【原文】毋憂拂意;毋喜快心,毋持久安,毋憚初難。
【道解】莊子說:“因此可以說,悲哀和快樂是背離德行的邪佞,喜悅和憤怒是違反大道的罪過,喜好和憎惡是忘卻真性的過失。所以德行的最高境界是內心無憂無慮;寂靜的最高境界是持守專一而沒有變化;虛豁的最高境界是不與任何外物相抵觸;恬淡的最高境界是不跟外物交往;精粹的最高境界是不與任何事物相違背。
因此可以說,形體勞累時還不休息就會疲憊不堪,精力使用過度還不止歇就會元氣勞損,元氣勞損就會精力枯竭。水的本性,不混雜就會清澈,不攪動就會平靜,閉塞不流動就不會純清,這是自然本質的現象。
因此可以說,純淨精粹而不混雜,靜寂持守而不改變,恬淡而又無為,運動則順應自然,這就是蓄養精神的道理。”