聽過無數媽媽吐槽：“明明每天都給寶寶刷牙，為什麽還是產生了蛀牙了？”從前隻是偶爾有身邊的親戚朋友給C爸發來孩子蛀牙的照片，讓他幫忙聯係牙醫。CC一上幼兒園我才發現，孩子們的牙齒情況居然比想象中還糟糕，幼兒園入園體檢結果顯示，兒童齲齒率極高，個別班級齲齒率高達54%。CC班上有個小同學居然已經滿口黑牙，小同學的媽媽趕緊給大家解釋，說孩子不配合，每次就拿把牙刷糊弄兩下就過去了，家裏老人也總說，乳牙沒什麽，早晚也要換，最後的結果就是滿口牙齒都黑了。

之前也看過美國兒科學會的統計數據：孩子2歲時，大約10%患有1顆或者多顆蛀牙；3歲左右時，這個比例上升到28%；而在5歲時，孩子中有將近一半都會出現不同程度的蛀牙。如果你每天都給孩子刷牙，他依然出現了蛀牙，也許是因為飲食不合理和清潔不到位。

飲食不合理

1.飲食結構不合理

很多媽媽覺得冤枉：“我家寶寶從沒吃過糖，也有好好刷牙，為什麽也有齲齒？”糖分高的食物確實更容易引起蛀牙，但是即便杜絕了糖果，也不一定就遠離了蛀牙。

現在人們吃得過於精細，寶寶餐更是精細之最。寶寶常吃的食物裏90%都含有糖和澱粉，而且多是黏稠性強、質軟而精細的食物，這些物質很容易黏附在牙齒表麵。任何含有糖或澱粉的食物在被細菌分解後，都會產生酸性物質侵害牙釉質，繼而引起蛀牙。所以，初加輔食的時候再怎麽精細也不為過。但隨著寶寶的成長，一定要給他提供適合咀嚼練習的食物。合理地安排從“泥狀”到“碎屑狀”到“手指食物”再到“完整食物”的過渡。

另一種不合理的飲食結構，就是偏食。寶寶的牙齒發育時期，營養決定牙齒組織的生化結構，鈣化良好的牙齒抗齲性高。另外，如果食物中含有的礦物鹽類、主要維生素和微量元素，如鈣、磷、維生素B1、維生素D和氟等不足，牙齒的抗齲性就低，那麽齲齒發病率就會增高。均衡的飲食是健康的基礎，不挑食的習慣會讓寶寶受益終身。

2.飲食習慣不合理

很多孩子的吃飯習慣是正餐不吃，零食不斷。這個問題在上幼兒園之前散養在家裏的寶寶身上尤其明顯。除了飲食結構的問題，引起蛀牙最直接的原因是食物和牙齒的接觸時間和頻繁程度。正是這種頻繁接觸食物的習慣，才加重了寶寶蛀牙發生的概率。同樣是果汁，寶寶用奶瓶一口一口慢慢吸著喝，讓果汁緩慢又持續地接觸牙齒，要比用杯子一口氣喝完更易引起蛀牙。而同樣是5塊糖，寶寶分散在一天中不同的時段吃，讓糖果頻繁地接觸牙齒，比一次性吃完更容易引起蛀牙。一頓飯分多次喂、邊玩邊喂也更容易引起蛀牙。都說零食對牙齒危害大，其實更重要的在“零”不在“食”。蛀牙更取決於吃的頻率，而不隻是吃的量。多次進食，就會使口腔處於酸性環境中的時間變長，增加齲齒發生的概率。

另一種不合理的飲食習慣，就是喝奶時長與頻率的不合理。很多2~3歲的寶寶很容易發生奶瓶齲，常見於使用奶瓶時間過長，喜歡半夜喝奶、叼著奶瓶睡覺，而家長沒有重視給孩子進行牙齒清潔的寶寶。這個年齡段的孩子，剛剛長出乳牙，牙齒脆弱，抗齲能力也很弱。如果不注意，非常容易齲齒，更不能為了多喂食物把流食裝進奶瓶喂養。

清潔不到位

1.開始刷牙的時間晚

很多1歲的寶寶，甚至還沒吃著什麽人間美味，牙齒卻早早出了問題。其中一個重要的原因就是開始刷牙的時間太晚。

寶寶應該什麽時候刷牙？

從萌出第一顆牙齒開始，就應該給寶寶刷牙了。大部分寶寶會在6個月左右萌出第一顆乳牙，而這個時候也差不多是需要添加輔食的時間。開始添加的泥狀輔食很容易附著在牙麵，如果不刷牙，口腔就會滋生細菌，特別是乳酸杆菌，能令糖和其他食物殘渣發酵，產生乳酸，破壞牙齒結構，成為蛀牙。所以，不要以為孩子沒正式吃飯就不用刷牙了。除了刷牙清潔口腔，每次寶寶喝奶或進食後都盡量給寶寶喝點白開水漱漱口。

2.刷牙方式不正確

很多媽媽都表示確實給孩子刷牙了，甚至還刷夠了兩分鍾。如果每天早晚刷牙卻達不到效果，就要考慮刷牙方式是否正確。除了清潔牙麵，還要仔細刷幹淨牙縫、牙齦溝和舌側這些盲區，不讓病菌有“可趁之機”。

刷牙方式要正確，不可來回橫刷，橫刷極易造成牙頸部出現楔狀缺損。正確的刷牙方式，目前推薦最多的刷牙方式是巴氏刷牙法，可以全方位清潔牙齒，去除高達90%的牙菌斑。牙刷在牙麵與牙齦上“打圈”。刷牙齒咬合麵時，牙刷在牙齒上方水平運動。刷牙齒背麵時，刷毛與牙齒呈45~60度（這一步很關鍵）。

巴氏刷牙法是目前普遍認為最有效的刷牙方法。但是用這種方法給寶寶刷牙確實有點難度，如果孩子不是特別配合，也可以使用簡單版的“畫圈刷牙法”。它不是最有效的，卻是最容易操作的，更適合低齡寶寶，用在牙齒上畫小圈的方法刷，照顧到所有的牙齒表麵。

美國牙科協會建議，每天早晚用含氟牙膏刷牙兩次，每次兩分鍾。研究表明，刷牙不足兩分鍾是口腔衛生不好的主要原因之一。牙科學會還建議家長要幫孩子刷牙至7歲，在確保孩子能夠有效地刷牙前，家長都需要幫助和監督孩子刷牙。

3.刷牙過度

刷得敷衍是問題，刷得過於認真也是問題！

很多寶寶的牙齒問題，正是大人刷出來的。寶寶的牙齒相對脆弱，大人如果按自己的刷牙力度幫寶寶刷，那就可能會用力過度。刷牙力度要適中，力量太大容易造成牙體組織非齲性損傷。正確的方式是輕拂牙麵，或僅稍稍加以壓力於牙麵即可，並非越用力就越幹淨。