自身的成長，即使最終達不到我們想要的目標，但至少能夠使我們得到一定程度的提升。
尤其是在職場中，因為競爭激烈，許多人同時在一個地方工作，總免不了比一下。既能通過這種形式塑造團隊中的工作氛圍，也能透過別人反思自身，客觀衡量自己的能為，從中找出改進的地方。因此，從這個方麵來說，“攀比”是有一定積極意義的。
但是，“攀比”更多的是一種消極效應，它就像是一朵“罌粟花”。雖然可以給人帶來美好的幻聽、幻視，甚至給人暫時止痛，但長期來看，其“侵蝕人心誌”的力量，會讓人逐漸沉迷其中，無法自拔。也就是說，人一旦有了攀比心，就很容易深陷其中，從一開始的積極正麵的攀比，衍生為不顧一切、不擇手段的賭徒式的攀比，最終功虧一簣。
職場中，這種因“攀比”而失控的現象比比皆是。比如，兩位同時進入公司的新人，一個善於鑽營、投機取巧，盡管他的工作能力不如另一個高，可他還是先晉升高級職稱。在這樣的情況下，另一個人就會想：他憑什麽比我混得好，我憑什麽混得差。在這種不平衡的心態下，另一個人極有可能消極怠工，或采取極端手段，最後害了自己。
攀比的劣勢就在於此，他會讓人過於注重結果，而忽視了在造成結果的過程中，具體細節上的一些事情。比如，有的人靠父輩餘蔭，能夠很快得到資本開創自己的事業；而有的人隻能完全靠自己打拚。如果不能認清這一事實，盲目攀比，後者就會遭遇困惑：為什麽大家都是年輕人，他這麽厲害，又開公司又開寶馬，我卻還在加班？我是不是在能力上比不上他，是不是已經廢了，這輩子再也不可能有所作為了？
因為過於虛榮，進而盲目攀比，忽略一些客觀事實的存在，隻會讓我們越“比”越迷茫無助。你根本不知道有多少人比你更優秀，也不知道對方比你優秀的背後，是建立在各種優勢之上的。你不知道，所以你隻能遭遇挫敗，感到憤懣，最後絕望無助，失去前進動力，自我否定……站在這個角度，我們可以看見：做人，與自己進行攀比就好。