人，不管男女老少，都有所“怕”，例如，怕死、怕黑、怕鬼、怕人、怕生、怕痛、怕病、怕老等。有人會對不熟悉的環境產生害怕，一有風吹草動，就覺得有鬼。過去我小的時候，每次自己一個人走路，常常覺得後麵好像跟著一個鬼，這時我就想走快一點，一走快，覺得鬼走得更快！我的家又那麽遠，這個鬼一直跟在我的後麵，怎麽辦呢？那時自己還很小，也還沒有出家，就停下來回頭看，沒有鬼嘛！所以，那個時候我就懂得訓練自己，知道根本沒有鬼，我何必怕呢？

我想人會害怕的原因多數是不明真相，所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，一旦被蛇咬了，連繩子的影子都怕。有些人天生膽小、怯懦，叫他上台講演，他說：“我不敢！”要他去會客，又說：“我不敢！”無論做什麽事都推說：“我不敢！”為什麽不敢？怯懦，這是一種毛病。一定要勇敢地麵對一切人和事物，有句話說得好：“要得會，人前累！”現在台北有一種訓練叫“丟醜訓練”，醜媳婦總要見公婆，要禁得起在人前丟臉，才會堅強。

一般人怕失去愛情、怕失去金錢、怕失去權勢、怕失去地位、怕失去榮耀，已經擁有的都害怕失去。也有很多人怕老鼠，可是老鼠是怕人的啊，你怎麽怕老鼠呢？真是顛倒！還有人怕蟑螂，蟑螂應該看到人就要趕快躲起來才是，你怎麽怕蟑螂呢？真是莫名其妙！

人也怕災難，怕台風、怕地震、怕泥石流等自然界的災害；怕被搶、怕壞人、怕土匪。但是怕也沒用啊，躲避也不是辦法。知道台風要來，就要加強門窗的防護；知道泥石流來了，就提前躲到安全的地方；甚至地震來了，你也要有地震的常識啊！基本上，木板房子不容易倒塌，地震來了它有彈性，會隨著搖擺。住在高樓，愈高搖得愈厲害，即使逃跑也來不及。所以不必慌張，可以躲在房間的角落裏，或桌子下麵、柱子旁邊。若是一味地慌張失措，反而不能躲避災難。

其實，外來的災難再大都有防範的措施，人最怕的是“迷信”。過去台灣有個電影明星叫林雁，她在美國買了一棟很漂亮的房子，雖然她也皈依過三寶，不過她迷信風水，就找來一個地理師，地理師告訴她，房子裏麵有三個鬼。她是單身女性，一個人獨自住在一棟房子裏，每到晚上想到自己是跟三個鬼住在一起，害怕之餘幹脆將房子賣了。後來又換了一棟，她想這一次再請地理師看一下，應該沒有問題了。地理師又說，這裏麵陰氣很重。於是，更加害怕，不能安心，最後隻有用槍自我了斷生命。

我也不是說地理風水就沒有道理。所謂：“人有人理，天有天理，情有情理，道有道理，地有地理。”但是地理不是從方位上看的，例如同一條街上，門麵朝東的商店，幾家賺錢，幾家失敗，你說哪裏有方向？其實做生意賺不賺錢，是要看產品的好壞，要看經營者的管理，要做市場調查，而不是看地理風水，所以凡事都有它的因果。

我們對治恐懼要有智慧，要有常識。我們認識台風，就不會害怕台風；我們認識地震，就不會害怕地震；本來沒有的事情，因為自己迷信，自己找個鬼來，最後往往惹出禍事。

有個優婆先那比丘被毒蛇咬傷了，雖然毒性發作，眼看著就要氣絕，但是他一點也不害怕，一點也不掛念。他說：“我是觀空的，毒蛇能咬我的身體，它能咬空嗎？”能與虛空同體，就不怕了，不怕反而可以躲避很多災難。

一個人有慈悲，就沒有敵人，慈悲的人到處行得通。一個人有智慧，勇敢、自信，有正念，懂得轉移注意力，就不會害怕。好比有時候我們走夜路，一個人膽小，可以多找幾個人做伴兒。我從小就常常自我訓練膽量。抗戰時期，我曾在死人堆裏睡過覺。在槍林彈雨裏來去的經曆，我也有過。初來台灣，住在台北善導寺的功德堂，因為最下層沒有人供骨灰，我就弄個空間睡覺。1951年，花蓮大地震，全台灣天搖地動，善導寺的骨灰龕都被震得斜了過來，我就跟骨灰說：“你們可不要掉下來，會打到我啊！”當時我的注意力就是骨灰龕不要打到我，完全沒有想到別的事情，因此不覺得害怕。

我也看過很多狐鬼的書，狐鬼很善良，都是報恩的。你對他好，他就會加倍保護你。有時我也在想，假如我有一個鬼朋友，那也很好，當然我希望佛菩薩來，不過鬼來也不要緊，有這個心理預備，真的遇見鬼了，自然不覺得害怕。

我倒是覺得人比鬼更可怕。《二十五史》的《晉書》裏有個故事，南陽有一個人叫宋定伯，有一天夜晚趕路，在荒野中不巧遇見了鬼。他壯起膽子問道：“喂，你是誰呀？怎麽走路一蹦一跳的？”

鬼說：“我是鬼啊。咦，你又是誰呀？”

宋定伯一聽，糟糕！今天怎麽活見鬼了，如果坦白告訴對方自己是人，會不會遭遇不測？一個轉念，騙他一下：“我也是鬼呀！”

“喔，你也是鬼。那你要到哪裏去呢？”

“我要到京城去。”

鬼一聽非常高興，對宋定伯說：“好極了！我也剛巧要到京城去，咱們正好結伴同行。”

宋定伯無奈，隻好硬著頭皮和鬼一前一後地走著。一人一鬼走著走著，走了一段路之後，都覺得有一點疲倦了，鬼提議說：“路途遙遠，這樣子走法實在太辛苦了，不如我們輪流相背著走，既可趕路，又可休息，你看好不好？”

“好呀！”

“那我先來背你。”鬼說完，就把宋定伯往身上一背。

“哎呀！怎麽這樣重啊！”

宋定伯趕忙撒謊說：“因為我是個剛死的鬼，所以比較重嘛！”

鬼信以為真，一人一鬼繼續走著，走到了一條江水滔滔的河邊，鬼指著河說：“現在我們隻好遊泳過去啦！”

說完縱身一躍，呼的一聲，好像雲霧飛揚一般，輕飄飄無聲無息地就遊到了對岸，轉身看到宋定伯在水中費力地劃動雙臂，發出撲通撲通的巨響，慢慢地遊過來。鬼著急地趕到岸邊，氣急敗壞地說：“你怎麽遊得這麽響呀，給人聽到會嚇壞他們的。奇怪，你的聲音為什麽會這麽大？”

宋定伯看到鬼在疑心，趕忙說：“我剛死，還沒有學會遊泳啊！”

上岸之後，又起程趕路，宋定伯心中暗想今天真黴運，碰見了鬼，總要想個法子擺脫他才好，於是裝出一臉謙虛求教的誠懇樣子，說：“喂，老兄，我剛死不久，對於我們鬼的情形都不大明了，你經驗多，請告訴我，我們鬼道的眾生最害怕什麽？”

“我們鬼最害怕人類的唾沫，萬一有人對我們吐痰，我們就一點辦法也沒有了。”鬼很誠意地回答他。

這時天際漸漸現出魚肚白，天色快要破曉了，一夜的疲累，眼看著也快到京城了。宋定伯趁著鬼沒有注意的時候，突然乘其不備，往鬼的身上吐了一口濃濃的痰沫，隻見鬼痛苦地扭著身子在地上翻滾打轉，轉著轉著，鬼不見了，變成了一頭馴服的小山羊。宋定伯於是把這頭羊牽入城裏，賣了一千錢。