在一個秋高氣爽的周六下午，“靜心園”迎來了第一批參加“火中鳳凰”心靈課程的學員。
學員們拖著行李箱陸陸續續地走進了坐落在荷塘東邊的雅名叫“幽境”的院落，感覺著一種神清氣爽……
報到的前台大廳古色古香的，頗有些佛家的禪意。仿明清沙發和牙**，三三兩兩地坐著十幾個人，不是老板就是高管，個個氣質不俗。可以說這是一個專門為精英人士舉辦的課程。課程要求大家都穿白色，要求五天課程期間禁語。
這堂課由阿哲和一個印度老師主持。
阿哲讓我給他當助理，我卻強烈要求做一次阿哲的學員。在半年前那個難忘的生日之夜，在那個難忘的“名古屋”，我遇到了這個難忘的把我導入心靈之旅的阿哲。那難忘的十天，他在我的靈魂上打上了他靈魂的印記。而這半年，在無言的宇宙虛空中，在我的掙紮以及他無言的靈魂導引中，我一天天走向一個不可言不可說的心靈彼岸……
今天，我願意在他不能全然顧及的角落，用我的靈魂再去觸摸一次阿哲這個在我的生命中似乎被賦予了特殊意義的男人……
當天晚上，五六十個白色服裝學員盤腿坐在地板上，形成一個視覺上非常潔淨的世界。長胡子印度老師微微眯著眼睛盤腿坐著；神秘的印度音樂嫋嫋回響在瑜伽大廳上空。房間裏雖然坐滿了人，卻十分的安靜。陸陸續續進來的人悄悄地從邊上拉過蒲墊在後麵盤腿坐下。
印度老師和一身白色亞麻唐裝的阿哲並排盤腿坐在中間。印度老師的後麵坐著一個表情恬淡的年輕女孩做課堂翻譯；印度老師用英語說一句，女孩用中文翻譯一句。在自我介紹完以後，宣布開始了第一個課程：情緒轉換。
“現在大家背靠背，音樂響起就開始大笑，笑十五分鍾。身邊如果有不笑的人大家就幫助他們笑。笑不出的人假笑也要笑。現在開始—”
音樂響起，印度老師和阿哲仰起頭率先哈哈大笑。然後兩個人又互相用手指著對方哈哈大笑。我從來沒有見阿哲這麽好玩的形象，首先控製不住哈哈大笑起來。同學們看他們倆覺得很好笑就開始哈哈大笑，一時間課堂裏笑聲一片。笑得很盡興很自然的同學們發現周圍有不笑的了，馬上撲過去，你抓腳心我撓夾肢窩的，大家滾到了一起，笑得不亦樂乎。
音樂停。老師宣布開始哭，十五分鍾。
燈被調得很暗很暗。我心想這才剛剛笑完哭得出來嗎？正想著，課堂裏響起了幾聲率先的哭聲。緊接著哭聲高高低低地在周圍響起，逐漸響成一片。聽得出來一開始是幹號，但漸漸的怎麽周圍的哭聲越來越真？我開始也跟著假哭，但伴隨著屋子上空彌漫著越來越真切越來越悲傷的氣場，我的腦中突然跳出父親的麵孔……緊接著父親的慈愛父親的憂傷父親的痛苦父親的糾結……一個個父親的麵孔如電影“蒙太奇”在我的眼前一個接著一個閃過，最後定格為父親臨終前欲說還休的臉……我頓時悲從心來……一種發自內心最深處深刻的痛勢不可擋地衝了出來，痛得我喘不過氣來。我大放悲聲。我傷心欲絕。在父親走前後那段時間，我沒有時間哭，我咬著牙承擔著長女的責任。我的悲傷一直深深地壓抑在心底沒有機會釋放；我不能用我的悲傷帶來我母親的悲傷；我必須用我的堅強帶給我的家人堅強。而此刻我悲傷的閘門終於打開了！我對父親的哀傷終於可以釋放了！我哭，我如此暢快地哭！我一邊哭一邊對著父親說對不起，對著父親表達我對他的內疚。那撕心裂肺的哭聲中，一絲理性告訴我，這是我作為人間女兒對父親的又一次送別！
當老師說“Stop”的那個片刻，我停住了哭聲。所有人都停住了哭聲。周圍一片寂靜。我發現我內心出現一種從來沒有過的寧靜。寧靜中，我仿佛看見父親踩著祥雲一邊和我揮手告別一邊冉冉升向天國……
緊接著，我們進入了發泄憤怒的程序。當老師讓我們想象憤怒的情景，可以一邊連喊帶叫一邊用枕頭拍打地麵的時候，我的腦中浮現了健偉的背影健偉的冷漠健偉的暴怒……我衝著我腦子裏健偉的影像孕育著憤怒……我的四周已經進入一片憤怒的哭喊中了……可是我奇怪地發現，我期望的對健偉的憤怒並沒有升騰起來，我使勁拍打地麵的枕頭發出的聲音也是悶悶的。
我一邊悶悶地繼續拍打枕頭，一邊困惑地問自己：這個男人如此地傷害了你，你為什麽不憤怒？難道你不恨他嗎？
我瞬間的回答是：不恨！
為什麽不恨？我再問自己。
因為我知道他為什麽這麽對我。
難道人了解了理解了就能少一分仇恨多一分寬容嗎？
我瞬間反問：可是恨就能解決問題嗎？不寬容你就得到解脫和快樂了嗎？
老師喊停。我們扔下了枕頭。
這時，一直靜靜地、慈悲地看著我拍打枕頭宣泄憤怒的拍檔站了起來，向我敞開了懷抱……我走進他的懷抱，聽見他低頭在我耳邊說：對不起，我沒想傷害你，我愛你……
不知為何，明明知道這隻是個心理劇，抱著我的人隻是個陌生人，我的眼淚還是奪眶而出。因為我內心深處幻覺中渴望聽到我心愛的男人溫柔呼喚我的聲音……
這時阿哲磁性的聲音在一邊響起：每個人都要學會轉換情緒，不要陷進一種情緒裏不能自拔，負麵情緒甚至會殺人……壓抑會傷害自己，會得病……愛，是解決一切問題的最有效的方法。
那晚我回到房間後感覺心裏很放鬆。
第二天清晨五點半就起床了。記憶中幾乎沒有這麽早起過床。走出“幽境”院落的門，我貪婪地吸著一股隻有這麽早的清晨才有的新鮮的空氣。隱約間，聽到“荷花香韻”遠遠飄來《大悲咒》的音樂聲，一股淡淡的嫋嫋的佛堂燒香的氣味隱隱地浮在空中……我知道這是David在輪椅上的早課靜修……在泛著香味的佛經音樂中，滿目都是荷塘、回廊、清水、綠色，還有那早晨清爽的天，還有讓你置身其中不“靜”也“靜”的靜謐……我感覺身體也飄飄欲仙起來……
我喧囂的心仿佛在這裏找到了寧靜的家……
六點整我們要開始清晨靜心。一個個著白色衣裝的學員躡手躡腳地坐到了蒲墊上。今天由希臘老師和阿哲帶領清晨的靜心。老師讓大家盤腿閉眼，在奇妙的靜心音樂下，一起念誦“m-”的鼻音……幾分鍾後，一開始輕輕重重虛虛實實的“m-”變成了和諧的一片……緊接著感覺整個屋子仿佛是一個流淌著天籟之音的殿堂。單調無比的“m-”音漸漸地帶出了一片匪夷所思的能量場……伴隨著奇妙的印度音樂，我感覺身心沉浸在一種極其的安詳之中……隨後，我的眉心像放電影似的開始出現各種各樣的幻象……有一個片刻我感覺我看到了一片沙漠上有一些披著袈裟的僧人……
難道這就是“觀”麽？過去觀想時眉心處一片混沌，但在今日清晨身心合一的靜謐中我居然“觀”到了這麽多的影像……
我似乎又“悟”了點什麽……
隨後歡快的音樂伴著鼓點響了起來。“Let's dancing！（讓我們跳舞吧！）”希臘老師和阿哲率先跳起舞來。老師一邊跳一邊讓大家閉著眼睛。我從來沒有閉上眼睛跳舞的體驗。當我剛閉上眼睛的時候覺得很不習慣，似乎沒有眼睛身體也開始不協調起來。這時聽到阿哲富有磁性的聲音響了起來：“閉上眼睛，忘記周圍的一切。記住，隻有你。隻有舞蹈。沒有別人。聽著，你不是跳舞，你就是‘舞’本身。要全然地放鬆，要找到你內心的快樂。”
在放鬆的音樂下，我漸漸忘記了我的周圍，忘記了身邊和我一起跳舞的同伴，忘記了我在跳舞，忘記了音樂，忘記了我自己……
我的眼前出現了廣袤的原野，出現了無邊無際的鮮花，出現了藍天和白雲，出現了遙遠的地平線……
漸漸的，我感覺心底泛起一種莫名的感動……
再隨後，一種發自內心最深處的喜悅突然充盈心間，一朵連著一朵心花燦爛地開放……快樂如同音符一般迅速彌漫我的全身……
一種醉心的快樂！我真的好快樂啊！
這是一種我從來沒有體驗過的全然沒有理由的快樂，一種純粹快樂的快樂。在那個片刻，我的心中充滿著光，就像我瀕死體驗中出現的那種好溫暖好燦爛的光……我身體的每一個細胞都情不自禁地在跳舞……我的身體充滿著無限的能量……我想釋放，我想舒展，我想歌唱……我忘我的自由的舞姿也仿佛變成了一束束快樂的光，在身心合一中飛翔……
老師突然喊“Stop”！我們事先被叮囑過不管是什麽姿勢聽到stop都必須原地不動，當即閉眼“觀照”自己……不管眼前出現什麽都靜靜地“看”。我定睛在眉心處，靜靜地“看”著腦中這“光”的海洋……奇怪的是在這“光”裏，往常無休止的念頭一時間凝結了。過了好久，才仿佛像電影慢鏡頭一樣，有幾個念頭極其緩慢地過來，又極其緩慢地離開，很安靜……
中午休息的時候我靜靜地坐在荷塘邊，麵對眼前一大片風姿綽約的荷花，靜靜地回想上午在跳舞時那種突然心花兒開的感覺，那是從心的最深處湧出來的無來由的喜悅和快樂啊……為什麽？過去的快樂都是有原因的，因為得到了想要的東西，比如換了個好工作，獲得了成績，交了個好朋友，遇到了一個貴人，甚至吃了一頓大餐買了一件衣服……好像從來沒有過沒有原因的喜悅。那今天為何什麽動機也沒有，什麽需求也沒有得到滿足，我卻體驗到了如此奇妙的喜悅？
這種由衷的喜悅來自於哪裏？
是放鬆了自己的身體？
是忘記了周圍的一切？
是放下了思想的羈絆？
甚至失去了行為的動機？
一種身與心全然的放鬆……
一種完全無我的境界……
無我？忘我？對了，是“忘我”！我突然感悟，今早的舞蹈，我人生第一次真正進入了“忘我”的境界……可是為什麽“忘我”了就快樂了呢？日常生活中“忘我”付出通常會遭遇不快樂的結果，可是今天切身的體驗確實帶我走進了“忘我”的快樂家園……
我把這個感悟暫時藏在心底，全身心投入了下午的靜心訓練。
下午的靜心訓練很有趣。老師讓我們右手抬起手心向上，左手手心向下放在左腿邊，然後抬眼看著抬起的右手，沿著順時針方向慢慢旋轉。開始我很害怕，既怕踩到別人，又怕自己轉暈了摔跤，非常小心翼翼地轉動著身體，每一步都是感覺踩穩了才慢慢地轉向下一步。但轉著、轉著我發現自己並沒有摔跤，偶爾碰到旁邊的人挪動一下位置就是。於是慢慢的我放下了擔憂的感覺，帶著一種試試吧大不了摔倒了再爬起來的放鬆，放大了膽子加快了步伐開始轉圈。我全然放鬆地轉啊轉，越轉越有感覺，越轉膽子越大，越轉腳下的步履越快。漸漸的，我感覺旋轉中我的四周被一層模糊的環狀的光影包圍了，我仿佛被包圍在一片光的照耀裏，我的身體在“飛”啊“飛”，我的靈魂在“飄”啊“飄”……我感覺著一種自由的飛翔……我徹底放下了一切“我”的擔憂，我開始嚐試著無任何心理障礙地快速旋轉……我的眼睛專注地緊盯著抬起的右手掌，感覺周圍的一切也都隨著環狀的光影自由自在地“飛”……我越轉越快，越轉越快，周圍的一切都在“飛”，我的身體在“飛”，我的心更是淋漓酣暢地在“飛”……這種自由自在沒有絲縷牽掛的“飛”的感覺簡直太舒服太爽朗了！我淋漓盡致地體會的“飛天”的奇妙感覺……
我一生中從來沒有想象過自己可以在十五分鍾裏一口氣旋轉四百多圈！
原來人放下心中所有的掛礙就可以突破極限……
原來突破了生命極限就可以創造出這麽多美妙的感覺……
音樂驟停。“飛天”的身體帶著飄飄欲仙的暈眩“轟”然倒在地下……我趴在地上，臉深埋在胳膊彎裏，體驗著突破極限的運動之後突然靜止的身心放鬆和飄然的暈眩……
“人經常給自己設定了很多這個能做這個不能做的極限。但事實上，隻要你堅持，隻要你突破了自己給自己設置的極限障礙，你就能體會到從來沒有體會過的極限快樂……”阿哲的聲音在我們的耳邊飄浮著……
我問自己：我的極限是什麽？我一定要去堅持最後一分鍾對婚姻的挽救嗎？可是這種堅持中我的心為何如此喧囂呢？
一個“飛天”的體驗讓我陷入關於自我極限的思考……
隨後的幾天裏，我以一種全然放下的心態，去大膽地突破極限。於是在一個個身體極限的體驗中，我體會到了極限突破後巨大的能量和極致的快樂。
在那個原地快速跑步的動態靜心訓練裏，我們被要求原地跑的時候盡可能把腿抬高到胸部，而且盡可能的快速。我不善體育運動，跑了一小會就氣喘籲籲，腿腳沉重。跑了三五分鍾心肺就感覺一種窒息，就有一種快要崩潰的感覺。幾乎每一瞬間，我都想放棄。而希臘和印度老師左右穿行在我們中間，當我們一鬆懈，就在一邊不停地給我們鼓勁，讓我們一定要堅持、不放棄！告訴我們再堅持一會就能看到奇跡……我決定豁出去了！我咬著牙，忍著呼吸快窒息的感覺，不顧一切地高抬腿腳，強迫自己如同機器人一般的運動的手腳，一刻也不停……就這麽跑啊跑的，跑著跑著突然感覺一股不知從何而來的能量迅速充滿了我的全身，我幾分鍾前已經全然疲憊得幾乎抬不動的腿腳突然被一股力量推動著速度越跑越快，腿腳越抬越高……漸漸的我的身軀完全被這股能量包裹著，不是我的腿腳在跑，而是一股強大的能量牽扯著我的身體我的腿腳，我完全被動地被能量所推動，同時又在釋放著我身體的能量……
然後音樂突然中止，我們如同雕塑一般在原地靜止定格。在經曆完一場狂風暴雨的動感之後突然進入極靜，一種奇妙的“內觀”出現……我覺得大腦一片空靈……緊接著一個一個畫麵慢鏡頭清晰地在我眼前緩緩出現……我靜靜地“看”著畫麵，包括健偉冷漠的麵孔，卻發現自己的心紋絲不動……
這真是一種神妙的體驗……