情緒，是人體最奇妙的反應之一，集合了生理現象與心理效應，對與人相處、思考問題乃至看待世界都會有著巨大的影響。因此，在心理學上又有“情緒效應”的說法。指的是，一個人的情緒狀態，可以影響到他對某一個人的態度及今後的評價。
在西方，流傳著這樣一則寓言：
一天早晨，死神過境，前往一座城市，於半路上被人發現。這人就問他：“尊敬的死神閣下，不知道您這是要去哪裏呢？”
死神答：“前方有座城，我要去那裏帶走100個人。”
這人就說：“哦，這實在是太可怕了。”
死神答：“沒辦法啊，這就是我的工作，我必須這麽做。”
於是，這人離開死神，先一步趕到那座城市，提醒他所遇到的每一個人：“請務必小心啊，死神即將趕到這裏，並且帶走100個人。”
第二天早上，這人在城外又遇到了死神，他帶著不滿的語氣，問：“昨天你告訴我，你要從這兒帶走100個人，可為什麽卻死了1000個人呢？”
死神平靜地說道：“我從來不超量工作，其他900人，不是我帶走的，而是恐懼和焦慮帶走了他們。”
在非洲草原上，有種叫吸血蝙蝠的生物，它們身體極小，隻以少量的鮮血為生。這種生物常常攻擊野馬，附在它們身上吮吸鮮血，野馬常常在這種攻擊中無奈地死去。
原來，每當蝙蝠咬住野馬時，野馬都會非常狂躁地奔跑，它們上蹦下跳，卻無法擺脫蝙蝠的吸附。結果，野馬最後要麽力竭而死，要麽因為過度狂躁和恐懼而死亡。
類似的例子還有很多，比如古代阿拉伯學者阿維森納，也利用兩頭羔羊證明了，生活在安全環境的小羊快樂地成長，而旁邊拴了一頭餓狼的小羊，在恐慌中死去。
動物如此，我們人也是一樣的。生活中，有很多“暴躁老哥”，遇到事情特別容易狂躁。本來隻是小事，但他們偏偏氣得不可開交，又是自扇耳光，又是摔東西。有的甚至還會輕微自殘，或者犯下大錯。這就是所謂的“野馬結局”。
可見，情緒是生物的一種生理與心理反應的集合體。過於負麵的情緒，往往會給我們帶來不好的結果。如恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意等負麵情緒，更是一種破壞性的情感，長期被這些心理問題困擾，就會導致身心疾病的發生。而在我們的婚姻中，情緒更是潛在的危險因子，如果我們不能很好地處理它們，就有可能對我們的婚姻造成破壞。
經過婚姻專家多年的研究，總結出了六種最容易“逼死”婚姻的情緒：
第一，冷戰情緒。在婚姻中采取非暴力不合作，相互不搭理的相處方式。遇到問題既不解決，更不解釋，像小孩子一樣賭氣，這種情緒是婚姻關係的殺手之一。一次兩次，或許還能在之後修複感情。但若是過於頻繁，就會導致夫妻的感情變淡。有話就說，千萬不要搞什麽“冷戰”。
第二，懈怠情緒。很多人在戀愛時期，為了討好對方，會在很多方麵注重自己。比如穿著、個人衛生、做事的態度、上進等等。然而，等到結婚後就不再重視了，任由自己變得邋遢、放縱、不講衛生。結果，在一起的時間長了，雙方都對彼此感到無趣，甚至是厭煩。這樣的情緒是不可取的，在婚姻中，永遠不可懈怠。
第三，苛責情緒。很多人的婚姻之所以不幸福，就在於他們過於苛責對方，喜歡對愛人的一些行為或生活方式指手畫腳。自以為是為對方好，其實，這是一種“苛責待人”的負麵情緒。長此以往，對方會覺得跟你在一起很累，不自由，進而想要離開你。
苛責引發了厭煩、賭氣、冷戰或是吵架，那夫妻間的情感就會陷入惡性循環。夫妻之間即使是批評，也要講究方法，不要損傷對方的自尊，否則，隻會適得其反。
第四，計較情緒。情感是一種具有平衡效應的東西，當你要求在婚姻中做到等價交換式的公平時，就會發現自己處處遭遇“不公平”。情感本身就意味著付出，計較太細，就容易陷入“為什麽我付出這麽多，卻得到這麽少”的疑惑，進而引發心態問題。時間一長，就會看對方不順眼，對方也會覺得你“太勢利”，最終導致婚姻的破裂。
第五，厭煩情緒。現代生活壓力大，房子、車子、孩子教育、還有父母贍養……很多人因為生活壓力過大，導致心態發生變化，對愛人產生厭煩情緒。比如“你為什麽這麽窮”、“你為什麽不是富人”、“我怎麽就跟你結婚了”等等。這種厭煩情緒是很傷人的，婚姻中一旦有一方對另一方感到厭煩，那麽，哪怕他們有著多年的感情，最終恐怕也隻能落得個黯然收場。
第六，猜疑情緒。不信任對方，總是覺得對方跟舊愛還有聯係，或是在異性關係上不檢點，又或是不相信自己。相互猜疑，是絕大多數失敗婚姻的罪魁禍首。
在婚姻中，夫妻之間的情緒最為微妙。很多時候，可能戀人的一個情緒反應，就直接體現出了對我們的希冀、愛戀、依賴，又或是不滿、失望，傷心乃至厭煩。想要夫妻之間多點和睦，少些爭吵，我們需要對這些情緒變化有所了解，讀懂對方的訊號。