別讓拖延症毀掉你

從學生到學者，從白領到家庭主婦，拖延問題幾乎存在於每個人身上。總是列舉很多計劃，卻從未實施怎麽辦？任務還未開始，就產生疲勞感怎麽辦？難以定位努力的方向，看不到未來的願景怎麽辦？曾幾何時，“拖延症”已經慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間，拖慢我們的效率。在片刻解脫之後，又給我們帶來更多焦慮。拖延症的表現是什麽？我為什麽會得這個“病”？怎麽擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾？本書作者基於數年的心理學理論研究基礎，運用“案例理論”的方式，對拖延症進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析，並為讀者提供各類預防拖延的方法。讀懂這些你就會發現，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。