人們在尋求自身的安寧時，總是會隱居到鄉村或是山林海濱；在你的心中也會想往這樣的生活。但這完全是一種凡夫俗子的想法，因為你可以隨時讓自己退隱到自己的內心去；隻有自己的內心才是世界上最安靜、最沒有煩惱的地方，特別是這個人有這種認識並且心胸開闊，隻需在內心思考這些，立刻就可以獲得完全的寧靜。

——摘自《沉思錄》

馬克·奧勒留認為：生活隻是來自我們內心的觀念。他說：外在的事物是不會使我們變壞的，你可能會說有金錢、名利的**，其實真正是你變壞的不是這些**，而是你內心沒有抵擋住這些**。所以，能使我們改變的隻有我們的內心。而當我們想要找一處安靜的地方退隱的時候，最佳的選擇是退隱到自己的內心當中去。因為他認為隻有自己的內心才是世界上最安靜，最沒有煩惱的地方。

確實，真正的寧靜其實是來自我們的內心。記得有人說過：人生最痛苦的事情，不一定是沒有錢，甚至也不一定是沒有健康，而是身心無所安置。有的人，上了講台，手沒有地方安放就會感到身心不自在，這就是一種心靈不安靜的體現。心無處安頓確實是一件很痛苦的事情。在當今這個時代，心靈無處安放給人的表現就是浮躁。

很多事例證明，“浮躁”已經成為近年來社會上流行的一種頑症。所謂“浮”，正像“牆上蘆葦，頭重腳輕根底淺；山間竹筍，嘴尖皮厚腹中空”一樣，安不下心，靜不下氣，書讀不進去，工作沉不下去，生活迷茫不安。所謂“躁”，就是“急”。急於求成，急功近利。不在打基礎、謀長遠上下功夫，總想一口吃個大胖子，一步登天或一夜暴富。

浮躁最大的危害就是會使我們心不在焉，坐臥不安，使得我們沒有耐心做完一件事情，使得我們朝三暮四，淺嚐輒止，使得我們自尋煩惱，喜怒無常，使得我們患得患失，焦慮不安，使得我們耐不住寂寞，稍有不如意就輕易放棄；使得我們斤斤計較，身心疲憊；使得我們急於求成……總之，浮躁就像夢魘一樣時時纏繞著我們，影響著我們，成為我們走向成功、走向幸福、走向快樂的最大敵人。

一般它的表現就是喜歡抱怨：抱怨上司、抱怨同事、抱怨工作、抱怨環境，有的甚至發展到了滿腹牢騷、喋喋不休的程度，好像這個世界誰都欠他的。於是他們總是覺得自己懷才不遇，而別人總是庸俗低劣，生活醜陋不堪。但是不要忘了，抱怨雖然可以換來別人一時的同情，但問題並不會因為你的抱怨而解決，怨氣衝天不僅無濟於事，還會招來別人的反感和厭惡，而且抱怨還會使自己淪為情緒的奴隸，遮住了人生燦爛的陽光，阻斷了事業前進的道路。

西方偉大的思想家塞斯曾經說過：我們曾經結識過許多人，他們因為暴躁激烈的性格而使自己的生活變得痛苦不堪，他們毀滅了一切真與美的事物，同時也葬送了自己平穩安靜的性格，並將肮髒心靈的瘟疫向四方傳播。浮躁，讓我們缺乏自我控製，也讓我們的內心日趨空虛，從而失去了理性的思考。所以很多人總感覺是在重複單調、無聊、困乏的生活——工作、工作——生活的機械般循環。但是，如果你在汙濁塵俗、喧囂嘈雜之中，守住自己寧靜的心靈，把平凡的、簡單的工作看作是偉大的事業，全身心的投入到事業之中，你就會發現明誌而致遠。

曾經在某個雜誌上看到《佛養心，道養性》中有個保持心靈寧靜的藥方：唐代著名禪師石頭希遷曾為世人開出十味奇藥：好肚腸一條，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰騭全無，方便不拘多少。服用辦法：此藥用寬心鍋內炒，不要焦，不要燥，去火性三分，於平等盆內研碎，三思為末，六菠蘿蜜為丸，如菩提子大，每日進三服，不拘時候，用和氣湯送下，果能依此服之，無病不瘥。切忌言清行濁，利己損人，暗中箭，肚中毒，笑裏刀，兩頭蛇，平地起風波——以上七件，速須戒之。

看來看去，其實，保持心靈寧靜的藥方就在於自己內心的平靜。

老街上有一鐵匠鋪，鋪裏住著一位老鐵匠。由於沒人再需要他打製的鐵器，現在他以賣拴狗鏈子為生。

他的經營方式非常古老和傳統。人坐在門內，貨物擺在門外，不吆喝，不還價，晚上也不收攤。你無論什麽時候從這兒經過，都會看到他在竹椅上躺著，微閉著眼，手裏拿著一隻半導體，旁邊有一把紫砂壺。

他的生意也沒有好壞之說。每天的收入正夠他喝茶和吃飯。他老了，已不再需要多餘的東西，因此他非常滿足。

一天，一個文物商人從老街上經過，偶然間看到老鐵匠身旁的那把紫砂壺。那把壺古樸雅致，紫黑如墨，有清代製壺名家戴振公的風格。

商人走過去，順手端起那把壺。壺嘴內有一記印章，果然是戴振公的。商人驚喜不已，因為戴振公在世界上有捏泥成金的美名。據說他的作品現在僅存3件：一件在美國紐約州立博物館；一件在台灣故宮博物院；還有一件在泰國某位華僑手裏。

商人端著那把壺，想以l0萬元的價格買下它，當他說出這個數字時，老鐵匠先是一驚後又拒絕了，因為這把壺是他爺爺留下的，他們祖孫三代打鐵時都喝這把壺裏的水。

雖沒賣壺，但商人走後，老鐵匠有生以來第一次失眠了。這把壺他用了近60年，並且一直以為是把普普通通的壺，現在競有人要以l0萬元的價錢買下它，他轉不過神來。

過去他躺在椅子上喝水，都是閉著眼睛把壺放在小桌上，現在他總要坐起來再看一眼，這讓他非常不舒服。特別讓他不能容忍的是，當人們知道他有一把價值連城的茶壺後，總是擁破門，有的問還有沒有其他的寶貝，有的甚至開始向他借錢，更有甚者，晚上也推他的門。他的生活被徹底打亂了，他不知該怎樣處置這把壺。當那位商人帶著20萬現金，第二次登門的時候，老鐵匠再也坐不住了。他招來了左右鄰居，然後拿起一把斧頭，當眾把那把紫砂壺砸了個粉碎。

後來，老鐵匠一直在賣拴小狗的鏈子，據說他活到了110多歲。

守住一顆寧靜的心，你會明白，寧靜能夠驅散困惑，可以稀釋憂愁，可以不斷超越自我，可以為你點燃心靈之燈，在照亮你前行的同時，也在為別人照明。因為寧靜是水滴石穿，是繩鋸木斷，是鍥而不舍，是不驕不躁，是不言屈服，是對生活的熱愛，是對事業的專一。

在這物欲橫流的商業時代裏，守住一顆寧靜的心，是何等的不易。但是，隻要你能堅持、堅持、再堅持，守住、守住、再守住，讓自己的心靈飛越眼前的雲霧風雨，飛越生命中遮蔽陽光的雲層，你就會尋找到前進的方向，就會平息自己狂燥而迷茫的心靈，也定會發現令人心曠神怡、碧藍如洗的天空。因為物欲橫流的世界裏，隻有你的心靈是唯一的淨土。

馬克·奧勒留說：當我們內心的主宰力量是順應自然的力量時，就會欣然接受那些已發生的事情，也會讓自己能輕鬆地應付那些可能發生的和就在眼前的事情。

那麽，就要我們牢牢記住他在《沉思錄》裏說的話：退隱到真正屬於自己的小天地裏去，尤其重要的是不要讓自己在心裏還想著其他事情或是過分緊張，而是要保持心靈從容自由，要像一個人、一個有人性的人、一個公民、一個終有一死的人那樣去看待事物。在你身邊經常見到的並且能引起你注意的事物，欣然看待並接受它們。