引子 關於姚明
體重：141kg
國籍：中國籍貫：上海
效力球隊：上海東方鯊魚；休斯頓火箭
位置：中鋒
家庭：籃球世家
百米速度：15秒左右
手掌：21CM
臂長：225CM
欣賞偶像：薩博尼斯奧拉朱旺
座右銘：相信自己年輕不應平凡
綽號：滬上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨無霸，狀元郎，潛龍等外國人一般稱其：明王朝、移動長城等
個人榮譽：
98年入選中國籃球明星隊
99年入選中國籃球南方明星隊
99年獲CBA最有進步球員獎
2000年入選亞洲全明星隊
2000年入選CBA全明星陣容
2000年獲CBA三個單項獎
2002年CBA總冠軍主力成員
成長經曆
姚明出生於上海的一個籃球世家。父親2.08米，曾效力於上海男籃；母親1.88米，70年代是中國女籃的主力隊員。父母身高的特征和對籃球酷愛的基因，都毫無保留地傳給了他。9歲那年，姚明在上海徐匯區少年體校開始接受業餘訓練。由於從小受到的家庭熏陶，他對籃球的悟xìng，逐漸顯露出來。5年後，他進入上海青年隊；17歲入選國家青年隊；18歲穿上了中國國家籃球隊隊服。
1998年，獲亞洲青年男子籃球錦標賽冠軍。
1998年4月，入選王非執教的國家隊。
1998年5月，赴美國印第安納波利斯參加耐克夏令營的籃球訓練。
1998年，作為上海隊主力獲全國男籃甲A聯賽第5名。
1998年，入選中國籃球明星隊。
1999年5月，入選蔣興權執教的國家男籃。
1999年，參加全國男籃甲A聯賽，代表上海隊，與隊友合作，獲第5名。
1999年8至9月，參加在rì本舉行的亞洲男子籃球錦標賽，與全隊配合重新奪回亞洲男籃錦標賽冠軍寶座。
1999年，入選中國籃球南方明星隊。
1999年5月，獲99賽季全國男籃甲A聯賽進步最快球員獎。
2000年2月，入選1999年亞洲全明星隊。
2000年3月，入選蔣興權執教的國家男籃。
2000年3月，參加1999-2000年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作使上海東方隊獲得第二名。
2000年3月，入選1999-2000年全國男籃甲A聯賽全明星陣容。
2000年3月，獲1999-2000賽季全國男籃甲A聯賽籃板、扣籃、蓋帽三個單項獎。
2000年9月，參加在悉尼舉行的第二十七屆奧運會男籃比賽，與隊友合作獲第十名。
2000年9月，參加悉尼奧運會。並去美國男子籃球職業聯賽（NBA）選秀。
著名籃球巨星姚明比賽和奧運入場（11張）
2001年4月，參加2000－2001年全國男籃甲A聯賽，與隊友合作協助上海東方隊獲得第二名。
2002年，參加世界男子籃球錦標賽，帶領中國隊獲得第12名。
2002年，代表上海東方隊獲得中國男籃甲A聯賽冠軍。
2002年，入選世界男子籃球錦標賽最佳陣容。
2002年6月，成為狀元秀，是NBA曆史上第一位外籍狀元秀。
2002年10月，獲亞運會男子籃球亞軍。
2002年11月18rì對陣湖人，9投9中得到20分。
2003年10月1rì率領中國男籃拿到亞錦賽冠軍，同時獲得雅典奧運會入場券。
2004年02月23rì對陣老鷹隊獲得職業生涯單場得分最高41分。
2004年02月23rì對陣老鷹隊獲得職業生涯最高助攻7次。
2005年03月11rì對陣太陽隊得到職業生涯單場最高籃板22個。
2006年12月16rì對陣湖人獲得職業生涯最高蓋帽8個。
2006年11月14rì對陣馬刺獲得職業生涯最高搶斷次數4次。
2007年9月18rì與中國人壽簽約擔任公司代言人。
2008年8月6rì在běi jīng參加奧運聖火傳遞。
2008年8月8rì擔當中國奧運代表隊旗手。
2008年11月6rì香港大學授予其名譽社會學博士學位。
2009年1月18rì對陣熱火12投12中拿到26分。
2009年3月14rì對陣山貓投中本賽季第1個3分。
2009年5月1rì姚明NBA生涯第一次突破季後賽首輪魔咒。
2009年4月19rì對陣開拓者姚明在短短24分鍾內9投9中得到24分。
2009年5月5rì對陣湖人的西部半決賽第一場中受傷，但經過調整後執意衝回賽場，並最終帶領火箭取得勝利。
2009年5月10rì，左腳骨裂，本賽季報銷。
2009年7月成為CBA上海瑪吉斯隊老板。
2010年5月4rì入選新一期男籃集訓名單。
2010年11月，成為CCTV5“王老吉亞運之星”評選候選人。
2010年12月18rì，火箭隊醫確認姚明因再次腳踝中部應力骨折無緣本賽季。
2011年1月7rì，火箭新聞官rì前對外發出公告稱，火箭中鋒姚明在當地時間周四上午，已經正式完成左腳踝應力xìng骨折的修複手術。
2011年7月9rì，NBA官方網站稱姚明已決定從NBA退役。本月20rì，姚明將在上海召開新聞發布會，由他自己來宣布並決定退役的時間，他將向大家介紹未來個人事業發展的規劃。姚明於2002年以狀元秀的身份登陸NBA，總共在休斯敦火箭隊效力了9個賽季。但是，最近幾個賽季，因為連續受到傷病困擾，姚明在NBA的前景並不為人看好。美聯社撰文稱讚姚明在世界上的影響力空前絕後，並認為在NBA，再也沒有什麽事情能夠達到姚明當年所吸引的觀眾人數了，除非出現“新”姚明。
2011年7月20rì，在下午2時姚明新聞發布會上正式宣布退役。
受傷記錄著名籃球巨星姚明比賽時照片（20張）1990開始打籃球。
2005.6.16左腳踝，舊金山市郊的弗雷蒙德康複中心，姚明生平第一次被推上手術台，接受左腳踝的骨刺去除手術。
2005.12.19，姚明的右腳大腳趾發炎，最終由火箭隊隊醫克萊頓對其進行了手術，並利用抗生素進行輔助治療。
2005.12右腳大腳趾，在上一次手術後三天，姚明再次接受了針對大腳趾的二次手術，據悉再次手術是為了幫助姚明進行根治。最終姚明在這個賽季一共休息了21場比賽。
2006.4.11左腳蹠骨骨裂，姚明在和爵士隊的比賽中拚搶籃板時受傷離場，賽後診斷出是左腳第五根蹠骨骨裂。手術後在姚明受傷的左腳植入一顆鋼釘以幫助骨頭複原，姚明缺席當賽季餘下所有比賽。
2006.12.24左腿脛骨骨裂，姚明在和快船隊的比賽中左腿被蒂姆·托馬斯撞成脛骨骨裂，最終這次傷勢讓姚明休戰32場，但姚明在當賽季中回到球隊並在回歸之後打出統治xìng的表現。
2008.2.27，姚明因為左腳遭遇應力xìng骨折缺席了賽季剩餘的比賽，3月4rì，姚明在休斯敦赫曼紀念醫院德州醫療中心部成功進行了手術，修複了自己遭遇應力xìng骨折的左腳，同時清除了腳部的骨刺。
2009年běi jīng時間5月10rì，NBA官方消息，姚明今天對受傷的左腳進行了CT掃描檢查，結果被確診為左腳骨裂，剩餘賽季報銷，將無緣參加火箭和湖人的第四戰以及剩餘季後賽的比賽，更無緣帶領中國隊參加亞錦賽。
2010年běi jīng時間12月17rì，火箭官方消息，姚明左腳再次應力xìng骨折。美國當地時間16rì下午，火箭公關鮑勃-舒蘭茲發郵件給媒體，稱姚明今天接受了MRI（核磁共振）檢查，檢查顯示姚明左腳踝中部出現了應力xìng骨折。這個骨折和他之間受傷的舟骨和跗骨有關，在他目前的康複過程中有所顯示。2011年1月7rì，火箭新聞官rì前對外發出公告稱，火箭中鋒姚明在當地時間周四上午，已經正式完成左腳踝應力xìng骨折的修複手術。
季後賽經曆1、2003-2004賽季，火箭1-4湖人2003-2004賽季，姚明在自己的第二個賽季就已經成長為球隊的得分王，並幫助火箭隊以常規賽第七的身份重返季後賽。然而火箭隊的首輪對手是擁有F4的湖人隊，無論是從實力、經驗以及主場優勢上看，火箭隊都完全處於下風，他們的目標也非常明確，那就是基於練兵，尋求突破。首次參加季後賽的姚明顯然相當稚嫩，他在首場比賽中就6犯離場，11投4中僅得10分的表現難以令人滿意。姚明表現最好的是第三場比賽，他13投9中砍下18分10個籃板的兩雙，這也幫助球隊拿下了唯一的一場勝利。而在第五場交鋒中，姚明疲態盡顯，10投3中僅得到10分5個籃板。整個係列賽他場均上場37分鍾，貢獻15分7.4個籃板1.4次蓋帽，命中率為45.6%，還有2.6次失誤和4次犯規，主要數據較常規賽有所下降。這次羞澀的常規賽之旅讓姚明懂得了季後賽的殘酷，同時也對下一次的季後賽充滿了憧憬。
2、2004-2005賽季，火箭3-4小牛2004-2005賽季，火箭隊經過交易得到了NBA兩屆得分王——特雷西·麥克格雷迪（TracyMcgrady）中國人習慣稱他為麥迪），姚明和麥迪聯手組成MM組合在他們的第一個賽季就取得了佳績，火箭隊以常規賽西部第五的身份再次晉級季後賽，他們的對手是德州兄弟小牛隊。首場比賽，姚明遭遇到犯規麻煩，全場僅出戰20分鍾，8投3中僅得到11分8個籃板。不過麥迪則是大放異彩，幫助火箭隊在客場取勝。第二場，姚麥兩人聯手發威，特別是麥蒂全場得到最高的33分，並在最後時刻投入製勝球。然而回到主場的火箭隊卻遭遇三連敗，姚明在這三場比賽中發揮非常出sè，但無奈全隊狀態不佳。在關鍵的第六場，姚明發揮平平，火箭隊卻意外取得大勝。而在決勝場，姚明砍下33分10個籃板5次封蓋，麥迪也有27分進賬，但是姚明的得分大多是在垃圾時間，而麥迪則是在追分的關鍵時刻尋求單打獨鬥，這樣的表現使得他們以40分的分差恥辱xìng地告別季後賽。這次季後賽給了姚黑一個口實，那就是姚明得分越高火箭表現越差，也給了麥黑一個理由，那就是麥迪太獨太軟，這些理由甚至延續至今。
3、2006-2007賽季，火箭3-4爵士火箭隊時隔一年後重返季後賽，這一次，姚明首次擁有了季後賽首輪主場優勢，對手是西北區冠軍爵士隊。已成長為巨星的姚明顯然適應了季後賽氣氛，他在首場比賽就砍下28分13個籃板的大號兩雙，在第二場也拿下27分9個籃板的準兩雙，幫助球隊以2-0取得領先。然而在鹽湖城，姚明卻發揮極其糟糕，兩場比賽出現了13次失誤，並且根本沒法防住布澤爾的進攻，火箭隊無奈帶著兩連敗回到休斯敦。回到主場後，姚明的表現有所好轉，他得到21分15個籃板，和麥迪一起率隊拿下了比賽。關鍵的第六場，姚明再次出現了8失誤，火箭錯失了提前淘汰爵士的機會。而在第七場，姚明和麥迪盡管雙雙砍下29分，但是火箭在最後關頭籃板保護不力，被布澤爾抓住機會連續得分，最終遺憾的輸掉了比賽。這個係列賽，姚明場均上場37.1分鍾，砍下25.1分和10.3個籃板，還有每場4.7次失誤，除了失誤，姚明的最大問題就是防不住布澤爾，後者也成為了姚明最難對付的對手。
4、2007-2008賽季，火箭2-4爵士姚明因傷缺場，火箭也遺憾再次敗給爵士。
5、2008-2009賽季，火箭4-2開拓者麥迪在2008-2009賽季時因為傷病複發，狀態大幅度下滑並缺陣季後賽，火箭以西部第五的身份進入季後賽。第一場比賽，姚明發揮出sè，9投全中砍下24分，火箭以108-81取勝。次戰，火箭重要替補穆托姆博左膝扭傷，姚明不得不提前上場，姚明6投3中得到11分，無奈火箭以103-107不敵開拓者。第三戰，火箭回到休斯敦，姚明被嚴防，7投2中僅得7分，但搶下了13個籃板，火箭以86-83取勝。第四戰，姚明14投7中，砍下21分12板的兩雙，另一名功臣巴蒂爾在第四節投中兩記關鍵三分，火箭以89-88取勝。第五戰，火箭發兵波特蘭，姚明12投7中得到15分12板，再次砍下兩雙，火箭最終以77-88不敵開拓者。第六戰，回到休斯敦，姚明16投8中，得到17分10板的兩雙，火箭以92-76完勝開拓者，助火箭以4-2淘汰開拓者，火箭在12年後重返西部半決賽。整個係列賽，姚明場均上場36分鍾，砍下15.8分10.7板的兩雙，失誤縮小到了1.5次。火箭在半決賽與湖人會師。
6、2008-2009賽季第二輪火箭3-4湖人首戰姚明17投9中砍下季後賽最高的28分，還得到10個籃板，拿下“20+10”還上演了一回“王者歸來”：膝蓋被撞到後拒絕回到更衣室，從通道裏返回，並用一記中投擴大領先優勢。巴蒂爾在之前眉骨還被武賈西奇的鐵肘撞出血。最終火箭以100-92取勝。次戰，姚明飽受包夾和繞前防守的困擾，僅出手4次。最終姚明全場4投3中得到12分10個籃板的兩雙，火箭以98-111不敵湖人。第三戰，姚明14投6中得到19分14個籃板的兩雙，但是打了40分鍾，左腳骨裂，賽季報銷。火箭也以94-108不敵湖人。最終火箭以3-4再次敗在湖人手中。整個係列賽，姚明場均貢獻19.6分11.3板1.3次蓋帽。
火箭隊史姚明短短8年（其中還缺席1個賽季）已經讓自己的12項數據載入了火箭史冊，直追奧拉朱旺。
姚明已經為火箭征戰了481場比賽，居隊史第十位。
姚明職業生涯迄今為止已經投入3362次球，出手6408次，這兩項數據分別居隊史第七位和第八位。
姚明職業生涯投籃命中率高達52.5%，高居隊史第五位，僅次於蘭德裏、索普、卡托和利亞德，因為蘭德裏、索普、卡特和利亞德都是角sè球員，他們麵臨的防守壓力與姚明沒法相比，而姚明的這項數據甚至比奧拉朱旺、巴克利和馬龍等人都高。
姚明罰球出手次數2968次，罰球命中2470個，這兩項數據分別居隊史第五位和第四位。
姚明職業生涯總共搶到1226個進攻籃板，3241防守籃板，4467個總籃板，這三項數據分別居隊史第四位、第四位和六位。
姚明職業生涯蓋帽次數912次，在火箭隊史上僅次於奧拉朱旺排第二，不過在這一項數據上，姚明無望超越“大夢”，因為後者職業生涯蓋帽次數高達3740次，可以說是“前無古人，後無來者”。
姚明職業生涯得分9196分，排隊史第六位。
姚明場均得分19.1分，在火箭隊史上居第七位。
技術犯規2003年1月11rì，火箭客場75比84不敵鷹隊，姚明全場13投僅4中砍下9分6個籃板。第三節的一次進攻，姚明在拉特裏夫頭上扣籃得手，然後大吼一聲，**四shè，但卻吃到技術犯規，這也是他職業生涯第一次領到技術犯規。賽後姚明說：“我隻是在扣籃時大叫了一聲，我沒有說什麽，一個字都沒說。”
2005年3月14rì，火箭客場111比96擊敗國王，首節比賽進行至3分鍾時，裁判吹姚明犯規，但姚明將手搭在裁判身上爭辯，結果被吹了一個技術犯規。範甘迪非常不滿，賽後表示，“這隻是一個玩笑而已，很多球員對裁判叫嚷都沒事，姚明隻是碰了他一下，能算技術犯規嗎？”那場比賽姚明拿下17分6個籃板。
2005年12月7rì，火箭91比73擊敗凱爾特人，第三節比賽進行至8分57秒，對方球員撞倒威斯利，姚明為威斯利抱打不平，吃到技術犯規。姚明賽後也表示這次技術犯規是因為自己的不冷靜。
2006年3月9rì，火箭對陣步行者，姚明在一次防守中被吹對斯托賈科維奇犯規，小巨人十分不解，大聲質問裁判，但卻被吹技術犯規。
2006年12月3rì，火箭對陣騎士，第三節比賽姚明遭遇夾擊，球被打掉，他認為對手犯規，但裁判視而不見，於是姚明對著裁判大聲吼叫，裁判直接判罰其技術犯規。
技術特點
彈跳能力姚明彈跳力：21.5英寸（54.61厘米），姚明絕對彈跳數據並不是很差，不明白為什麽大家都不相信姚明選秀前在NBA體測時的數據。21.5英寸，相當於55公分左右，這是姚明原地彈跳的數據，網上搜索一下，應該很容易看到。NBA的原地彈跳，基本上測試方法是原地起跳。大家應該明白，助跑摸高與原地起跳相比，一般對運動力出sè，爆發力很強的球員更加有利，像姚明這樣的，即使助跑起跳，瞬間爆發力也不足以使他助跑摸高比原地彈跳高出許多。姚明的助跑摸高有據可查，在361公分左右，助跑彈跳約為69公分，他的原地彈跳在55公分左右就顯得非常自然。在NBA中，姚明之所以蓋帽不是特別出sè，一是很少有內線在低位對他單打（這種情況下，對姚明起跳和蓋帽非常有利，他有絕對的力量和體重壓小對方起跳空間，自己也有足夠的起跳時間，比如小斯單打姚明，如果不是打時間差利用爆發力取勝，基本上很難不被蓋掉。）第二點，則是NBA選手的瞬間爆發力很強，反應速度比姚明快，比如有些小個子在離姚明一兩步時起跳拋投，姚明的反應速度不夠快，往往是在對方球已經投出時才跳起蓋帽，很多球就離姚明手指尖那麽一點沒有被蓋到。這些，和姚明的絕對彈跳高度關係不大的，即使姚明彈跳數據還是55公分，但如果他的爆發力強，瞬間反應快，這樣的球，絕對能夠蓋到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的彈跳，但我不明白的是，怎麽那麽多球迷都對姚明這些最基本的身體測試數據都不清楚。即使是去看看那些姚明的片斷，也能夠清楚姚明有充足時間全力起跳時，絕對高度絕對不在54公分以下。助跑彈跳在69公分左右也是很正常的。姚明自己也曾經說過，他和別人比，彈跳差別除了高度外，更主要是因為反應速度不快，二次起跳能力不強。NBA中姚明在奧尼爾頭上搶下籃板，被鯊魚大手打到頭上，中了2+1那個球，難道大家沒印象嗎？那球搶板時姚明是在鯊魚身後，完全是原地起跳，身體還受到擠壓，搶下籃板時，籃球是在高出籃筐三十公分。包括接球原地爆扣拉弗倫茨，這球可以看出姚明明顯有全力起跳跡象，大概是因為對拉弗倫茨非常“仇恨”的緣故，拉弗倫茨的彈跳力大家不會懷疑吧？當時拉弗倫茨已經起跳伸手，手超過了籃筐二十幾公分。姚明那一扣，
完全就像是排球中的超手扣球，大手舉著籃球超手從上往下劈扣在拉弗倫茨的腦袋上。那一球的起跳高度，如果還有人懷疑不到50公分，可真的要吐血了，仔細觀察，應該已經有了55公分，那球兩人沒有身體接觸，姚明又是全力起跳，已經算是比較接近姚明的原地絕對起跳高度了。的確，大家仔細觀察，姚明在NBA比賽時，很多次起跳蓋冒，頭部都碰上了籃網。即使按照最簡單的數據推斷，姚明身高穿鞋為229公分左右，籃網的高度即使算275公分，他也跳起了超過40公分，何況，視頻中，明顯姚明的頭已經超過了籃網10公分。而且大家可以注意到，這些蓋帽，姚明顯然沒有助跑起跳的空間和時間，基本是站在原地起跳，連踮一步起跳的空間都沒有。今年的比賽中，全明星後，姚明有一個非常漂亮籃下假動作後轉身，硬起劈扣，這球也應該已經說明了姚明的彈跳絕對沒大家印象中那麽弱。（注明：1公分=1厘米）
心理素質不能隻記得姚明在第四節關鍵時刻的失誤，也要注意到他在第四節驚人的命中率。作為一個中鋒，姚明並不適合在最後幾秒一錘定音，但在早些的幾分鍾裏，他的心理素質絕對能夠撐起一個最穩定的得分點。
體力需求由於姚明需要每年都打100場左右的比賽，顯然需要悠長的體力做後盾。姚明的絕對體力在第三年的提升，這從他賽季末段和季後賽的表現就可以看出來。在大前鋒補強之後，在自己的犯規下降並且經驗上升之後，增加上場時間也就不是那麽困難的事情了。