人在憤怒的時候做出的決定通常都是錯誤的。衝動是魔鬼。當我們被憤怒蒙蔽了雙眼時，悲劇就會在一瞬間發生。
有一位智者給了一個人一句忠告：那就是不要在生氣的時候做任何決定。試想一下，有多少錯誤的決定和行為都是人在生氣的情況下做出的？發怒時，人的情緒往往不受理智控製，舉起手來就打人，別人的解釋也聽不進去。待氣消了，後悔自己先前太衝動，但苦果已經釀成。後悔也來不及了。有這樣一個小故事，讀完令人掩卷沉思：
有一位經理，因妻子忘記調鬧鍾，早上起來晚了，發現上班快要遲到了、便急急忙忙地開著車往公司狂奔。為了趕時間，他連闖了幾個紅燈，最終在一個路口被警察攔了下來，開了罰單。到了辦公室之後，這位經理猶如吃了槍藥一般，看見桌上放著幾封昨天下班前便已交代秘書寄出的信件，更是氣不打一處來，把秘書叫了進來，劈頭就是一頓臭罵。秘書被罵得很不爽，拿著信件，走到總機小姐跟前，沒由來地狠批一頓。總機小姐被罵得心情惡劣之至，便找來公司職位最低的清潔工，借題發揮，對清潔工人沒頭沒腦地就是一頓指責。清潔工沒有人可以撒氣，憋著一肚子悶氣無處發泄，待下班回到家，看到讀小學的兒子正趴在地上看書，衣服、書包、零食丟得滿地都是，遂把兒子狠狠地教訓了一頓。兒子書也看不成了，憤憤地回到自己的房間，見到家裏那隻大懶貓正趴在房門口呼呼大睡，一時怒由心中起，狠狠地踢了它一腳，貓尖叫一聲，飛快地逃走了。
想一想，如果這位經理因為生氣，在公司對客戶說了不得體的話，客戶一氣之下取消了一筆大訂單，那損失豈不是更大？因為生氣，我們對人說話時，往往不夠冷靜，不夠寬容，甚至本來很平常的一件小事，因為生氣，做出了錯誤的決定，因小失大。當然，這些因為生氣造成的後果還是輕的。甲和乙因為小事吵架，甲一怒之下，抄起身邊的一根棍子，一悶棍把乙打成了植物人。這樣的事情在生活中屢見不鮮，本來一件小事卻搞出人命來。這都是一氣之下，一時衝動造成的。所以，人在生氣的時候，最好不要做任何決定。
有一位農民，妻子因難產去世，他不得不一邊幹農活，一邊照看孩子，十分辛苦。後來，朋友送給他一隻訓練有素的狗，這隻狗不但會看家，還會照顧孩子，甚至會咬著奶瓶給孩子喂奶。農民不在家時，就由這隻狗來照看嬰兒。
有一天，農民有事外出，半夜才趕回家，他推開房門一看，不禁大吃一驚，隻見滿地都是鮮血!他急忙衝進臥室，發現狗正躺在床邊舔著自己的腿，嘴裏全都是血，**也有斑斑血跡，孩子卻不見了。農民以為這隻狗野性發作，把孩子吃掉了，盛怒之下，拿起一根木棒把狗活活打死了。當農民跪在床邊，為失去孩子而痛哭時，突然聽到床下有孩子的哭聲，循著聲音，他看到自己的孩子正躺在床底下。他從床下抱起孩子，發現孩子身上雖然也有血跡，卻絲毫沒有受傷。農民沿著血跡來到廚房，發現地上躺著一條已經死去的狼，狼嘴裏還咬著一塊從狗身上撕下來的肉。農民什麽都明白了，後悔自己一時衝動將狗打死，但為時已晚。
我們在生氣時所做的決定大多都是錯的，即使對方是一個該殺之人，在舉手之前，我們也應該想一想，這樣做值得嗎？有什麽事情不能夠平心靜氣地去解決呢？即使他確實該死，還可以用法律來光明正大地解決問題，自己動手的後果，真的值得嗎？為了一個你討厭的，你仇恨的人，把自己的前途、幸福也搭進去，值得嗎？
控製自己的憤怒的確是件非常不容易的事情，要具備這種能力，有兩個基本方法：
第一，請反複分析你的行動可能帶來的嚴重後果。
第二，無論如何，你都要按照符合你最大利益的決定行動。
第三，在發怒的時候，要學會轉移自己的怒氣，暗示自己平靜下來，都是好辦法。當然，最好是保持良好心態，讓自己別輕易發怒。
第四，保持平和心態，在生氣時，不要用力踩踏地板，不要大聲喊叫，不要緊握拳頭，因為當你這樣做時，你的潛意識可能會不經你的大腦，就將你的拳頭揮出去。在心情激動之時，可以靜坐下來，降低音調，情緒就會逐漸穩定。
當你發覺自己的怒氣有可能無法控製時，不妨先離開讓你生氣的場合，或者去做別的事情轉移你的注意力。尤其是在事情沒弄清楚之前，千萬不要亂發脾氣。無論你怎樣憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。
當然，怒氣不要一味地忍在心裏，因為，怒氣雖然可以克製住，但這些情緒長期鬱結在心裏得不到發泄的話，會給我們的身體和心理造成嚴重傷害。所以，在控製住自己的怒氣之後，你還要尋找一條合適的發泄途徑，直到自己真的認為這件事不會給你造成傷害為止。